Dra. Barbara Contreras

29/05/2026

05/05/2026

No tienes que vivir entre extremos para cuidar tu salud ✨

Puedes entrenar, disfrutar, comer saludable, darte gustos, ser disciplinada y también descansar.

La salud no se construye desde la perfección, sino desde el equilibrio y la constancia ❤️

Porque cuidarte también significa aprender a vivir sin culpa.

¿Quieres llevar una salud más equilibrada?

Comenta equilibrio y comencemos 🤗

30/04/2026

Hoy dar el paso es más fácil 🤍

Ya puedes agendar tu hora conmigo de forma simple, rápida y segura.

Además, ahora soy parte de SaludFem, un espacio creado por mujeres profesionales de la salud para acompañarte de manera integral.

Aquí no solo vemos síntomas, vemos tu historia, tus hábitos y tu bienestar completo.

Si quieres retomar tu salud, sentirte mejor y avanzar con apoyo real, este es tu espacio.

Reserva tu hora y comencemos

20/04/2026

El entrenamiento de fuerza es seguro y altamente beneficioso… pero no es inocuo.

Este tipo de ejercicio puede generar aumentos transitorios de presión arterial y riesgo de lesiones si no se prescribe correctamente.

👉 La clave no es evitarlo, sino hacerlo bien:
con evaluación previa, progresión adecuada y técnica correcta.

Porque cuando el ejercicio está bien indicado, deja de ser un riesgo… y se convierte en tratamiento. 💪

07/04/2026

Les dejo este aviso para informarles que ya he retomado mis actividades habituales.

Estaré atenta a sus mensajitos 😊, escríbanme por acá también !

31/03/2026

Finalizando Marzo, les comparto una colita de lo que ha significado este último periodo.

Un día importante porque mañana retomo mis actividades normales.

Estoy agradecida de poder volver a vivir y sobretodo estoy muy agradecida de haber cultivado un buen estado de salud física, mental, emocional y espiritual, que me han permitido ver todo esto como un momento de superación, rescatando todo lo bueno y sobre todo poder inspirar a más personas con ni historia.

Una doctora que predica y practica y que ha puesto a prueba todo eso.

Un abrazo y nos vemos en consulta 💝

07/03/2026

Solo quiero compartir contigo esta reflexión.

Un abrazo cariñoso, sobre todo si estás viviendo un momento difícil en tu vida. Hace mucha falta hacernos más cariño, decir y recibir palabras lindas 💝