20/08/2026
💧 ¡EVITA LA DESHIDRATACIÓN! El agua y los minerales son esenciales para la vida.
La deshidratación es la pérdida de líquidos y sales minerales que puede poner en riesgo la vida de niños y adultos, especialmente ante cuadros de diarrea, vómito, fiebre o sudoración excesiva. ¡Aprende a reconocer las señales y actúa a tiempo!
🚨 Signos y Síntomas de Alerta
Leve: Sed, boca seca, o***a escasa y amarilla, decaimiento leve.
Moderada: Sed intensa, ojos hundidos, piel seca, o***a muy escasa, irritabilidad o llanto sin lágrimas.
Grave: Ojos muy hundidos, piel muy seca y fría, somnolencia extrema o inconsciencia, incapacidad para beber/lactar, ausencia de o***a.
⚠️ Acude de inmediato al centro de salud más cercano si se presentan signos de deshidratación moderada o grave.
🥣 Cómo preparar Suero Oral Casero
Mezcla en un recipiente limpio hasta disolver por completo:
1 litro de agua hervida o potable (a temperatura ambiente).
6 cucharaditas rasas de azúcar (aprox. 30 g).
½ cucharadita rasa de sal (aprox. 2.5 g).
📌 Recomendaciones: Prepáralo cada 24 horas y deshecha el sobrante; guárdalo tapado en la nevera y no le agregues jugos, leche ni gaseosas.
⏱️ ¿Cómo suministrar el suero oral?
Ofrece el suero en pequeñas cantidades y con frecuencia después de cada deposición líquida o vómito:
Menores de 2 años: 50 a 100 ml.
De 2 a 10 años: 100 a 200 ml.
Mayores de 10 años y adultos: 200 a 400 ml.
(Si hay vómito, espera 5 a 10 minutos y vuelve a ofrecer en pequeños sorbos. Mantén siempre la alimentación habitual o la lactancia materna).
🛡️ Prevenir es proteger
Lávate las manos con agua y jabón antes de comer y después de ir al baño.
Consume agua segura y alimentos frescos y bien lavados.
Usa baños limpios y mantén al día el esquema de vacunación.
💙 ¡El suero oral y la atención oportuna salvan vidas!
