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Tu Silueta Esbelta y Saludable Pagina dedicada a dar consejos prácticos y saludables para bajar de peso sin arriesgar tu bienestar

Una de las causas mas frecuentes por la que las Personas no pierden Peso, es por que lo que hacen es reducir su cantidad...
27/12/2021

Una de las causas mas frecuentes por la que las Personas no pierden Peso, es por que lo que hacen es reducir su cantidad de comida y piensan que con eso es suficiente, en algunos caso el hecho de reducir las porciones no funciona, ya que el metabolismo esta tan averiado que si no lo reparas muy posiblemente puedes incluso dejar de comer y no bajar un gramo.
En este Post puedes observar como comer poco no es la Solución, la Solución esta en aprender a comer alimentos saludables que aceleren tu metabolismo ⏳ y evidencias que puedes comer más cantidad y obtener el resultado esperado.


😭Piensas que para bajar de peso debes dejar de comer cosas que te gustan❓Bueno yo también pensaba igual sin embargo apre...
13/10/2021

😭Piensas que para bajar de peso debes dejar de comer cosas que te gustan❓

Bueno yo también pensaba igual sin embargo aprendí que podemos adecuar las recetas a nuestro objetivo y aun así seguir hacia nuestro meta sin sentirnos culpables, asi que AQUI TE DEJO ALGUNAS IDEAS DE LO QUE PUEDES USAR para prepararte una Hamburguesa 🍔 saludable 😉

RECOMENDACIONES cambia el pan normal por pan Árabe, no compres la carne procesada, compra el pollo 🍗 o carne magra 🥩 y procesalo y aliñalo al gusto en casa🏡, evita la salsas.



Cansada de Comer Pollo de la misma Manera ❓Aquí te dejo esta deliciosa Receta de Pollo con Pimentón😋Ingredientes🍗Pechuga...
23/08/2021

Cansada de Comer Pollo de la misma Manera ❓

Aquí te dejo esta deliciosa Receta de Pollo con Pimentón😋

Ingredientes

🍗Pechuga de pollo cortada en Julianas.
🫑Pimentón rojo y verde
🧅Cebolla en Julianas
🍅Tomate en Cubos
En un sarten coloca un poquito de aceite de oliva, coloca la Pechuga a que selle, cuando esté Blanquita, colocale el Pimentón, añade la cebolla y el tómate, saltea hasta que este cocido y sirve. 😋
👉Si tienes Una Receta Saludable Compartela❤️


13/08/2021

🍪Galletas saludables

ingredientes:
2 tazas de harina de coco🥥o avena, o almendras,
2 huevos🥚
2 cucharada🥄🥄 de aceite de coco
1 pisca de polvo, royal
1 cucharadita de esencia de vainilla,
endulsante, Estevia líquida.
yo preferí 1 1 /2 banano🍌. Preparación: agregamos todo en un wol y revolvemos hasta que todo se compacte,y las armamos, en sarten 30 minutos de cocción, en horno 20 minutos⏰.



Te has mirado al espejo y te vez inflamada❓, te colocas tu ropa que ya te quedaba floja y te queda apretada, no sabes qu...
13/08/2021

Te has mirado al espejo y te vez inflamada❓, te colocas tu ropa que ya te quedaba floja y te queda apretada, no sabes que te pasa😣.
Te dejo este Post con las razones más predominantes en las cuáles puede pasar esto 👇👇👇
Además vas a entender por qué debes cuidar los alimentos que consumes ya que algunos te inflaman si lo consumes en exceso.


✅Quien Ha Dicho Que Comer Rico Y Cuidarse Es Poco Posible, Cuando Realmente Lo Decides Encuentras Los Caminos. Super De...
30/07/2021

✅Quien Ha Dicho Que Comer Rico Y Cuidarse Es Poco Posible, Cuando Realmente Lo Decides Encuentras Los Caminos.

Super Deli y saludable 😍😋👇

😋Pechuga en trozos a la plancha
Aguacate
Maiz dulce
Tomate chery
Cebolla morada
Queso crema light
Pepino


22/07/2021

😭Piensas que comer saludable es aburrido❓
Sabes yo también lo pensé sin embargo a través de mi proceso he aprendido a que puedo comer rico y saludable.
Por eso te comparto esta Receta Saludable, en esta receta la fruta la puedes cambiar por aquella que más te guste, incluso si te gusta el chocolate🍫 como a mi puedes usar cocoa.
Una recomendación final si usas Stevia revisa que en los ingredientes no contenga Maltodextrina.
Disfrútalo y haz de tus alimentos tu mejor Aliada 😋.


Y por si no te gusta aprende 7 beneficios de la zanahoria para que la incluyas en tu carrito de compras....😊😊😊
22/06/2021

Y por si no te gusta aprende 7 beneficios de la zanahoria para que la incluyas en tu carrito de compras....😊😊😊

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