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⚽🌮 ¡Que ruede el balón y los buenos hábitos!Disfrutar del Mundial no significa descuidar nuestra salud. Con pequeños cam...
12/06/2026

⚽🌮 ¡Que ruede el balón y los buenos hábitos!

Disfrutar del Mundial no significa descuidar nuestra salud. Con pequeños cambios podemos convertir cualquier reunión en una oportunidad para alimentarnos mejor, movernos más y compartir. 🤗

🏆 El Mundial dura un mes. ¡Tu salud te acompaña toda la vida!

Saludos, goles y salud para tod@s. ⚽❤️

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04/06/2026

En frío o caliente una bebida para disfrutar! Me encanta agregarle cáscara de naranja y jengibre😋, y a ti?

Saludos y salud para tod@s!

01/06/2026

🥛 Día Mundial de la Leche 🥛

Hoy reconocemos el aporte de la leche como un alimento de alto valor nutricional, fuente de proteínas de calidad, calcio, fósforo, potasio y vitaminas como la B12 y la D.

Aunque no es indispensable en la alimentación, puede contribuir de forma importante a mejorar la calidad nutricional de muchas personas cuando forma parte de una dieta equilibrada.

Por su accesibilidad y densidad nutricional, la leche puede ser especialmente beneficiosa para niños, adolescentes y personas adultas mayores, ayudando a cubrir necesidades nutricionales fundamentales para el crecimiento, el desarrollo y el mantenimiento de la salud.

En este Día Mundial de la Leche, promovamos una alimentación nutritiva, variada y accesible para todos.

🥛 Un vaso de leche puede aportar mucho más que nutrientes: puede contribuir al bienestar y la calidad de vida de las personas.
Saludos y salud para tod@s!

expolecheayala

28/05/2026

Ministerio de Salud confirmó nueve casos de salmonela durante el fin de semana.

28/05/2026

Otros 45 casos continúan en investigación y análisis de laboratorio.
𝗘𝗻𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘁𝗶𝗰𝗶𝗮 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀 👇🏻

28/05/2026

Si usted lava el pollo o la carne cruda le contamos que está cometiendo un error. Una nutricionista explica por qué esa y otras acciones comunes, podrían poner en riesgo su salud 😲👇

11/05/2026

🇨🇷✨ Celebremos la Semana de la Nutrición rescatando los sabores que forman parte de nuestra historia, nuestra cultura y nuestra salud.

La comida tradicional costarricense no solo alimenta el cuerpo, también conecta generaciones, fortalece nuestras raíces y apoya a quienes cultivan la tierra con esfuerzo y amor. 🌽🥕🍚

Un casado, una olla de carne, un tamal o un arroz con leche llevan mucho más que sabor: llevan identidad, tradición y bienestar. 💚

Hoy más que nunca, elijamos lo nuestro, apoyemos al agricultor nacional y enseñemos a las nuevas generaciones el valor de nuestra cocina típica.

Saludos y salud para tod@s!

SaludYTradición CostaRica 🇨🇷

10/05/2026

¿Ale de qué parte de México es tu mamá?
De México, Oaxaca, Miahuatlán Santa Catarina Cuixtla…
Una de las cosas que más admiro de mi mamá es su fortaleza, su coraje, su humildad, ese sentimiento de orgullo a sus raíces, su valentía, a pesar de estar a miles de kilómetros ha velado porque las tradiciones y cariño no se pierdan, quien los visita ven un pedacito de Santa Catarina Cuixtla en Costa Rica, desde comidas, ollas de barro, plantas que no faltan, epazote y hierba santa… ah y no pueden faltar la variedad de chiles. Hoy puedo contarles con orgullo y felicidad que juntas disfrutamos de los lindos momentos de la vida así como los duros, que juntas reímos y lloramos, nos acompañamos pase lo que pase, hoy puedo decirles que es mi soporte, mi motor…
Hoy disfrutamos juntas de un gran día, Ma admiro tu fortaleza, tu sabiduria para vivir🙏, tu energía, tu alegria, gracias por todas tus enseñanzas 😘

Feliz día a todas las madrecitas en su Dia, Dios te bendiga Y gracias por todo su cariño y tengan un día hermoso. Saludos y salud a todas!

Saludos y salud para todas las madrecitas!

06/05/2026

Hola! En diciembre del 1977, mi papá tuvo que regresar a México por algunos meses a convalidar su título, yo iba a cumplir tres años y dice mami que yo me sentaba en una gradita a esperar la postal de mi papá😍, como yo no leía, mi mamá lo hacía, y yo otra vez... Otra vez.. 😅, hoy guardo esas postales con mucho cariño🙏.
Un fuerte abrazo para tod@s las personas que han perdido a un ser querido… No muere quien no se olvida me decía mi papá! Hoy hace 4 años de tu partida🙏

Saludos y salud para tod@s!

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