25/08/2026
Gratitud al cuerpo físico por las prácticas, al cuerpo mental por la disposición y al cuerpo energético por la apertura.
Mi nombre es Naza, practicante de Yoga desde el año 2007 agradecida por el coincidir y las sincronías.
Sostengo el espacio de Adhara Yoga desde el año 2012 donde hemos construido una comunidad que abraza los procesos internos como parte del colectivo.
He practicado en momentos de alegría, gozo, tristeza, duelo, ansiedad, depresión, transformación, y más; me he dado cuenta que cuándo más he practicado es cuando más he necesitado silenciar la mente y mantenerme en el cuerpo físico, y está bien, porque ahí la magia sucede, la mente descansa, cesan las fluctuaciones de la mente y la energía se alinea. He llegado ha estar en el YogaMat más de 8horas diarias con āsanas (posturas físicas), y otras etapas en las que ésa práctica física se ha quedado a un lado por la necesidad de ir más a la mente o al corazón de manera consciente, todas las prácticas nos hacen regresar a la esencia, más allá del cuerpo, de posturas difíciles o perfectas, o meditaciones con momentos de realización personal, lo que realmente trae el Yoga es balance, esa sensación de estar bien y de querer volver al Mat para estar con nosotros mismos.
En Adhara buscamos explorar diferentes métodos fluyendo através de la energía Solar y Lunar, como nos enseña la tradición de Āsanas de Hatha Yoga, nos gusta la práctica que reta y motiva a ir más allá de la limitación de la mente, escuchando siempre el cuerpo y amando la postura en el punto que estemos, que se pueda respirar para así integrar.
La invitación hoy es para que soltemos el control mental, la autoexigencia incluso en lugares que nos invitan a escucharnos, exploremos el cuerpo físico y vayamos a esos lugares seguros dónde nuestro cuerpo mental entre en calma.
El próximo mes Celebramos el Aniversario número 14 de Adhara Yoga, felices de compartir y coincidir con uds ॐ
