28/09/2019
💊VOICI LES 07 HABITUDES QUOTIDIENNES À ADOPTER POUR RÉDUIRE L'ACIDITÉ DANS TON CORPS !💊
----------------------------
Tu te souviens ? Nous avons dit dans les épisodes précédents que c'est l'excès d'acidité dans l'organisme qui cause les maladies. Ici 👉 ( https://www.facebook.com/229492110798138/posts/731249587289052/ )
Nous avons également vu quelles étaient les causes d'un excès d'acidité dans l'organisme. Ici ( https://www.facebook.com/229492110798138/posts/731914713889206/ )
Et voilà aujourd'hui, je te présente en exclusivité LES 07 HABITUDES QUOTIDIENNES À ADOPTER POUR RÉDUIRE L'ACIDITÉ DANS TON CORPS !!!
Alors, t'es prêt ? Eh bien allons-y...
------------------------
🎯Première Habitude À Adopter :
✨[ ÉVITEZ DE TROP CONSOMMER LES ALIMENTS INDUSTRIELS] ✨
Rapides et pratiques, les plats préparés dans les fast-food et les restaurants peuvent être très tentants lorsqu'on souhaite manger sans avoir à cuisiner.
De même, les ketchup, les mout**des, la mayonnaise, La sardine, ou les biscuits vendus en supermarchés font partie de notre alimentation quotidienne.
Appréciés Par Plusieurs Personnes, Ces Aliments Sont Bourrés De Conservateurs (Produits Chimiques) Et D’agents De Texture Qui Acidifient L’organisme.
Par contre des plats faits maison sont bien meilleurs pour votre palais, votre santé et votre poids.
Alors Désormais Pour Réduire L'acidité Dans Ton Corps, Donne Une Place De Choix Aux Aliments Faits Maisons, Tel Que Le Taro, L'okok, La Banane Malaxée, Le Poulet Bio, Etc...
-------------------------------
🚩2e Habitude À Adopter :
✨[ MANGES BEAUCOUP DE LÉGUMES ]✨
Pour Réduire L’acidité, Le Corps A Besoin De Fibres. Elles sont présentes dans les épices, les oléagineux ( les arachides). Mais aussi dans les fruits et légumes.
---------------------------
🎯3e Habitude À Adopter :
✨[ MOINS DE CAFÉ ET PLUS DE TISANES ]✨
Sais-tu Que Le Café Est Très Acide ? De Même Que Le Thé Rouge Ou Noir.
Dès aujourd'hui, Remplace le thé noir et le thé rouge par les thés vert qui sont beaucoup moins acides.
Remplace Le Café Noir Par Les Tisanes De Bonne Qualité, Particulièrement De Plantes Reminéralisantes Comme La Citronnelle, La Menthe, Le Persil.
-----------------------------
🚩4e Habitude À Adopter :
⛔[ ÉVITER DE CONSOMMER BEAUCOUP DE FARINE BLANCHE ! ] ⛔
Eh oui! Je sais que ça peut paraître bizarre, car ne plus consommer quotidiennement de la farine signifie réduire la consommation de pains, de gâteaux, de crêpes, etc...
👉Malheureusement La Farine Blanche Est Toxique !
Aujourd’hui, La Farine Est Faite À Partir De Blé Qui Est Traité Avec Des Fongicides, Des Pesticides, Et Des Insecticides. Sais-tu Que Environs 60 Produits Chimiques Différents Sont Utilisés Pour Blanchir La Farine ?
Et ce n'est pas tout...
👉La Farine Blanche Ne Contient Pas D’élément Nutritif !
En effet, L’industrie de la farine blanche élimine d’abord le son du grain de blé, ses six couches extérieures, et le germe qui contient 76% des vitamines et des minéraux.
Ensuite, 97% des fibres sont également perdus. On élimine toutes les vitamines E, 50% du calcium, 70% du phosphore, le fer, le magnésium et les vitamines B.
👉Au Finish La Farine Blanche N'est Qu'un Gros Cocktail De Produits Chimiques.
Alors si tu ne peux pas te passer du pain. Privilégiés le pain complet au pain blanc.
Privilégies le sucre maron au sucre blanc.
---------------------
5e Habitude À Adopter:
🍎[ MANGER BEAUCOUP DE FRUITS ET LÉGUMES CRUS ! ]🌳🍐🍅
En Effet, Les Végétaux Crus Regorgent De Vitamines, De Minéraux, Des Oligo-éléments, Des Anti-oxydants( Qui Évitent Les Cancers). Également Des Fibres Alimentaires, De La Chlorophylle, De L'oxygène Et Des Enzymes Naturels.
Et plus encore, des nutriments qui permettent d’éliminer les déchets accumulés dans l’organisme, de protéger notre système immunitaire et tenir notre corps éloigné de nombreuses maladies
------------------------
6e Habitude À Adopter :
⛔[MANGER MOINS DE VIANDE ET DE POISSON ]⛔
Réduisez votre consommation de viande et de poisson, notamment la viande rouge et transformée comme le boeuf et les charcuteries, le chawarma.
Ces Aliments Sont Soupçonnées D’être Probablement Cancérogènes Par L’oms.
Il En Est De Même Pour Les Poissons D’élevage Dont L’alimentation Est De Mauvaise Qualité.
Sinon, misez surtout sur les viandes et poissons bio élevés par vous-même.
Plusieurs fois par semaine, concoctez-vous des repas végétariens notamment le soir. Car les protéines animales sont plus difficiles à digérer (votre sommeil n’en sera que meilleur).
L’excès De Viande Entraîne Un Taux Important D’acide Urique, Phosphorique Et Sulfurique, De Forts Acides Qu’il Est Difficile D’éliminer. Ce Qui Cause Des Maladies Telles Que Les Gouttes.
--------------------------
🎯7e Habitude à adopter :
💪[FAIRE DU SPORT ET DORMIR SUFFISAMMENT.] 👊
Un bon équilibre acido-basique c'est la base pour une bonne santé !
Pensez À Vous Relaxer En Prenant Du Temps Pour Vous Ressourcer. Soignez La Qualité De Votre Sommeil Et Pratiquez Une Activité Physique Régulière.
-------------------------------
Voilà Désormais Tu Possèdes 07 Astuces Pour Réduire Considérablement Et Naturellement Les Niveaux D'acidité Dans Ton Corps. Tout Ce Qui Te Reste À Faire C'est De Les Mettre En Pratique Doucement Doucement.
Allez, on se dit à plus t**d. Si t'as aimé Like, abonné toi à la page, partage, invite des amis. 😉
-------------------
Hicofi GROUP :
!
