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4 frentes estratégicos:
* Neurodesarrollo
* Longevidad activa
* Formación a familias
* Interdisciplinar e interprofesional

14/05/2026

“No hablo de edad. Hablo de cómo sostener la vida y el trabajo de manera más humana.”

Escuchar conversaciones sobre economía plateada y productividad después de los 50 deja algo claro:

no podemos seguir separando productividad, cuerpo y salud mental.

Las personas siguen activas,
siguen aportando,
siguen sosteniendo múltiples responsabilidades,
pero muchas veces desde el agotamiento, la tensión o la desconexión corporal.

En GeneraVita creemos que necesitamos nuevas formas de acompañar estos procesos.

Espacios donde el cuerpo,
el movimiento,
los vínculos
y la salud mental
puedan abordarse de manera integrada y más humana.

Porque sostener el bienestar también es una forma de sostener la productividad y la vida.

A veces hablamos de salud mental como si estuviera separada del cuerpo.Pero el cuerpo también guarda tensión,agotamiento...
12/05/2026

A veces hablamos de salud mental como si estuviera separada del cuerpo.

Pero el cuerpo también guarda tensión,
agotamiento,
memoria,
necesidad de contacto y de vínculo.

Hoy, en una conversación para el programa Ana Maria Bermudez Arciniegas Las Llaves de Ana, hablamos precisamente de eso:
de la importancia del tacto, del cuerpo y de la manera en que nos relacionamos con otros desde ahí.

Cada vez veo más claro que no podemos seguir comprendiendo el bienestar de forma fragmentada.

El cuerpo también necesita ser escuchado.

29/04/2026

En el cuerpo se experimentan el tiempo y el espacio, variables fundamentales al bienestar.

La salud mental se siente en el cuerpo.

¿Por qué percibo efímero el trabajo con el cuerpo, al hablar de la salud mental?



Reír y descansar: el poder de los vínculos sanos.Crea memorias de risas...Descansa en medio de la cotidianidad...Activa ...
23/04/2026

Reír y descansar: el poder de los vínculos sanos.

Crea memorias de risas...

Descansa en medio de la cotidianidad...

Activa los músculos de tu cara de manera consciente...

Nuestra SALUD MENTAL se favorecerá con esas cosas que parecen sencillas, y lo son, pero son profundas, importantes y poderosas.
https://www.instagram.com/reel/DXdHcEkjWcE/?igsh=OTY5a29yeHljN2dm

21/04/2026

Hay algo que no solemos ver sobre la salud mental:

No mejora solo hablando…
mejora en cómo te relacionas.

😄 Cómo te ríes
💤 Cómo descansas
🧍 Cómo habitas tu cuerpo

Mañana vamos a hacer algo distinto.
Sin teoría. Sin fórmulas.

Una experiencia real.

🎤 LIVE: “Reír y descansar: el poder de los vínculos sanos”

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Esto no es contenido… es algo que necesitas vivir.

No se trata únicamente de cansancio.Muchas veces tiene que ver con que no hemos aprendido a sostenernos en medio de las ...
18/04/2026

No se trata únicamente de cansancio.

Muchas veces tiene que ver con que no hemos aprendido a sostenernos en medio de las exigencias diarias.

Funcionamos, respondemos, cumplimos…
pero no necesariamente descansamos en los vínculos.

Esto termina afectando la forma en que nos comunicamos y nos relacionamos.

Reír y descansar: el secreto invisible de los vínculos sanos







17/04/2026

No siempre las dificultades en los vínculos se explican únicamente por lo que sentimos.

Muchas veces tienen que ver con el estado desde el cual estamos viviendo: cansancio acumulado, tensión sostenida, falta de descanso real.

Esto no se queda en lo individual.
Se refleja en la comunicación, en las reacciones y en la calidad de las relaciones.

Comprender el descanso como un proceso también relacional permite abordar de manera más integral el bienestar.

De esto conversaremos y daremos herramientas al respecto con Heleonora Sanchez Andres Hinojosa y María Fernanda Rebellón Aldana

Reír y descansar: el secreto invisible de los vínculos sanos

16/04/2026

Hay algo que pasa con mucha frecuencia y no siempre lo notamos:
podemos compartir espacios con otros… y aun así no estar descansando.

Porque el descanso no es solo físico.

También tiene que ver con la posibilidad de bajar la tensión, de sentirnos en calma, de no estar en alerta constante dentro del vínculo.

Cuando eso no ocurre, el cansancio se acumula, incluso en entornos donde “deberíamos” sentirnos bien.

Tal vez es momento de empezar a mirar el descanso desde otro lugar.

Reír y descansar: el secreto invisible de los vínculos sanos

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