16/05/2026
**Thématique : Tension de Papa/Maman - le tueur silencieux qui vide les contes de la famille**
*TOME 2 : PROTÉGER PAPA/MAMAN - AGIR MAINTENANT POUR ÉVITER LA RUINE*
Nous avons compris dans le Tome 1 que lorsque la pression du sang est élevée dans les artères de nos parents, on parle d'Hypertension Artérielle. C'est pour ça que nos parents se plaignent souvent de migraines, de vision floue, de vertiges ou encore de pieds froids.
Mais plus concrètement, qu'est-ce que l'Hypertension Artérielle peut causer ?
1. Les conséquences quand on ne fait rien pour nos aînés
Si on laisse la tension de Papa/Maman sans contrôle, plusieurs organes internes peuvent se trouver touché :
- Le Cerveau : un AVC est vite arrivé → Papa paralysé, Maman ne parle plus, la famille devient aidante 24h/24
- Le Cœur : un Infarctus, le cœur de nos parents lâche d’un coup, ils peuvent perdre la vie sur le champ
- Les Reins : Ils se retrouvent sous Dialyse 3 fois par semaine à vie, plusieurs centaines de mille dépensés par mois. La famille est ruinée en 6 mois
- Les Yeux : Maman devient aveugle, elle ne voit plus ses petits-enfants, elle ne peut plus se déplacer sans assistance
- Les Jambes : Plaie au pied de Papa qui ne guérit pas, il se trouve amputé et a désormais besoin d'aide en permanence pour ses déplacements.
L’hypertension artérielle est comme le feu dans la maison : ça ne fait pas mal quand ça couve, mais quand ça brûle, c’est trop t**d.
Il vaut mieux éteindre avant pour protéger toute la famille.
2. Ce que nous, enfant, nous pouvons faire pour nos parents
Nous pouvons mener plusieurs petites actions au quotidien pour assurer une santé de fer et une longévité à nos parents. Ces actions sont petites, mais ont un grand impact.
a. Dans l’assiette de Papa/Maman
- Réduire le sel
- Dites à Maman d’enlever le cube Remplacez par ail, gingembre, basilic, citron
- Plus de légumes et fruits frais dans le marché de la semaine
- Cuisiner à l’huile d’olive si possible
Contrôler ce que l'on mange est le premier pas et le plus décisif pour une bonne santé.
b. Dans la vie de tous les jours
- Encouragez Papa à marcher 30 min dans la cour chaque jour. Accompagnez-le.
- Aidez Maman à perdre 5 kg si elle est en surpoids. Un kilo en moins = tension qui baisse.
- Parlez avec eux, jouez aux cartes, mettez la musique. L’ennui et la solitude font monter la tension.
- Dites à Papa d’arrêter la cigarette et de réduire l’alcool.
- Veillez à ce que Maman dorme 7h par nuit.
Un esprit sain dans un corps sain. Prendre soin de soi au quotidien, exercices, repos et dialogue pour rester connecté à notre monde.
RÈGLE D’OR POUR LA FAMILLE :*
Prenez la tension de Papa/Maman autant de fois que vous pouvez à la maison.
~Un chiffre > 14/9 et on va voir le médecin ensemble.
Ne laissez pas l’AVC venir voler votre Papa/Maman, venir voler votre bonheur et l’argent de la famille avec.
Nous sommes là pour vous
Chez LIVŸ NURSE , nous accompagnons Papa/Maman à domicile pour prévenir les complications liées à l’hypertension et aux maladies du vieillissement.
✔ Surveillance de la tension
✔ Aide à la prise des médicaments
✔ Assistance et suivi à domicile
✔ Accompagnement des personnes âgées
✔ Soutien et conseils aux familles
Parce qu’un bon suivi aujourd’hui peut éviter un AVC , une paralysie ou des dépenses qui ruinent toute la famille demain.
📞 Contactez nous pour protéger vos parents avec dignité et sérénité.
Contact WhatsApp : 640220350 ( https://wa.me/237640220350 )
Disponible à Yaoundé et Douala Cameroun