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Daniela Calero

Casa
Colombia
Maracay
Daniela Calero

Nutricionista-Dietista
Escuela Nacional del Deporte
Age 25

24/05/2026

Son las 5:30 pm en Cali, Colombia 🇨🇴 oissss?😮‍💨🔥

08/05/2026

🚨 etiqueta a tu mamá o a una amiga que sea mamá y participa por una proteína de 🔥 (podes elegir entre red velvet, cookies & cream o sabor natural🤩)

Pancakes 🥞 para tu mamá 💕✨✨

INGREDIENTES:
1 yema
1 cda de miel
1 taza de leche vegetal
1/4 taza de mantequilla de almendras
1 cda esencia de vainilla
1 cda aceite de coco
1/2 banano maduro
Harinas: 1 1/2 taza de harina de arroz
6 claras

PROCESO:
1. ��En un bowl mezclan los ingredientes
2. ��Añades la harina pasándolas por un colador (tamizando) para evitar grumos
3. ��En otro bowl baten las claras a punto de nieve.
4. ��Mezclan las claras con la otra mezcla con movimientos envolventes, para evitar que se desmonten.
5. ��En una sartén caliente hacen los pancakes les (salen más o menos 15 pancakes )

De TOPPINGS le puse miel de agave,mermelada de arándanos y yogurt griego 😮‍💨

01/05/2026

Estos daticos hay que darlos 🤝🌸👀

10% off en usando mi código “DanielaHS” 🔥

30/04/2026

El deporte es una herramienta maravillosa 💕✨

Igualmente funciona mejor acompañado de terapia ☝🏻🧠✨

26/04/2026

📸

24/04/2026

Aveces solo toca ser disciplinado 🥹😂

10% off en tu suplementación con el código “DanielaHS”

22/04/2026

🚨 Alerta de postrecito saludable DELICIOSO🍫🤤

☝🏻 la idea es terminar tod@s con la cara llena de chocolate 😅

Para la mermelada:
🫐 pones en fuego bajo arándanos,zumo de limón y endulzante (yo use miel pero puedes usar eritritol también ) y dejas que reduzca 👌🏻

Para los helados 🍭
🍓 1 taza de fresas
🍦 1 taza de yogurt griego
🥛 1 chorrito de leche de tu preferencia
🫐Mermelada de arándanos casera
🍫 150-200g de chocolate al 75% o más

☝🏻 obvio todo lo conseguimos en 🛒

Y listo ✅ tienes un helado con muy buenos ingredientes👌🏻🤤

20/04/2026

La creatina no es solo para los atletas☝🏻☝🏻 incluso será un gran aliado en tu vejez 🙂‍↔️✨

10% off usando mi código: DanielaHS 👌🏻

16/04/2026

Postrecito extra crunchy 🍫

Necesitas:
🥣45g de hojuelas de maíz (yo uso de Sunshine Cereals Colombia )
🍫120g de chocolate al 70-80%
🥜1/3 taza de mantequilla de maní

Info nutricional☝🏻 (salen 10 porciones dependiendo del tamaño)

Aprox📋
Calorías: 126 kcal
Grasas: 7.4g
Carbohidratos: 14.2 g
Proteína: 3.4 g

Friendly reminder: no por tener pocos ingredientes quiere decir que puedas omitir prestarle atención a la porción ☝🏻 ahí está la clave 👌🏻🙂‍↔️

Inténtalo y me cuentas qué tal ✨🍫

12/04/2026

✨

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Maracay

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