Luisa Castaño ALVA

Luisa Castaño ALVA Tabla de alta tensión para potenciar tu entrenamiento en casa.

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06/06/2026

Cada vez más disciplina>motivación ✍🏻

03/06/2026

El proceso no tiene atajos, la constancia es el único camino.

29/05/2026

Y entonces, ¿a qué es lo que le temes?

28/05/2026

¿Pilates en casa? ¡Claro que sí!

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Les presento mi nueva tabla de pilates ALVA LILA para entrenar. Súper firme, fácil de guardar y lo mejor es que se pueden hacer graaan variedad de ejercicios (que si me sigues los estarás viendo a diario) 🤭

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27/05/2026

Reto de push-ups: solo 1 repetición. ¿Cuántas repeticiones puedes hacer? 🫠

26/05/2026

Tensión y control. Esta tabla para trabajar abdomen en casa es 🔥





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