Jimena La Nutricionista

Jimena La Nutricionista Rompiendo los esquemas de la nutrición convencional, sanando tu relación con la alimentación sin restricciones ni dietas

“No es normal que siempre que comás te sintás inflamada.” 🤍Si después de casi cada comida sentís:⚠️ Distensión abdominal...
05/06/2026

“No es normal que siempre que comás te sintás inflamada.” 🤍

Si después de casi cada comida sentís:
⚠️ Distensión abdominal
⚠️ Pesadez
⚠️ Gases
⚠️ Incomodidad constante..no deberías asumir que es algo "normal" o que simplemente tenés que vivir con eso.

Muchas veces no se trata de que estés comiendo "mal".

Puede influir:
✔️ Qué estás comiendo
✔️ La cantidad
✔️ La velocidad con la que comés
✔️ Tu digestión
✔️ Tu tolerancia a ciertos alimentos
💥 Que un alimento sea saludable no significa que tu cuerpo siempre lo tolere igual.
La inflamación ocasional puede pasar.
Pero sentirte inflamada después de comer todos los días merece atención.

01/06/2026

Detrás de un rendimiento así no hay “motivación mágica”.
Hay:
✔ Nutrición precisa
✔ Recuperación
✔ Entrenamiento inteligente
✔ Consistencia
✔ Y años construyendo capacidad física real
Muchas personas ven el resultado…
pero no todo lo que sostiene ese rendimiento.
Porque correr a ese nivel no depende solo de piernas fuertes.
También depende de cómo alimentás tu cuerpo, cómo recuperás y cómo sostenés el proceso.
Comenta PREP y te envio la info Ver menos

01/06/2026

Detrás de un rendimiento así no hay “motivación mágica”.
Hay:
✔ Nutrición precisa
✔ Recuperación
✔ Entrenamiento inteligente
✔ Consistencia
✔ Y años construyendo capacidad física real
Muchas personas ven el resultado…
pero no todo lo que sostiene ese rendimiento.
Porque correr a ese nivel no depende solo de piernas fuertes.
También depende de cómo alimentás tu cuerpo, cómo recuperás y cómo sostenés el proceso.

Comenta PREP y te envio la info

29/05/2026

💥 Porque un cuerpo agotado, restringido o desregulado no rinde igual.

Como nutricionista, no veo solo calorías.
Veo el contexto completo.

🤍 Entender tus hormonas también puede ayudarte a rendir mejor.

“¿Será que existe una sola forma correcta de comer?” 🤔La respuesta corta: no.No existe un único plan, dieta o estilo de ...
27/05/2026

“¿Será que existe una sola forma correcta de comer?” 🤔
La respuesta corta: no.
No existe un único plan, dieta o estilo de alimentación que funcione igual para todas las personas.
Porque tu cuerpo, tu rutina, tu entrenamiento, tu salud hormonal y tus objetivos son distintos.
Lo que funciona para alguien más…
no necesariamente funciona para vos.
Por eso comparar tu alimentación con la de otros suele generar más frustración que resultados.
La nutrición real no debería basarse en copiar.
Debería basarse en estrategia, personalización y sostenibilidad.
👉 Comer bien no significa seguir reglas extremas.
Significa encontrar una forma de alimentarte que realmente funcione para tu vida.
🤍 No hay una sola manera correcta.
Hay una que sea correcta para vos.

Inflamación constante, pesadez, gases o distensión abdominal no deberían convertirse en tu “normal”.Y no, que un aliment...
21/05/2026

Inflamación constante, pesadez, gases o distensión abdominal no deberían convertirse en tu “normal”.
Y no, que un alimento sea saludable no significa que siempre tu cuerpo lo tolere igual.
Muchas veces el problema no es solo qué comés…
sino:
✔ Cómo lo digerís
✔ La cantidad
✔ La combinación
✔ Tu sensibilidad individual
Porque vivir inflamada después de cada comida no debería ser algo que simplemente aceptás.

19/05/2026

Porque saber qué hacer no siempre significa tener una estrategia que realmente puedas mantener.
💥 La realidad:
No necesitás hacerlo perfecto.
Necesitás hacerlo posible.
Cuando tu plan funciona solo en días ideales…
es más difícil sostenerlo.

👉 El cambio real pasa cuando tus hábitos se adaptan a tu vida
y no cuando tu vida gira alrededor de un plan imposible.

12/05/2026

Lo peor que podés hacer por la salud de alguien… 👀

Es hacer comentarios sobre su cuerpo como si eso fuera motivación.
“No comás eso.”
“Te ves más delgado/a.”
“Deberías cuidarte.”
“Antes te veías mejor.”

Aunque parezcan “con buena intención”, muchas veces solo generan:

❌ Culpa
❌ Ansiedad
❌ Relación dañina con la comida
❌ Presión innecesaria

La salud no se construye desde la vergüenza.
Ni desde el juicio.
👉 No sabés qué está viviendo esa persona
👉 No conocés su contexto
👉 Y un cuerpo no cuenta toda la historia

Como profesional, lo tengo claro:
la verdadera salud va mucho más allá de la apariencia.

🤍 A veces, cuidar más también significa opinar menos.

🤍 No todo se resuelve “poniendo hormonas”.Muchas veces, el verdadero cambio empieza optimizando tu cuerpo desde lo básic...
12/05/2026

🤍 No todo se resuelve “poniendo hormonas”.
Muchas veces, el verdadero cambio empieza optimizando tu cuerpo desde lo básico.

Antes de usar cualquier suplemento, siempre me preguntaría:✔ ¿Realmente lo necesito?✔ ¿Tiene respaldo científico?✔ ¿Es s...
07/05/2026

Antes de usar cualquier suplemento, siempre me preguntaría:

✔ ¿Realmente lo necesito?
✔ ¿Tiene respaldo científico?
✔ ¿Es seguro para mi contexto?
✔ ¿Mi alimentación ya cubre la base?

Porque suplementar sin estrategia puede significar:

❌ Gastar dinero innecesariamente
❌ Generar efectos secundarios
❌ Tapar problemas reales
❌ Esperar resultados que nunca llegan

La nutrición inteligente no empieza en un frasco.
Empieza entendiendo qué necesita tu cuerpo.

Dirección

Belen
Belen
40701

Teléfono

+50688768732

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Jimena La Nutricionista publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a Jimena La Nutricionista:

Atajos

Compartir

Categoría