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O'dockita mag O’dockita mag est le magazine dédié aux professionnels de la santé qui façonnent l’avenir des soins médicaux en Afrique.

🚨🚨🚨 LES GARS, DOUCEMENT AVEC LES “PRODUITS DE PERFORMANCE” HEIN ! 😂On voit de plus en plus de jeunes prendre des substan...
19/08/2026

🚨🚨🚨 LES GARS, DOUCEMENT AVEC LES “PRODUITS DE PERFORMANCE” HEIN ! 😂

On voit de plus en plus de jeunes prendre des substances appelées Poutoulou, Njounjou Bottle et autres produits du même genre pour « tenir longtemps » au lit… ce qu’ils appellent les « forts aux fesses ». 😭🤣

Mais franchement les gars… le sexe, ce n’est pas les Jeux Olympiques ! 😂

Il n’y a pas de médaille pour celui qui a tenu 3 heures, ni de trophée pour celui qui a fait 12 rounds. 😅

Le vrai problème, c’est que pour certains de ces produits, la composition et le dosage peuvent être incertains. Et prendre régulièrement des substances dont on ne connaît pas clairement le contenu peut vous exposer à des problèmes de santé.

Et puis soyons sérieux deux minutes…

Si vous avez des difficultés d’érection, une éjaculation trop rapide ou simplement l’impression de « ne plus assurer comme avant », ne cherchez pas forcément la solution dans un sachet acheté au quartier.

👉🏾 Parlez-en à un professionnel de santé.

Il n’y a pas de honte à consulter. Les spécialistes sont justement là pour ça. 😂

Parce qu’il vaut mieux aller consulter aujourd’hui que revenir demain avec :

« Docteur… ça ne réagit plus comme avant. » 😭🤣

Et là, même le « champion des 12 rounds » va commencer à négocier avec son destin. 😂

👉🏾 La performance sexuelle n’est pas une compétition. C’est d’abord une question de santé.

O'dockita mag : Ils soignent..nous racontons.

🛑🛑🛑  LA QUESTION DU JOUR !« On se connaît depuis longtemps… donc pas besoin de dépistage ? 👀😂 »Soyons sérieux deux minut...
19/08/2026

🛑🛑🛑 LA QUESTION DU JOUR !

« On se connaît depuis longtemps… donc pas besoin de dépistage ? 👀😂 »

Soyons sérieux deux minutes.

On entend souvent :
« Je connais mon/ma partenaire. »
« Il/elle va très bien. »
« Ça fait longtemps qu’on est ensemble. »

Sauf qu’en santé, avoir l’air en pleine forme ne suffit pas toujours à savoir ce qui se passe dans l’organisme.

Certaines IST peuvent évoluer sans symptômes pendant un moment. C’est justement pour ça que le dépistage reste important, même lorsqu’on se sent parfaitement bien.

Alors, dites-nous franchement 👇🏾

Vous pensez qu’il faut se faire dépister :

🅰️ Régulièrement, même sans symptôme
🅱️ Seulement lorsqu’on ressent quelque chose
🅲 Avant une nouvelle relation
🅳️ Honnêtement… je n’y ai jamais vraiment pensé 😅

Votre réponse peut lancer le débat. On vous lit en commentaires !

O'dockita mag : Ils soignent..nous racontons.

19/08/2026
Un grand merci à mes nouveaux followers ! Petit Fayaa Beckham, Jeanne Mete
18/08/2026

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Petit Fayaa Beckham, Jeanne Mete

🛑🛑🛑 LE DÉBAT SANTÉ !Et si le meilleur traitement n’était pas toujours celui que le patient peut réellement suivre ?Imagi...
18/08/2026

🛑🛑🛑 LE DÉBAT SANTÉ !

Et si le meilleur traitement n’était pas toujours celui que le patient peut réellement suivre ?

Imaginez la scène.

Le médecin vous prescrit un traitement qu’il estime parfaitement adapté. Vous arrivez à la pharmacie, on vous annonce le prix… et là, votre portefeuille demande carrément une deuxième consultation. 😅

Plus sérieusement, c’est une réalité à laquelle beaucoup de patients sont confrontés.

Parce qu’un traitement peut être excellent sur le plan médical, mais s’il est trop cher pour le patient, il risque de rester dans le tiroir.

Alors, le professionnel de santé doit-il tenir compte des moyens financiers du patient lorsqu’il choisit un traitement ?

👉 A — Oui, absolument. Il faut proposer, quand c’est possible, une option efficace et accessible.

👉 B — Pas forcément. La priorité doit rester le traitement médicalement le plus adapté.

