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Running Con Propósito Entrenamos Nuestra Mente y Cuerpo,Participamos De Carreras Locales y Nacionales

16/04/2026

Un Miércoles a la vez y van 2 años y 3 meses dándole vida a la Pista, y saber que todo inicio desde cero nos llena de Orgullo, gracias a todos los que han llegado a fortalecer este día TÉCNICO que se ha convertido en el Preferido de Nuestros entrenamientos.

Tarea del Coach
Series 3x1000 10km
Series 4x1000 21km + 4000 de Umbral

Importancia de entrenar series en Pista

✅ Mejora la velocidad pura
✅ Aumenta el VO2 máx
✅ Enseña control de ritmo
✅ Mejora la técnica de carrera
✅ Genera tolerancia al lactato
✅ Sube tu umbral
✅ Da fortaleza mental
✅ Es medible y comparable

Entrenamos Lunes, Martes, Miércoles, Domingos. Ruta Emprendedora 5Km Jueves cada 15 días.

15/04/2026

Su vida entregada al deporte Profe Efra !

12/04/2026

Un gran fondo Dominguero patrocinado por El aparador LÁCTEOS DE MI TIERRA 🐄🥛 que delicia estuvo TODO 🤤 .

Corremos con Propósito ❤️‍🔥🏃🏽🏃🏻‍♀️

❤️‍🔥💚🏃🏼‍♀️🏃

10/04/2026

MOMENTOS DE LA RUTA EMPRENDEDORA💡 abril 09 DESDE 🚀🔥🥵🏃🏼‍♀️🏃🏾.

Gracias a los grupos de running que se unieron a la Ruta con gran parte de sus integrantes.

Así reconocemos y apoyamos a quienes han estado presentes en Nuestros Eventos y aprovechamos para Conmemorar desde EL PRIVILEGIO DE MOVERNOS (sea correr o caminar) el día de LA ACTIVIDAD FÍSICA en comunidad.

Gracias a todos por su presencia, actitud y energía.

🌙✨💪

09/04/2026

Miércoles de Test 🔥 5km con el Coach

Permite evaluar la condición física y establecer un punto de referencia para enfocar el entrenamiento.

Es importante llevarlo a cabo porque:

✅ Evalúa tu resistencia y velocidad
✅ Establece un punto de referencia para tu entrenamiento.
✅ Ayuda a determinar tus zonas de entrenamiento
✅ Te permite medir tu progreso.

🏃🏽 Se recomienda hacer un Test de 5km cada 6-8 semanas, dependiendo de tu nivel de entrenamiento y objetivos.

🏃🏼‍♀️ Es importante hacer el test en condiciones similares (pista, clima, calzado) para obtener resultados precisos.

Si te interesa sumar y construir en Equipo Entrenamos Lunes, Martes, Miércoles, Domingos de manera Táctica y Estratégica. Mente, cuerpo y alma.

Jueves de Ruta Emprendedora 💡 cada 15 días.

08/04/2026

¡VAMOS POR LA VIDA ACTIVA! 🌟

¡Únete a la Ruta Emprendedora y Conmemoremos Juntos el Día de la Actividad Física 💡

Día: Jueves 9 de abril
Hora: 7:00 p.m.
Punto de encuentro:

Almendras Café Shop, Barrio El Prado
Líder de ruta: Pío Muñoz

Anímate y celebra con nosotros el Día de la Actividad Física! 🏃‍♀️

¡Ven a moverte, a conectarte y a inspirarte! 💪

Activación
Hidratación
Rifas
Movimiento con Propósito

Te esperamos! 😊

26/03/2026

No es un Miércoles más. Es un día en el ganó la Disciplina, el compromiso y la constancia, de estar, pese a todo obstáculo.

Tarea del Coach 6x500 ❤️‍🔥🥵🔥🏃🏾🏃🏾‍♀️

Entre algunos de los beneficios de entrenar en Pista Atlética, están:

❤️‍🔥Mejoras Técnica
❤️‍🔥Aumentas Velocidad
❤️‍🔥Desarrollas resistencia
❤️‍🔥Reduce impacto (cambio de textura)
❤️‍🔥Permite Medir el Progreso

25/03/2026

Nuestra versión 🤷🏾‍♀️🥳😅😂🤣❤️‍🔥🏃🏾‍♀️🏃🏾🔥 luego de nuestro martes de fuerza en

💥

Dirección

Calle 2E #10/10
Florencia
180002

Horario de Apertura

Lunes	7pm - 8pm
Miércoles	7pm - 8pm
Jueves	7pm - 8pm
Domingo	7pm - 8pm

Página web

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