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31/05/2026

La menopausia no es el fin de nada, es la evolución de todo.

Desafortunadamente, la sociedad nos ha enseñado a vivirla en silencio o bajo un único molde.

Hoy quiero leerte a ti: ¿En qué lado de la balanza te encuentras o te has encontrado?
Te leo en los comentarios.

21/05/2026

El día que una de mis pacientes me contó que otro profesional de la salud le sugirió suspender su tratamiento médico para reemplazarlo por un “péptido” que él mismo le administraba en su consultorio, algo cambió en mí.

Entendí que esto ya no se trata solo de personas incautas que caen ante promesas de falsos milagros o estrategias de rebranding comercial.

Esta vez, la mala práctica estaba cruzando la línea de mi ejercicio profesional. Estaba vulnerando años de esfuerzo, de estudio juicioso y de dedicación diaria para ofrecerle a cada paciente lo mejor, lo seguro y lo respaldado por la ciencia. Me sentí transgredida como médica, y sentí la necesidad urgente de sentar una posición firme.

Lamentablemente, hoy se ha comercializado la necesidad de bienestar de las personas. Se ha creado un mercado que lucra con las inseguridades y los deseos legítimos de salud, y somos las mujeres quienes, con mayor frecuencia, terminamos expuestas en manos inescrupulosas.

Como especialista, mi deber no es solo formular; también es proteger. Por eso quiero ser categórica: los únicos medicamentos legítimos y avalados para el control de peso son aquellos que han pasado los más estrictos controles de seguridad, además de ser formulado por profesionales capacitados.

No dejes que la urgencia por un resultado nuble el valor de tu vida. Tu cuerpo es tu único hogar; no permitas que lo conviertan en el experimento de nadie. Cuestiona, exige rigor y elige siempre el bienestar real por encima de cualquier atajo.

Sé que el camino del cuidado sostenible requiere paciencia, pero es el único que respeta tu salud. Aquí estoy para acompañarte con ciencia, ética y respeto real. ✨

12/05/2026

No hay mucho que decir…

Ustedes, mi audiencia, cada día requieren información de mayor calidad y eso me encanta ✨💕

Este post explica de forma clara los cambios en tus hormonas y como esto impacta órganos como el utero y los sangrados irregulares

04/05/2026

Perimenopausia y menopausia!

Me alegra ver cada día más mujeres interesadas en este tema, pero no nos vayamos al extremo de creer que todos los cambios en el cuerpo tiene una explicación hormonal y la medición de los niveles como una práctica común en la medicina “funcional”

Qué dudas tienes sobre estos temas?
Las leo en los comentarios

29/04/2026

Recuerda tomarte la citología desde los 21 hasta los 65 años.

💕 De los 21 a los 29 años:
Hazte citología cervical convencional cada 3 años.

💕 De los 30 a los 65 años:
- Puedes hacerte prueba de VPH cada 5 años.
- Si no la tienes disponible:
Hazte citología cervical convencional cada 3 años

15/04/2026

Tu terapia hormonal no es igual a la de otra mujer.

En Colombia, las vías son limitadas.
Por eso ves tratamientos parecidos.

Pero cada caso es distinto.

• Oral
• Transdérmica
• Vaginal

La elección depende de:
• Tus síntomas
• Tus riesgos
• Tu historia clínica

Ejemplo:
• Riesgo trombótico o migraña: evita vía oral
• Síntomas locales: vía vaginal puede ser suficiente

Misma terapia no significa tratamiento correcto.
La clave es individualizar.

24/03/2026

“No todo es hormonal… aunque sea más cómodo creerlo.”

La evidencia muestra que muchos síntomas que las mujeres atribuyen a “desorden hormonal” —fatiga, aumento de peso, insomnio, bajo deseo sexual— tienen una fuerte relación con factores modificables: sueño insuficiente, sedentarismo, alimentación ultraprocesada, estrés crónico y consumo de alcohol.

