Olga Lucia Acevedo - Terapias para el Alma

09/06/2026

La comunicación está presente en todas nuestras relaciones.
Con nuestra pareja.
Con nuestros hijos.
Con nuestros amigos.
Con nuestros compañeros de trabajo.

Sin embargo, pocas veces nos detenemos a reflexionar sobre cómo nos comunicamos.

¿Escuchamos para comprender o para responder?
¿Podemos expresar nuestro desacuerdo con respeto?
¿Somos capaces de comunicar lo que sentimos sin herir a los demás?

La buena comunicación no consiste en evitar los conflictos. Consiste en crear espacios donde las diferencias puedan expresarse con respeto, empatía y apertura.

Te invito a hacer este ejercicio y descubrir qué tan saludable es tu comunicación.

✨ Porque cuando mejora la comunicación, mejoran las relaciones.

Y cuando mejoran las relaciones, mejora nuestro bienestar.
¿Hubo alguna pregunta que te hizo reflexionar?

29/05/2026

La salud mental nos concierne a todos.
En los últimos años hemos visto un aumento en los casos de ansiedad, depresión y agotamiento emocional, especialmente entre mujeres y jóvenes.

Detrás de las cifras hay personas que intentan equilibrar responsabilidades, relaciones, incertidumbre y el ritmo acelerado de la vida actual.

💚 En Respira creemos que el bienestar mental es un camino personal que florece en entornos saludables.
Por eso hoy queremos recordarte que cuidar tu salud mental también puede comenzar con pequeñas acciones:

Pasar tiempo al aire libre.
Caminar.
Priorizar el descanso.
Conectar con personas que te hacen bien.
Buscar espacios de acompañamiento cuando los necesites.

¿Qué haces tú para cuidar tu bienestar mental?
👇 Te leemos.

21/05/2026

Hay líderes que están pendientes de todo: del equipo, los resultados, los clientes, los indicadores… Pero muy pocas veces de sí mismos

Y aunque muchas organizaciones hablan de bienestar laboral, pocas se preguntan:
¿Quién cuida a quienes cuidan a los demás?
El bienestar no sólo impacta los equipos.
También transforma la forma en que le damos, comunicamos y sostenemos la energía dentro de una organización.

En Respira, creemos que hacer una pausa, también es parte del liderazgo.

13/05/2026

Vivimos tan acostumbrados a seguir… que muchas veces no notamos lo cansados que estamos.

Y no siempre viene del cuerpo.

A veces es mental.
Emocional.
Silencioso.

Ese cansancio que no se quita durmiendo.
Solo basta con parar y escucharte.

05/05/2026

22/04/2026

No siempre es evidente… pero hay cosas que están afectando a los equipos más de lo que parece.

16/04/2026

Hay equipos que tienen talento, compromiso… y aún así, algo no termina de encajar.

No se ve a simple vista.
Pero se siente.

En las conversaciones que no fluyen.
En las decisiones que se postergan.
En esa sensación de que algo no está del todo alineado.

Y no siempre es un problema de estrategia.

A veces… es simplemente que cada persona está operando desde un lugar distinto.

Y nadie lo está viendo.

Desliza ↓

13/04/2026

A veces creemos que son dos caminos distintos.

El personal… el profesional…

Pero no lo son.

Somos los mismos, con lo que sentimos, con lo que cargamos, con lo que necesitamos…solo en escenarios diferentes.

Por eso, este trabajo nunca ha sido separado.

Hoy conviven dos formas de vivirlo:
Espacios para ti.
Espacios para equipos.

Y en ambos, el punto de partido es el mismo:

Volver a lo esencial.

10/04/2026

Hoy, eso que empezó casi en silencio…toma forma también aquí.
Respira - Espacios conscientes para equipos más humanos

09/04/2026

Hoy, eso que empezó casi en silencio… toma forma también aquí.

Respira - “Espacios consientes para equipos más humanos”