Dosis de Salud

21/07/2026

Información importante para colegas y personas usuarias de medicamentos:

La receta digital continúa siendo obligatoria para la prescripción de medicamentos antimicrobianos en Costa Rica. La receta física se mantiene únicamente para las situaciones excepcionales contempladas en la normativa vigente.

Compartimos una aclaración sobre el uso de la receta digital de medicamentos antimicrobianos 👇

05/06/2026

A veces, cuando algo duele mucho o no mejora tan rápido como esperábamos, aparece una idea muy común:

“Me tomo otra para que me haga más rápido.”

Suena algo lógico. Pero con los medicamentos, más dosis no siempre significa más rapidez.

Un medicamento necesita tiempo para absorberse, distribuirse y producir su efecto. Duplicar la dosis por cuenta propia no necesariamente acelera ese proceso.

Lo que sí puede pasar es que aumente el riesgo de efectos no deseados, malestar o problemas por exceso de dosis.

Antes de tomar más, revisá:

• cuál era la dosis indicada
• cada cuánto debías tomarlo
• cuánto tiempo puede tardar en hacer efecto
• si realmente era el medicamento adecuado para ese síntoma

Y si no estás segura o seguro, preguntá a tu farmacéutica antes de duplicar.

Guardá este post para la próxima vez que pensés: “me tomo otra para que me haga más rápido”.

02/06/2026

Una lista de medicamentos puede ser útil.
Pero no siempre cuenta la historia completa.

Porque no es lo mismo saber qué tomás que entender:

• cómo lo tomás,
• a qué hora,
• con qué lo acompañás,
• si lo suspendés cuando te sentís mejor,
• si lo mezclás con otros productos,
• si hay indicaciones de distintos profesionales que nadie ha integrado.

Y por eso, cuando una farmacéutica pregunta detalles, no es por complicarte, ni por chisme 😅😅

Es porque el uso seguro no está solo en el nombre del medicamento.
Está en cómo ese medicamento entra en tu vida diaria.

En tus horarios.
En tus rutinas.
En lo que entendiste.
En lo que nadie te explicó bien.
En lo que hacés “por costumbre”.

Una lista te dice qué tomás.
Una revisión farmacéutica te ayuda a entender cómo lo estás usando.

Si tenés varios medicamentos, productos que usás por costumbre o indicaciones de distintos profesionales, puede ser momento de ordenarlo con acompañamiento farmacéutico.

En Dosis de Salud te ayudamos a revisar, entender y ordenar el uso de tus medicamentos con más claridad.

01/06/2026

“Cucharadita” y “cucharita” se parecen mucho.

Pero no son lo mismo.

Como medida estandarizada:

1 cucharadita = 5 mL
1 cucharada = 15 mL

El problema es que muchas veces esas palabras se confunden.

Y no todas las cucharitas miden igual.

Una puede ser más honda.
Otra más ancha.
Otra más pequeña.

Por eso, aunque una "cucharita" parezca una “cucharadita”, no necesariamente mide 5 mL.

En Dosis de Salud, cuando damos indicaciones sobre medicamentos líquidos, preferimos hablar en mL.

No porque la palabra “cucharadita” esté mal, sino porque puede prestarse a confusión.

Si la indicación dice 5 mL, medilo en 5 mL.

Usá una jeringa dosificadora, un vasito medidor, una cuchara dosificadora marcada o el dispositivo que venga con el medicamento.

Y si no estás segura o seguro de cómo medirlo, confirmá la indicación o pedí ayuda en la farmacia.

En medicamentos líquidos, medir bien también es seguridad.

29/05/2026

Cuando te preguntan “¿qué tomás?”, puede que pensés solo en medicamentos.

Pero en salud, el contexto importa.

También cuenta ese té que tomás para dormir.
Ese suplemento que compraste porque “es natural”.
Esa vitamina que usás por temporadas.
Ese producto que tomás “solo a veces”.
Ese antiácido, analgésico o producto natural que ya forma parte de tu rutina.

