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Peut-on tomber enceinte à n'importe quel moment du cycle ?Non. Une grossesse est possible uniquement pendant la période ...
10/08/2026

Peut-on tomber enceinte à n'importe quel moment du cycle ?

Non. Une grossesse est possible uniquement pendant la période fertile, qui correspond aux 5 jours précédant l'ovulation et au jour de l'ovulation.
👉 Contrairement à une idée reçue, l'ovulation n'a pas toujours lieu au 14ᵉ jour. Elle varie d'une femme à l'autre et dépend de la durée de votre cycle. En général, elle survient environ 14 jours avant les prochaines règles.

Comment repérer votre période fertile ?
📅 Suivez vos cycles.
🌿 Observez votre glaire cervicale (transparente et filante).
🧪 Utilisez un test d'ovulation si besoin.
💡 Pour maximiser les chances de grossesse, il est conseillé d'avoir des rapports réguliers (tous les 2 à 3 jours), en particulier pendant la période fertile, plutôt que de rechercher un seul "jour parfait".
Quelle est la question que vous vous posez le plus souvent sur l'ovulation ou la fertilité ? Nous y répondrons dans un prochain post.

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💗 Chaque histoire commence par un rêve…Pendant longtemps, Mirna a porté un désir silencieux : celui de devenir maman. Un...
10/08/2026

💗 Chaque histoire commence par un rêve…

Pendant longtemps, Mirna a porté un désir silencieux : celui de devenir maman. Un parcours fait d'attente, de doutes, de prières et d'espoir.

Puis un jour, elle a choisi de ne plus abandonner son rêve.

Aujourd'hui, son plus beau titre n'est ni un diplôme, ni une profession. C'est un seul mot qui remplit son cœur de bonheur : "Maman". 👶💕

Son témoignage nous rappelle que derrière chaque naissance se cache souvent une histoire de courage, de patience et de foi.

Chez Vivagest, nous sommes fiers d'accompagner les femmes dans cette magnifique aventure de la maternité, en complément d'un suivi médical adapté.

✨ Merci Mirna pour votre confiance et pour avoir partagé votre histoire. Votre bonheur est une source d'espoir pour toutes celles qui continuent de croire en leur rêve.

💬 Et vous, quel est le plus beau rêve que vous gardez dans votre cœur ?

« Aujourd'hui je suis appelée maman, grâce à Dieu et à Vivagest. » ❤️

🌸 Chaque étape de votre maternité mérite le meilleur accompagnement.Du désir de grossesse à la grossesse, puis à l'allai...
10/08/2026

🌸 Chaque étape de votre maternité mérite le meilleur accompagnement.

Du désir de grossesse à la grossesse, puis à l'allaitement, votre organisme a des besoins nutritionnels spécifiques.
Vivagest a été conçu pour accompagner les femmes à chaque étape de cette merveilleuse aventure, avec une formule complète associant notamment l'iode, les vitamines B9, B12, D3 et E, ainsi que les oméga-3 (DHA).

Parce que prendre soin de vous, c'est déjà prendre soin de votre bébé, choisissez un allié pensé pour votre bien-être et celui de votre enfant.

💗 Vivagest, votre allié à chaque étape de votre maternité.

🌐 Découvrez-en plus sur : www.vivagest.com

Faudrait-il donner un bain à bébé chaque jour ?Eh maman, écoute un moment…Tout le monde dit qu'il faut donner un bain au...
06/08/2026

Faudrait-il donner un bain à bébé chaque jour ?

Eh maman, écoute un moment…
Tout le monde dit qu'il faut donner un bain au bébé chaque matin.

Mais attends, là, il ne faut pas pousser non plus !

Un nourrisson tout jeune (moins de 3 mois), sa peau est aussi délicate que du coton. Si tu le nettoies régulièrement avec du savon tous les jours, cela risque de dessécher sa peau et même de provoquer des éruptions cutanées.
Quelle serait alors la marche à suivre ?
Si le bébé n'est pas trop sale, un bain à l'eau tiède est suffisant.
Utiliser le savon doux là, c'est seulement 2 ou 3 fois par semaine.
Il est essentiel de bien nettoyer quotidiennement les zones sensibles, les plis, le visage, et les mains.
Et par-dessus tout, évite l'eau qui est trop chaude !

