Centro Terapéutico CEPAS

14/07/2025

🧠 Tu pie, un reflejo de tu sistema nervioso central

🙌✨ Reflexología Podal Neuroemocional – Conexión entre cerebro y planta del pie.

La reflexología podal, reconoce que el sistema nervioso central se refleja directamente en áreas específicas del pie.

🦶 Estimular estas zonas, ayuda a equilibrar respuestas emocionales, liberar tensiones acumuladas y mejorar la comunicación interna cuerpo-mente.

🔍 Mapa Neuro-reflejo del pie:

🧠 Corteza cerebral (zona superior del talón hacia el tobillo)

Representa la actividad cognitiva, pensamientos, memoria, creatividad.

🙌 Masajear esta área puede calmar la mente, reducir el ruido mental y favorecer la concentración.

🦴 Columna vertebral (borde interno del pie)

Refleja la médula espinal desde el cuello hasta el sacro.

Estimulación, aquí libera bloqueos a lo largo de toda la columna energética y física.

Útil en casos de estrés, ansiedad, tensión muscular o emocional.

🔌 Nervios periféricos (arco plantar)

Esta zona representa la red de nervios que conecta el cerebro con el resto del cuerpo.

Su masaje fortalece la comunicación interna y relaja el sistema autónomo.

🌐 Nervios sacros (talón)

Conectados con el plexo sacro y funciones automáticas como la digestión, reproducción o eliminación.

🙌✨ Relajar esta zona ayuda a desbloquear memorias emocionales alojadas en la pelvis.

💡 Consejo reflexológico:

Un masaje lento y profundo a lo largo del borde interno del pie actúa como una caricia al sistema nervioso.

✨ Ideal para momentos de sobrecarga mental, insomnio o tensión emocional persistente.

Para Ayurveda 🌱 Yoga

✨🧘‍♀️💜 "El arte de vivir" 💜🧘‍♀️✨

06/01/2025

🙌💜✨ El MASAJE AYURVÉDICO 🙌



✨💜🙌 El masaje ayurvédico es una expresión de amor. En los momentos en los cuales se sienta débil, con poca fuerza, estresado, con baja autoestima, no hay mejor práctica que recibir un masaje con aceite aromaterapéutico.

🙌💜✨ Conocido en la medicina ayurvédica como abhyanga, éste ayudará a equilibrar los tres doshas y traerá salud a nivel del cuerpo y de la mente.

✨💜🙌 Esta práctica promueve el bienestar y el rejuvenecimiento.

Beneficios de abhyanga (según los textos tradicionales de Ayurveda)

• Nutre el cuerpo

• Disminuye los efectos del envejecimiento

• Aumenta la longevidad

• Aumenta la circulación, sobre todo en las terminaciones nerviosas

• Distribuye el tono muscular y el vigor de los tejidos (dhatus) del cuerpo

• Entrega firmeza en las extremidades

• Lubrica las articulaciones

• Aumenta la agudeza mental

• Calma el sistema nervioso

• Promueve un sueño más profundo y reparador

• Estimula los órganos internos del cuerpo, incluyendo la circulación

• Ayuda en la eliminación de las impurezas del cuerpo

• Mueve el sistema linfático, ayudando a la desintoxicación

• Aumenta la resistencia

• Mejora la visión

• Hace que el pelo (cuero cabelludo) crezca de manera saludable (grueso, suave y brillante)

• Promueve que la piel se vuelve más suave, reduciendo y eliminando las arrugas

• Calma a sus Doshas 🤗 Vata 💨 Pitta ❤️‍🔥 y Kapha 🌱

📣 Pide tu hora 🗓️

Disponibilidad horaria 👌

08/12/2024

🧘‍♀️✨💜 La postura de la Cobra, también conocida como Bhujangasana, tiene muchos beneficios, pero también, así contraindicaciones, revisemos:

📌 Beneficios

Fortalece la espalda, los brazos, los hombros, los glúteos y los cuádriceps.

Mejora la flexibilidad de la columna vertebral.

Estira el pecho, el abdomen y los músculos psoas.

Abre el corazón y los pulmones, mejorando la circulación.

Ayuda a rejuvenecer el sistema nervioso.

Purifica los riñones.

Aumenta la energía.

Facilita la concentración.

Ayuda a mejorar el estado de ánimo.

❌ Contraindicaciones:

Personas con lesiones en las articulaciones de las caderas, pelvis, rodillas, caja torácica, hombros, codos y muñecas.

Personas que se están recuperando de una cirugía.

Personas con condiciones graves como asma, presión arterial alta, dolor de espalda causado por una hernia de disco, incontinencia urinaria severa.

Personas mayores o mujeres embarazadas.

Personas con tobillos, rodillas y hombros débiles.

Antes de practicar la postura de la cobra, es importante que preguntes a tu profesor de Yoga. -

01/11/2024

✨💜 Los años te cambian,
te van enseñado
a entender las cosas.

Con los años ya no discutes,
no te enfadas,
evitas charlas y ahorras consejos.

Al final, con el tiempo,
si alguien te quiere, te quedas,
si alguien te falla, te alejas,
si algo te gusta, lo tomas,
si algo te molesta, lo dejas.

Con el paso del tiempo queda menos gente, pero los que se quedan, son los mejores y se les quiere todavía un poco más.

Los años te van enseñando
que a veces te rompes
y a veces te arreglas,
que a veces se gana
y a veces se aprende
que a veces amas
y a veces sueltas.

Todo me lo enseñó el tiempo
y se lo agradezco.

Para Ayurveda 🌱 Yoga

🧘‍♀️✨💜"El arte de vivir" 💜✨🧘‍♀️

19/10/2024

En nuestro Stand 🥰 cuando el CEE de Villarrica, nos da esa gran oportunidad de crecer y hacer.... Nuestras plantitas 🌱🌱🌱 haciendo de las suyas en nuestros Productos 🤩

11/09/2024

En la práctica del Yoga, la respiración conciente o controlada se denomina Pranayama, un vocablo que deriva del sánscrito Prana (pra=primera unidad, na=energía) y Yama: (controlar y extender, manifestación o expansión).

La respiración afecta nuestro estado mental, emociones, concentración, niveles de estrés y sueño.

El aprender a respirar de la forma correcta nos hará sentirnos más sanos, calmados y preparados para afrontar situaciones estresantes. Además, hace que uno se sienta mejor. (Bienestar)

Dice el Hatha Yoga Pradipika, que "cuando el aliento va y viene, la mente está inquieta, pero cuando el aliento se calma, también se calma la mente".

🕉️ Yogui 🕉️

Para Ayurveda 🌱 Yoga

"El arte de vivir" 🧘‍♀️✨💜

14/08/2024

Ayurveda: ¿Qué es y para qué puede servirte?

La terapia ayurvédica se adapta a la constitución de cada persona.

Con dieta, masajes, plantas medicinales, yoga y meditación puede prevenir y tratar todo tipo de problemas de salud.

✨🪻💜🙌💜🪻✨

11/08/2024

Ayurveda de mi 💜

20/07/2024