Allan Gajardo Kinesiólogo Especialista

31/05/2025

06/03/2025

16/07/2020

Atención convenio reembolso.

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16/07/2020

➡️ Si es posible, habilita un espacio físico aislado dentro del hogar, en el que puedas realizar las actividades cotidianas, incluyendo el descanso, la alimentación y el baño, en especial si dentro del hogar habitan más .

➡️ Si tu salud lo permite, es importante que continúes realizando cotidianas como levantarse, asearse, vestirse, hacer aseo, y ventilar la habitación, entre otros. Se sugiere también que puedas tener una flexible.

➡️ fumar. El humo del cigarro y otras sustancias aumenta las probabilidades de necesitar

➡️ Evitar beber . El alcohol altera la respuesta inmune del cuerpo frente al y puede generar deshidratación.

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15/07/2020

Atención de Kinesiología para pacientes , con método de convenio .

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11/07/2020

✅ 1. Montar un lugar de trabajo lo más ergonómico posible.

✅ 2. Elevar la pantalla hasta que a la altura de los ojos. En caso de notebook, utilizar para ello un teclado externo y un mouse.

✅ 3. Las rodillas flexionadas en 90°, nunca cruzadas.

✅ 4. Espalda apoyada en el respaldo de la silla.

✅ 5. Levantarse cada hora para moverse y realizar ejercicios de elongación.

💡 Si se mantiene el dolor por varios días, consulta con un profesional médico y/o kinesiólogo.

11/07/2020

Recordar prevención al estornudar o toser, ayudemos a disminuir los contagios de

05/10/2019

Sistema muscular 💪🤓

23/09/2019

Sistema osteoligamentoso 🤓

02/09/2019

😎✨Sorteo mes de Septiembre✨🇨🇱
🤩Podrías ser uno de los 3 Ganadores del sorteo mes de Septiembre 😮

✨‼️COMO PARTICIPAR‼️✨
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😮PREMIO A ELECCIÓN👏🏻
⚡️Masaje de Relajación
⚡️Masaje descontracturante
⚡️Sesión Reflexología Facial
⚡️Sesión Reiki.

✨Recuerda que mientras mas veces compartas la imagen, más posibilidades tienes de ganar.

‼️El sorteo se realizara el día 30 de Septiembre‼️