09/09/2026
A veces creemos que porque ya sabemos de dónde vienen nuestras heridas, ya hemos dejado de actuar desde ellas.
Y no siempre es así.
Yo también sigo descubriendo partes de mí que conozco, que he trabajado, que puedo incluso explicar… pero que, cuando algo las activa, todavía pueden llevarme a reaccionar desde el miedo.
Últimamente estoy haciendo algo muy sencillo: observarme.
¿Qué pasó?
¿Qué sentí?
¿Qué pensé inmediatamente?
¿Qué miedo apareció?
¿Cómo tuve ganas de reaccionar?
No para juzgarme por sentir lo que siento, sino para comprenderme con mayor profundidad.
Porque para mí el crecimiento personal no significa llegar a un punto en el que nada vuelva a activarnos.
Significa desarrollar la conciencia suficiente para reconocer cuándo estamos respondiendo desde una herida y, poco a poco, construir recursos que nos permitan elegir diferente.
Ese también es uno de los principios que sostiene mi manera de acompañar procesos: comprender es importante, pero la transformación necesita integración y acción.
Y quizás Volver a Ti también se vea así:
reconocer lo que se mueve dentro de ti, escucharlo con compasión y preguntarte…
¿Desde qué parte de mí quiero responder esta vez?
💭 Te leo: ¿hay alguna reacción o patrón que últimamente estés aprendiendo a mirar de una manera diferente?
Guarda este carrusel para volver a estas preguntas cuando algo te active. 🤍