Il 𝐅𝐚𝐮𝐭 𝐥𝐚𝐯𝐞𝐫 𝐛é𝐛é 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐮𝐢, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐟𝐚𝐮𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐟𝐫𝐨𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐬𝐢 𝐜’é𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐜𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫𝐨𝐥𝐞 😅

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Parce que chaque étape de la maternité mérite le meilleur accompagnement. Vivagest, votre allié de confiance, est près d...
29/07/2026

Parce que chaque étape de la maternité mérite le meilleur accompagnement.

Vivagest, votre allié de confiance, est près de vous, de la conception à l'allaitement. 🌸

𝐒𝐈 𝐓𝐔 𝐀𝐕𝐀𝐈𝐒 𝐃𝐎𝐍𝐍𝐄́ 𝐀̀ 𝐓𝐎𝐍 𝐁𝐄́𝐁𝐄́ 𝐋𝐄 𝐏𝐑𝐄́𝐍𝐎𝐌 𝐃𝐄 𝐓𝐎𝐍 𝐄𝐍𝐕𝐈𝐄 𝐃𝐄 𝐆𝐑𝐎𝐒𝐒𝐄𝐒𝐒𝐄… Il/elle s'appellerait comment ? 😄- Frites ?- Mang...
29/07/2026

𝐒𝐈 𝐓𝐔 𝐀𝐕𝐀𝐈𝐒 𝐃𝐎𝐍𝐍𝐄́ 𝐀̀ 𝐓𝐎𝐍 𝐁𝐄́𝐁𝐄́ 𝐋𝐄 𝐏𝐑𝐄́𝐍𝐎𝐌 𝐃𝐄 𝐓𝐎𝐍 𝐄𝐍𝐕𝐈𝐄 𝐃𝐄 𝐆𝐑𝐎𝐒𝐒𝐄𝐒𝐒𝐄…

Il/elle s'appellerait comment ? 😄

- Frites ?
- Mangue ?
- Glaçons ?
- Chocolat ?
- Piment ?
- Glace ?
- Citron ?
- Concombre ?
- Etc.

Avouons-le… les envies de grossesse sont parfois très… créatives ! 🤭

👇𝑫𝒊𝒕𝒆𝒔-𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒆𝒏 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒊𝒓𝒆 : 𝒒𝒖𝒆𝒍 𝒑𝒓𝒆́𝒏𝒐𝒎 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒃𝒆́𝒃𝒆́ 𝒂𝒖𝒓𝒂𝒊𝒕 𝒑𝒐𝒓𝒕𝒆́ 𝒔𝒆𝒍𝒐𝒏 𝒗𝒐𝒔 𝒆𝒏𝒗𝒊𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒈𝒓𝒐𝒔𝒔𝒆𝒔𝒔𝒆 ? 𝑶𝒏 𝒂 𝒉𝒂̂𝒕𝒆 𝒅𝒆 𝒓𝒊𝒓𝒆 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒗𝒐𝒖𝒔 ! 😂 😂

SI C'ÉTAIT LE BON MOMENT?Parfois, on croit que le plus difficile, c'est de tourner une page.En réalité...Le plus diffici...
27/07/2026

SI C'ÉTAIT LE BON MOMENT?