No es una opinión.
Guías de la North American Menopause Society y revisiones de Endocrine Society coinciden: antes de indicar terapia hormonal, se debe evaluar y optimizar el estilo de vida porque impacta directamente en síntomas vasomotores, metabolismo y salud mental.

Además, estudios poblacionales muestran que:
• El mal dormir altera la regulación de cortisol e insulina.
• El sedentarismo empeora la sensibilidad a la insulina y favorece aumento de grasa visceral.
• El estrés crónico mantiene activado el eje hipofisis adrenal perpetuando síntomas que muchas veces se etiquetan como “hormonales”.

¿Significa que las hormonas no importan? No.
Significa que usarlas como única explicación suele ser un atajo diagnóstico.

La medicina seria no simplifica: integra.

Kim Y, Cho MK, Chung YJ, Hong SH, Hwang KR, Jeon GH, Joo JK, Kim SK, Lee DO, Lee DY, Lee ES, Lee SR, Seo SK, Song JY, Yi KW, Yun BH, Han JY, Kim DH, Kim SE, Lee J, Yuk JS, Hong YH, Chun S, Kim MR; Publication Committee on Clinical Guidelines of the Korean Society of Menopause. The 2025 Menopausal Hormone Therapy Guidelines - Korean Society of Menopause. J Menopausal Med. 2025 Aug;31(2):53-84. doi: 10.6118/jmm.25103. PMID: 40954991; PMCID: PMC12438153.

06/03/2026

Existe la creencia de que la terapia hormonal de la menopausia produce aumento de peso. Sin embargo, la evidencia científica no respalda esta afirmación.

El aumento de peso que muchas mujeres experimentan alrededor de la menopausia está más relacionado con cambios metabólicos asociados a la edad, disminución de masa muscular y redistribución de la grasa corporal, no con la terapia hormonal.

De hecho, estudios clínicos y grandes cohortes, incluido el Women’s Health Initiative, no encontraron diferencias significativas en el peso corporal entre mujeres que usaban terapia hormonal y aquellas que no la utilizaban.

Algunas investigaciones incluso sugieren que los estrógenos pueden modular la distribución de la grasa y reducir la acumulación visceral, un cambio metabólicamente más relevante que el peso en sí.

Conclusión:
La terapia hormonal no es la causa del aumento de peso en la menopausia. El verdadero enfoque debe estar en estilo de vida, masa muscular y salud metabólica.

05/03/2026

Engrosamiento endometrial en la menopausia: cuándo importa.

Después de la menopausia, el endometrio normalmente es delgado (4 mm con sangrado → requiere estudio (biopsia histeroscopia).
• Endometrio engrosado sin sangrado → la conducta es más controvertida y depende del grosor y factores de riesgo.

Un punto importante:
no todo engrosamiento endometrial es cáncer. Puede corresponder a:
• Hiperplasia endometrial
• Pólipos endometriales
• Uso de terapia hormonal
• Uso de tamoxifeno
• Hallazgos ecográficos inespecíficos

04/03/2026

La testosterona se ha convertido en la explicación fácil para todo: bajo deseo, cansancio, “falta de energía”.

Pero la evidencia no respalda que medir testosterona basal prediga la función sexual, ni que corregir cifras “bajas” en mujeres eugonadales resuelva por sí sola el problema. Tampoco existen estudios robustos que comparen directamente testosterona versus terapia estrogénica en escenarios frecuentes como el climaterio.

La función sexual femenina es un fenómeno neuroendocrino y profundamente biopsicosocial. La fatiga, en la mayoría de los casos, tiene causas mucho más prevalentes: trastornos del sueño, sobrecarga mental, anemia, depresión, disfunción tiroidea, síndrome genitourinario de la menopausia no tratado, entre otras.

Medicalizar sin diagnóstico integral no es medicina de precisión; es simplificación.

Antes de prescribir andrógenos, la pregunta no es “¿cuánto está la testosterona?”, sino:
¿ya entendimos realmente qué está pasando en el cuerpo y en la vida de esta mujer?

Dirección

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050021

Teléfono

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Página web

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