👉 C — Il faut trouver un équilibre. L’efficacité compte, mais la capacité du patient à réellement suivre son traitement aussi.

🗣️ Soignants, patients, pharmaciens, accompagnants : on vous écoute.

A, B ou C ? Et surtout, dites-nous pourquoi.

Parce qu’un traitement qu’on ne peut pas acheter… peut-il vraiment être considéré comme une solution ?

O'dockita mag : ils soignent..nous racontons.

🛑🛑🛑 CONSEIL SANTÉ ! TON PLAT A PASSÉ LA JOURNÉE SUR LA TABLE ? ON EN PARLE.Tu as cuisiné le matin. À midi, tout le monde...
18/08/2026

🛑🛑🛑 CONSEIL SANTÉ !

TON PLAT A PASSÉ LA JOURNÉE SUR LA TABLE ? ON EN PARLE.

Tu as cuisiné le matin. À midi, tout le monde n’a pas terminé. Puis 16h arrive… et le plat est toujours là, tranquillement posé sur la table.

Quelqu’un va forcément regarder et dire :
👉 « Mais ça va encore ! Ça n’a même pas changé d’odeur. » 😂

Le problème, c’est qu’un aliment peut avoir une apparence, une odeur et un goût normaux tout en contenant des microbes dangereux.

Avec la chaleur et l’humidité, certains microbes se multiplient rapidement dans les aliments mal conservés.

Alors, le bon réflexe :

✅ Si le repas ne doit pas être consommé rapidement, conserve-le correctement au frais.
✅ Évite de laisser longtemps les plats cuisinés à température ambiante.
✅ Quand tu manges des restes, réchauffe-les correctement.
✅ Et si tu as un vrai doute sur la conservation, ne joue pas au hasard avec ton ventre.

Parce qu’entre jeter un plat et passer la nuit à négocier avec les toilettes, le choix devrait être assez simple. 😂

Petit rappel : “ça sent encore bon” n’est pas un certificat de sécurité alimentaire.

Chez toi, qui prononce toujours la phrase :
« Laisse ça, ça peut encore se manger ! » 👀😂

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🛑🛑🛑  LA QUESTION DU JOUR ! FIÈVRE = PALUDISME AUTOMATIQUEMENT ?Au Cameroun, dès que le thermomètre commence à jouer les ...
18/08/2026

🛑🛑🛑 LA QUESTION DU JOUR !

FIÈVRE = PALUDISME AUTOMATIQUEMENT ?

Au Cameroun, dès que le thermomètre commence à jouer les alarmistes :

- « C’est le palu ! »
- « Prends déjà ton traitement, ça va passer. »
- « Moi aussi, quand j’étais petit, j’avais ça ! » 😂

Et si on arrêtait deux minutes de faire le diagnostic en famille ?

👉 Une fièvre signifie-t-elle forcément qu’on a le paludisme ?

Ou faut-il rechercher d’autres causes avant de commencer un traitement ?

Soyons sérieux deux minutes : quand vous avez de la fièvre, vous faites quoi en premier ?

A. Je prends directement un antipaludique
B. Je fais un test
C. J’attends que ça passe
D. Je consulte un professionnel de santé

👇🏾 Votre réponse en commentaire.

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🛑🛑🛑 IMMERSION O’DOCKITA MAG« Ici, le rendez-vous avec la machine est plus ponctuel que toi ! » 😅Il est 7h30.Dans certain...
17/08/2026

🛑🛑🛑 IMMERSION O’DOCKITA MAG

« Ici, le rendez-vous avec la machine est plus ponctuel que toi ! » 😅

Il est 7h30.

Dans certains services, la journée commence tranquillement. On ouvre les portes, on prépare les salles, on accueille les premiers patients.

Ici, les machines sont déjà prêtes.

Et elles, au moins, ne connaissent pas le fameux : « J’arrive dans 5 minutes ». 😅

Bienvenue dans un service d’hémodialyse.

Pour certains patients, venir ici plusieurs fois par semaine fait désormais partie du quotidien. Ce n’est pas un rendez-vous qu’on peut déplacer parce qu’on est fatigué ou parce que la pluie a décidé de compliquer les déplacements.

C’est une étape essentielle de leur prise en charge.

8h : le service se met en mouvement.

Avant de commencer, l’équipe vérifie tout.

Le poids du patient, sa tension, son état général, son accès vasculaire… Chaque détail compte.

Puis vient la préparation de la machine et de la séance.

Parce qu’ici, on ne branche pas simplement un patient à une machine en appuyant sur un bouton.

Tout est contrôlé.

