Dr Luis Daniel Rodríguez Gómez

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16/09/2026

Los multivitamínicos no son un “extra” inofensivo: son medicamentos, y como tal, deben indicarse con criterio médico. 💊
En niños sanos con alimentación variada, generalmente no se necesitan. Donde sí aportan valor real es en prematuros, bajo peso al nacer, dietas restrictivas o enfermedades específicas.
Dar vitaminas “porque no come bien” sin evaluación puede generar más riesgo que beneficio. Consulta siempre antes de iniciar cualquier suplemento. 👶✅

17/07/2026

🦷 ¿Qué pasta de dientes debe usar tu hijo?

La respuesta es sencilla: la que contenga flúor.

El flúor es el ingrediente más importante para prevenir las caries. Fortalece el esmalte dental y ayuda a reparar el daño causado por los ácidos producidos por las bacterias.

📌 ¿Cuánto flúor debe tener la crema dental?
✅ Desde la erupción del primer diente: 1.000 ppm de flúor o más.
✅ En niños mayores que ya saben escupir adecuadamente, pueden utilizar pastas con 1.450 ppm de flúor.

📏 ¿Cuánta cantidad usar?
👶 Menores de 3 años: una cantidad equivalente a un grano de arroz.
🧒 Mayores de 3 años: una cantidad del tamaño de una arveja.

👨‍👩‍👧 El cepillado debe realizarse dos veces al día, especialmente antes de dormir, y siempre con la supervisión de un adulto hasta que el niño tenga la destreza suficiente (generalmente entre los 7 y 8 años).

🇨🇴 Algunas cremas dentales disponibles en Colombia que contienen flúor son:
• Colgate® Kids (1.000–1.450 ppm).
• Colgate® Triple Acción.
• Colgate® Total.
• Oral-B® Kids.
• Oral-B® Complete.
• Vitis® Kids.

💡 Un consejo importante: más importante que la marca es verificar en el empaque que diga “contiene flúor” y revisar la concentración en ppm.

⚠️ Evita las cremas dentales infantiles “naturales” o “sin flúor” para la prevención de caries, salvo que hayan sido indicadas por un odontólogo.

Guardar este video puede ayudarte cuando vayas a comprar la próxima crema dental de tu hijo. ¡Compártelo con otros papás y mamás! 🦷💙

Referencias
• American Academy of Pediatric Dentistry (AAPD). Best Practices: Fluoride Therapy. Actualización vigente.
• American Academy of Pediatric Dentistry (AAPD). Policy on Early Childhood Caries.
• European Academy of Paediatric Dentistry (EAPD). Guidelines on the Use of Fluoride for Caries Prevention in Children (2019).
• World Health Organization (WHO). WHO Guideline on Oral Health.

04/07/2026

🦟 Algunos repelentes de venta libre que puedes encontrar en Colombia:

✔️ OFF!® Family Care (DEET).
✔️ Nopikex® (DEET).
✔️ Autan® (Icaridina/Picaridina).
✔️ Chicco® Anti-Mosquito (IR3535).
✔️ Eucerin® Kids Anti-Mosquito (IR3535).
✔️ Johnson’s® Baby Antimosquitos (IR3535).

💡 Antes de comprarlo, revisa siempre el ingrediente activo y la concentración, ya que una misma marca puede tener diferentes presentaciones. Prefiere el uso sobre la ropa.

⚠️ Recuerda que ningún repelente reemplaza otras medidas como el uso de toldillos, ropa de manga larga y el control de criaderos de mosquitos.

📚 Basado en las recomendaciones de la American Academy of Pediatrics (AAP), Centers for Disease Control and Prevention (CDC) y World Health Organization (WHO).

01/07/2026

☀️ ¿Qué protector solar elegir para tu hijo?

La evidencia científica indica que, a partir de los 6 meses de edad, los niños deben utilizar un protector solar de amplio espectro (UVA/UVB), con SPF ≥30, resistente al agua y reaplicarlo cada 2 horas, o antes si nadan, sudan o se secan con una toalla.

👶 Menores de 6 meses: la principal recomendación es evitar la exposición directa al sol. Prioriza la sombra, la ropa protectora y los sombreros de ala ancha.

Algunos ejemplos de protectores solares pediátricos disponibles en Colombia que cumplen estas características son:

✔️ ISDIN Pediatrics Fusion Water SPF 50.
✔️ La Roche-Posay Anthelios Dermo-Pediatrics SPF 50+.
✔️ Eucerin Kids Sun Gel-Cream Dry Touch SPF 50+ .latam
✔️ Sunaid Children SPF 50+. .lab
✔️ Bioderma Photoderm Pediatrics Mineral SPF 50+ (excelente opción para pieles sensibles o con dermatitis atópica).

⚠️ Importante: La mención de estas marcas tiene un propósito exclusivamente educativo y no representa una recomendación exclusiva. Lo más importante es elegir un protector solar de amplio espectro (UVA/UVB), con SPF ≥30, resistente al agua, aplicarlo de forma generosa entre 15 y 30 minutos antes de la exposición al sol y reaplicarlo cada 2 horas, o después de nadar, sudar o secarse con una toalla. ¡Aún hay más que podemos explorar en consulta!

📚 Fuentes: American Academy of Pediatrics (AAP), American Academy of Dermatology (AAD) y Food and Drug Administration (FDA).

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