23/05/2020
¿Sabes qué es la flora intestinal?
Aquí te lo explico 😁
La flora intestinal es un conjunto de microorganismos que viven en perfecta simbiosis en nuestro intestino 🦠🔬. Está compuesta por aproximadamente cien billones de bacterias beneficiosas, una cifra diez veces mayor que el número de células presentes en nuestro cuerpo. Estas bacterias pertenecen a entre quinientas y mil especies diferentes, y el 95% de ellas vive en el colón.🦠
El conjunto total llega a alcanzar un peso de hasta dos kilos, similar al de nuestro hígado 😱 y, su importancia es vital, porque desarrolla funciones esenciales para nuestro organismo. 💁🏻♀️ De hecho, nuestra existencia sería muy complicada sin ella y posiblemente viviríamos menos tiempo y mucho peor. 😱🥴
Nuestro sistema digestivo es el órgano más en contacto con el exterior y por lo tanto el más susceptible de ser atacado por agresiones externas 👊🏻De hecho, la mayoría de nuestras defensas se encuentran en esta zona para Protegernos. 🥳
Las bacterias de la flora intestinal desempeñan tareas esenciales en nuestro organismo:
✅Nutricional: favorece la síntesis de compuestos como las vitaminas, entre ellas la K y las del grupo B, facilita la absorción de calcio y hierro en el colon, y favorece el movimiento intestinal. 🥳🦠
✅Protectora: la microbiota impide la implantación de bacterias patógenas externas que puedan provocar infecciones.
✅Inmunológica: este conjunto de bacterias activa y fortalece el sistema inmunológico, aumentando nuestras defensas frente a las infecciones bacterianas y viricas.
En resumen, la flora intestinal defiende al organismo frente a bacterias🦠, virus 😷 o enfermedades, asegura el correcto funcionamiento de nuestro sistema digestivo y colabora en la producción de vitaminas y la correcta absorción de minerales.
¿Quieres saber que ocurre si la flora intestinal es alterada? 🤔
Házmelo saber en los comentarios 👇🏻
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