Yosoytativelez

Yosoytativelez 💘Aprendí a elegirme cuando más lo necesitaba
✨ Te acompaño a sanar los patrones que te alejan del amor que mereces
👉 "SANAR" al DM

26/05/2026

Pudiste haber invertido mejor ese tiempo??



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24/05/2026

AUTOESTIMA VS AUTOCONCEPTO

22/05/2026

La próxima vez que vayas a hacer ejercicio, aplica esto para elevar tu frecuencia… y no simplemente entrenar por entrenar ✨

Deja de obsesionarte por las repeticiones.
Por el cronómetro.
Por cuánto hiciste.
Por cuánto te falta.

Porque muchas veces estás tan enfocada en “hacer ejercicio bien”…
que te desconectas completamente de tu cuerpo.

Y entonces el entrenamiento deja de ser presencia…
para convertirse en automático.

Empieza a entrenar con conciencia.

🌙 Observa tu respiración.
🌙 Siente cómo reaccionan tus músculos.
🌙 Nota cuándo tu cuerpo se expande y cuándo se fatiga.
🌙 Escucha cómo se siente tu energía mientras te mueves.

El ejercicio también puede ser una meditación.

Porque cuando entrenas desde la atención plena…
tu cuerpo deja de ser algo que quieres controlar
y se convierte en algo con lo que empiezas a conectar.

Ahí cambia todo.

Ya no entrenas desde el castigo.
Ni desde la exigencia.
Ni desde la obsesión por verte diferente.

Empiezas a moverte desde el amor, la presencia y la conexión contigo.

Y esa energía… eleva muchísimo tu frecuencia. ✨

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