23/04/2024
🗣️ ¡No estás solo! La depresión es una enfermedad común y tratable que afecta a millones de personas en todo el mundo.
* Habla con alguien en quien confíes.
* Busca ayuda profesional.
* Practica ejercicio regularmente.
* Come una dieta saludable.
* Duerme lo suficiente.
* Haz actividades que disfrutes.
* Evita el alcohol y las dr**as.