Une fois la séance commencée, le sang circule dans un circuit qui permet à la machine d’assurer une partie du travail que les reins ne parviennent plus suffisamment à faire : éliminer certains déchets et l’excès de liquide.

Et pendant ce temps, les soignants restent attentifs.

Une tension qui baisse.

Une gêne.

Un malaise.

Une alarme de la machine.

Rien n’est pris à la légère.

L’infirmier surveille, rassure, intervient si nécessaire. Le néphrologue suit l’évolution du patient et adapte la prise en charge.

Et puis, il y a la vie qui continue autour.

Un patient discute avec son voisin.

Un autre regarde son téléphone.

Certains profitent de la séance pour dormir un peu.

D’autres plaisantent avec les soignants.

Parce qu’après plusieurs séances, les visages deviennent familiers. Les habitudes aussi.

10h30.

Une machine sonne.

L’équipe se rapproche immédiatement.

Pas de panique.

Pas de course dans tous les sens.

Juste cette concentration particulière des professionnels qui savent qu’une alerte doit être vérifiée rapidement.

Quelques instants plus t**d, la situation est maîtrisée.

La séance continue.

Et c’est peut-être ça qu’on remarque le moins dans un service d’hémodialyse : la vigilance permanente.

Pendant plusieurs heures, les professionnels restent attentifs au patient et à la machine.

Parce qu’une séance de dialyse, ce n’est pas simplement attendre que le temps passe.

C’est surveiller, accompagner, prévenir les complications et parfois simplement être là.

Et derrière chaque patient, il y a aussi une famille qui doit s’organiser.

Les horaires de travail.

Les déplacements.

Les dépenses.

Les rendez-vous.

La vie quotidienne doit souvent être réorganisée autour des séances.

Pourtant, ces patients continuent d’avancer.

Ils travaillent quand leur état le permet.

Ils s’occupent de leurs enfants.

Ils font des projets.

Ils plaisantent.

Ils vivent.

Et au milieu de tout cela, il y a une équipe soignante qui les accompagne, séance après séance.

La machine joue un rôle essentiel.

Mais elle ne remplace ni le regard du soignant, ni sa vigilance, ni cette petite phrase qui peut parfois rassurer un patient :

« Ça va aller, on est là. »

C’est aussi ça, l’hôpital.

Des machines qui tournent.

Des professionnels qui surveillent.

Des patients qui s’adaptent.

Et surtout, des humains qui continuent de faire leur travail avec patience et engagement.

O’dockita Mag

Nous sommes allés à la rencontre de ces professionnels et de ces patients dont le quotidien reste souvent invisible.

Parce que derrière chaque machine, il y a une histoire.

Et derrière chaque séance, il y a une équipe.

Avant cette immersion, saviez-vous réellement ce qui se passe pendant une séance d’hémodialyse ?

👇 Dites-nous ce qui vous a le plus surpris et partagez ce post autour de vous.

O'dockita mag : ils soignent..nous racontons.

🛑🛑🛑 CONSEIL SANTÉ !TON ASSIETTE AUSSI DOIT TRAVAILLER !On connaît la scène.À midi, le poulet est là. Les frites aussi. L...
17/08/2026

🛑🛑🛑 CONSEIL SANTÉ !

TON ASSIETTE AUSSI DOIT TRAVAILLER !

On connaît la scène.

À midi, le poulet est là. Les frites aussi. La boisson sucrée est bien fraîche. Et quand on demande : « Et les légumes ? »

👉 « On va voir ça demain. » 😂

Sauf que ton corps, lui, ne fonctionne pas avec le calendrier.

Bien manger, ce n’est pas forcément manger compliqué ou dépenser une fortune. C’est surtout apprendre à varier ce qu’on met dans l’assiette : légumes, fruits, haricots et autres légumineuses, céréales, poisson, viande ou autres sources de protéines.

Et surtout, éviter que le sucre, le sel et les aliments très transformés deviennent les patrons de la maison.

Le petit réflexe à adopter dès aujourd’hui :

Avant de commencer ton repas, regarde ton assiette et pose-toi simplement cette question :

👉 « Où sont mes légumes ? »

Parce que si le poulet occupe toute l’assiette, ce n’est plus vraiment un repas équilibré… c’est une réunion de famille du poulet. 😂

Petit défi O’dockita : au prochain repas, ajoute simplement un légume ou un fruit que tu n’avais pas prévu.

Et toi, soyons honnêtes… dans ton assiette de midi aujourd’hui, il y avait quoi ? 👀👇🏾

O'dockita mag : Ils soignent..nous racontons.

Amadou Oumarou. Nutritionniste Clinicien

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Douala

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