13/08/2020
🍅 Le régime méditerranéen risque de disparaître 🤫
👉 Le régime méditerranéen, également appelé « régime crétois », est à bien des égards excellent pour la santé.
Réputé pour ses bienfaits naturels 🌱 , le régime crétois serait en voie d'extinction, selon un rapport de l'Organisation des Nations Unies pour l'Alimentation et l'Agriculture.
⛔️ Pourquoi s’y est-on intéressé ?
🤜 Parce que l’Alimentation Moderne et Rurale apporte :
- Des crises cardiaques,
- Des soucis cardio-vasculaires,
- Des Triglycérides,
- De la Constipation chronique
- De nombreux cas d’Endométriose,
- Etc….
🛑 Comment les aliments Méditerranéens peuvent ils avoir un rôle sur notre santé ?
👂 Hypocrate disait, « Que ton Alimentation soit ton Médicament »
Et si l’Alimentation pouvait aussi être notre POISON !!! 😨
💡 Qu’est-ce que ce Régime Méditerranéen est sensé nous apporter ?
👉 En fait, il a déjà une certaine réputation qui le précède, comme :
- Le régime méditerranéen en pratique 📚
Des conseils pour appliquer au quotidien l'un des modes d'alimentation les plus protecteurs.
- Le régime méditerranéen bon pour la mémoire et Alzheimer 🧠
Le régime méditerranéen protègerait le cerveau du vieillissement et limiterait le déclin cognitif lié à l’âge.
- Cœur : "Le régime méditerranéen aussi efficace que les médicaments, effets secondaires en moins"
Le Dr Ramon Estruch est l’un des principaux investigateurs de l’étude PREDIMED. Il explique dans cet entretien pourquoi le régime méditerranéen réduit le risque d’infarctus et d’autres maladies chroniques. 💗
- Baisse de la mortalité avec un régime Méditerranéen.
Les personnes d'âge mûr qui suivent un régime paléo ou un régime méditerranéen auraient un risque réduit de décès par cancer et maladie cardiovasculaire. 💀
- Le régime méditerranéen empêche le cerveau de rétrécir avec l'âge
Plusieurs études récentes suggèrent que le régime méditerranéen limite le rétrécissement du cerveau dû à l’âge. 👴 👵
- Meilleur médicament anti-infarctus : le régime méditerranéen
Un régime méditerranéen, riche en fruits, légumes, poissons, céréales complètes, et huile d’olive diminue le risque d'infarctus et d'AVC chez des personnes à risque. 👩🏻⚕️
- Pourquoi le régime méditerranéen permet de vivre plus longtemps en bonne santé
De plus en plus de preuves montrent que le régime méditerranéen augmente la longévité. 🤸🏻♀️
📲 Explications.
- Le régime méditerranéen améliore les performances cognitives
Un régime méditerranéen, supplémenté en huile d’olive ou en noix, favorise les aptitudes cognitives des séniors.
- Le régime méditerranéen préserverait l'ADN et la longévité
Les personnes qui suivent un régime méditerranéen ont des télomères (extrémités des chromosomes) plus longs, ce qui est bon pour la longévité.
- Les femmes qui suivent un régime méditerranéen ont 40% de chances de plus de dépasser 70 ans
Les femmes dont l’alimentation se rapproche le plus du régime méditerranéen auraient 40 % de chances de plus de dépasser l’âge de 70 ans ; elles seraient aussi en meilleure santé.
- L’huile d’olive réduit fortement le risque de cancer du sein
Régime méditerranéen plus huile d'olive : un cocktail anti-cancer.
Ect... ect.... symptômes de l'asthme. Articles complet après la conférence sur le groupe privé Recette pour perdre du poids sans frustration par Christine SALEM, à condition de bien répondre aux questions et règlement.
👉 Beaucoup d’articles médicaux ou simplement dans les journaux ou magasines publient régulièrement dans ce domaine.
🤷🏽♀️ Faites vous votre propre opinion
Vue KK part