Parfois, on croit que le plus difficile, c'est de tourner une page.
En réalité...
Le plus difficile, c'est d'oser en écrire une nouvelle.
Le jour où j'ai rencontré David, je m'étais promis une chose.
Je ne tomberais plus amoureuse.
Pas parce que je ne croyais plus en l'amour.
Mais parce que je savais ce que coûte un cœur qui se brise.
J'avais déjà construit une vie.
J'avais connu les projets que l'on fait à deux, les meubles qu'on choisit ensemble, les anniversaires, les disputes pour des détails sans importance, les réconciliations, les rêves d'avenir...
Puis, un jour, tout s'était arrêté.
Celui dont on ne parle jamais.
Celui qui s'est glissé entre nous sans faire de bruit, avant de tout emporter avec lui.
Une séparation. Et avec elle, l'impression de voir s'écrouler tout ce que j'avais imaginé pour la suite.
Avec cette rupture, ce n'est pas seulement un couple qui s'est terminé. C'est aussi le projet d'enfant que nous avions commencé à imaginer ensemble qui s'est éteint.
Il ne restait que le silence.
Et les habitudes.
Les tasses de café qu'on continue de sortir pour deux avant de réaliser qu'on est seule.
Les photos qu'on n'ose pas encore enlever.
Les questions des proches auxquelles on répond toujours par un sourire.
Avec le temps, j'ai appris à vivre autrement.
Je ne cherchais plus quelqu'un.
Je cherchais seulement un peu de paix.
Puis David est arrivé.
Il n'a pas essayé de réparer ma vie.
Il a simplement trouvé une place.
Lui aussi venait avec son histoire.
Lui aussi avait connu des déceptions.
Alors, au lieu de faire semblant d'être parfaits, nous avons commencé par être vrais.
Nous avons parlé pendant des heures.
De nos peurs.
De nos erreurs.
De tout ce que nous ne voulions plus revivre.
Petit à petit, les murs sont tombés.
Il y a eu un premier voyage.
Puis une clé accrochée au même porte-clés.
Ensuite quelques cartons.
Une nouvelle maison.
De nouveaux voisins.
De nouvelles habitudes.
Il fallait tout réinventer.
Même les choses les plus simples.
Qui prépare le petit-déjeuner?
Comment décorer le salon?
Quelle place laisser au passé sans l'effacer complètement?
Et surtout...
Comment construire une nouvelle famille sans avoir l'impression de remplacer l’ancienne?
Ces questions-là, personne ne nous y avait préparés.
Puis un soir...
Alors que nous rangions la cuisine, David s'est arrêté.
Il m'a regardée quelques secondes avant de demander presque timidement :
- Tu t'es déjà demandé à quoi ressemblerait notre bébé ?
Je me suis figée.
Cette simple phrase a réveillé des émotions que je croyais endormies.
J'avais envie de dire oui.
Très envie.
Mais j'avais peur.
Peur de recommencer une grossesse.
Peur de revivre certaines douleurs.

Peur de ne plus avoir l'âge.
Peur de bouleverser l'équilibre que nous avions enfin trouvé.
Et puis il y avait cette petite voix dans ma tête.
« Est-ce vraiment le bon moment? »
Pendant plusieurs semaines, cette question nous a suivi partout.
En faisant les courses.
En regardant une famille se promener dans un parc.
En croisant une femme enceinte.
Même devant le rayon des vêtements pour bébé.
Nous parlions beaucoup.
Parfois jusqu'à t**d dans la nuit.
Nous ne cherchions pas à nous convaincre.
Nous cherchions simplement à être honnêtes.
Un enfant ne répare pas une histoire.
Il ne remplit pas un vide.
Il ne fait pas disparaître les blessures du passé.
Mais il peut être le plus beau chapitre d'une histoire totalement nouvelle.

Aujourd'hui, je regarde l'avenir avec beaucoup plus de sérénité.
Nous ne pouvons pas tout contrôler. Mais nous pouvons choisir la manière dont nous avançons.
Nous avons décidé de prendre soin de nous. De préparer notre projet bébé ensemble. De faire de notre santé une priorité. Pas par peur de l'échec, mais parce que nous voulions offrir les meilleures bases possibles à cette nouvelle histoire.
Cette préparation nous a rapprochés. Elle nous a permis de parler davantage, choisir le prénom de notre futur bébé, de nous projeter avec confiance et d'avancer dans la même direction.
Et c'est peut-être cela, finalement, le bon moment.
Non pas celui où tout est parfait.
Mais celui où deux personnes sont prêtes à construire, ensemble, un avenir qu'elles ont choisi.
Aujourd'hui, lorsque je pense à demain, je ne ressens plus la peur.
Je ressens de l'espérance.
Parce que certaines histoires ne remplacent pas celles qui se sont terminées.
Elles ouvrent simplement la porte à un nouveau bonheur.