No porque todo sea peligroso.
No porque tengás que alarmarte.
Sino porque tu cuerpo no separa automáticamente lo “natural” de lo “medicinal”.

Todo lo que usás puede ayudar a entender mejor tu caso.

Por eso, cuando consultés en farmacia, medicina, nutrición o cualquier espacio de salud, mencioná la lista completa:

medicamentos, suplementos, tés, plantas, vitaminas y productos que usás aunque sea de vez en cuando.

No es exagerar.
Es dar contexto.

Y aprender a decir mejor lo que tomás también es parte del autocuidado.

Guardá este carrusel para revisarlo antes de tu próxima consulta.

27/05/2026

¿Te ha pasado que vas de farmacia en farmacia buscando un medicamento de una receta digital?

En la página de Receta Digital existe una opción que puede ayudarte a consultar qué farmacias aparecen con disponibilidad registrada para surtir el medicamento asociado a tu receta.

No es una garantía absoluta, pero sí puede orientarte antes de salir.

Con el código de tu receta digital podés revisar:

nombre de la farmacia
provincia, cantón y distrito
dirección exacta

Esto puede ayudarte a evitar vueltas innecesarias, ubicar mejor una farmacia cercana y saber dónde podría estar disponible el medicamento en la cantidad indicada en tu receta.

Pero hay un punto importante: esta información orienta, no sustituye confirmar con la farmacia.

Antes de ir, llamá para verificar que:

tengan el producto;
tengan la cantidad suficiente;
el sistema les esté funcionando;
puedan despachar tu receta en ese momento.

La disponibilidad puede cambiar durante el día.

Esta información corresponde a lo que se encuentra disponible en el sistema de recetadigital.go.cr al día de hoy 27/05/2026. El sistema puede cambiar, actualizarse o dejar de mostrar esta función en otro momento.

Guardá este tip y compartilo con alguien que use receta digital.

Fuente: recetadigital.go.cr

25/05/2026

Dosis de Salud nació de una idea sencilla: 𝐭𝐨𝐦𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐬𝐢𝐧 𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐥𝐨𝐬 𝐧𝐨 𝐝𝐞𝐛𝐞𝐫í𝐚 𝐬𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥.⁣
⁣
Vimos una y otra vez el mismo problema: personas usando medicamentos, suplementos, plantas medicinales y otros productos de salud cotidiana como piezas sueltas.⁣
⁣
Un producto por aquí.⁣
Una recomendación por allá.⁣
Un cambio de tratamiento.⁣
Algo que alguien dijo que “le funcionó”.⁣
Una duda que no siempre se sabe cómo preguntar.⁣
⁣
Y el problema no siempre es falta de información.⁣
⁣
Muchas veces hay información de sobra, pero llega fragmentada, incompleta, confusa o mal explicada.⁣
⁣
Por eso existe este espacio.⁣
⁣
Para ayudarte paso a paso a entender mejor lo que usás.⁣
Para ordenar decisiones que a veces se toman por costumbre.⁣
Para integrar mejor medicamentos, suplementos, plantas medicinales y productos de autocuidado dentro de tu vida cotidiana. ⁣
Y para que podás hacer mejores preguntas cuando consultás con un profesional de salud.⁣
⁣
Porque una cosa es recibir información.⁣
Y otra muy distinta es saber qué hacer con ella en el día a día.⁣
⁣
𝘋𝘰𝘴𝘪𝘴 𝘥𝘦 𝘚𝘢𝘭𝘶𝘥 𝘦𝘴 𝘶𝘯 𝘦𝘴𝘱𝘢𝘤𝘪𝘰 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘦𝘯𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘳, 𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯𝘢𝘳 𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢𝘳 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘶𝘴á𝘴, 𝘤𝘰𝘯 𝘮á𝘴 𝘤𝘳𝘪𝘵𝘦𝘳𝘪𝘰 𝘺 𝘮𝘦𝘯𝘰𝘴 𝘪𝘮𝘱𝘳𝘰𝘷𝘪𝘴𝘢𝘤𝘪ó𝘯.⁣