Lorsqu'un couple décide de construire un projet bébé, cette préparation concerne les deux futurs parents. Prendre soin de sa fertilité, adopter une bonne hygiène de vie et apporter à son organisme les nutriments dont il a besoin peuvent faire partie de cette belle aventure. C'est dans cet esprit que Vivagest accompagne les femmes avant et pendant la grossesse, tandis qu'Alpha Hom soutient la fertilité masculine, pour que ce projet se vive véritablement à deux.

Et vous... si la vie vous offrait une seconde chance de construire une famille, oseriez-vous y croire de nouveau? Ou la peur du passé vous retiendrait-elle encore?

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Que mettre dans son assiette avant un projet bébé ?Lorsque l'on pense à un projet bébé, on évoque souvent le suivi médic...
27/07/2026

Que mettre dans son assiette avant un projet bébé ?

Lorsque l'on pense à un projet bébé, on évoque souvent le suivi médical ou le bon moment pour concevoir. Pourtant, un élément essentiel est parfois négligé : l'alimentation.

Les nutriments que vous apportez chaque jour à votre organisme peuvent contribuer à créer un environnement favorable à la fertilité, chez la femme comme chez l'homme.

Dans notre nouvel article, découvrez :
* Les nutriments clés pour soutenir votre fertilité.
* Les aliments à privilégier au quotidien.
* Les habitudes de vie qui peuvent faire la différence avant la conception.

Parce que préparer une grossesse, c'est aussi prendre soin de son corps dès aujourd'hui.

👉 Retrouvez ici l'article complet et partagez-le à une personne qui prépare un projet bébé. https://vivagest.com/fertilite-et-alimentation-que-mettre-dans-son-assiette-avant-un-projet-bebe/

💬 Et vous, avez-vous déjà modifié votre alimentation dans le cadre d'un projet de grossesse ?
Dites le nous en commentaire !

Votre bébé est né… mais votre corps continue de prendre soin de lui.Après l'accouchement, tout semble tourner autour de ...
23/07/2026

Votre bébé est né… mais votre corps continue de prendre soin de lui.
Après l'accouchement, tout semble tourner autour de votre bébé. Pourtant, votre organisme poursuit un travail remarquable, en particulier si vous allaitez.
Produire du lait maternel demande de l'énergie et mobilise certains nutriments. Vos besoins restent donc importants pendant cette période, notamment en DHA, iode, vitamine D, vitamines B et d'autres micronutriments qui participent au fonctionnement normal de votre organisme et accompagnent cette nouvelle étape de la maternité.
Prendre soin de vous n'est pas un luxe.
C'est aussi une façon de continuer à prendre soin de votre bébé.

🛒 Retrouvez Vivagest® à la Pharmacie et accompagnez votre allaitement avec une formule adaptée.

💛 Avant même de sentir votre bébé bouger, vous prenez déjà soin de lui.La plupart des futures mamans se posent les mêmes...
22/07/2026

💛 Avant même de sentir votre bébé bouger, vous prenez déjà soin de lui.
La plupart des futures mamans se posent les mêmes questions.
Est-ce que je mange suffisamment équilibré ?
Est-ce que mon bébé reçoit tout ce dont il a besoin ?
Ces interrogations sont naturelles.

Pendant toute la grossesse, votre bébé se développe à une vitesse extraordinaire. Son cerveau, ses yeux, ses os et ses organes se construisent progressivement, tandis que votre organisme s'adapte pour répondre à ses besoins… et aux vôtres.

C'est pourquoi certains nutriments, comme les folates (vitamine B9), le DHA, l'iode ou la vitamine D, jouent un rôle important à différentes étapes de la grossesse.

Vivagest accompagne les femmes avant la grossesse, pendant la grossesse et l'allaitement grâce à une formule pensée pour répondre aux besoins nutritionnels de ces périodes clés.
Parce qu'avant même sa naissance, chaque petit geste est déjà une façon de prendre soin de lui.

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💬 Quelle a été la première pensée que vous avez eue lorsque vous avez appris que vous étiez enceinte ?

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1, Rue Happy Sport Makepe
Douala
237

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