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Aexsa CR Monitoreo de salud y acompañamiento personalizado
Adulto Mayor | Enfermedades cronicas no transmitibles
Tranquilidad para vos y tu familia 🩵

🩵El aumento en la esperanza de vida es un logro, pero el verdadero reto es vivir esos años con calidad, autonomía y func...
28/03/2026

🩵El aumento en la esperanza de vida es un logro, pero el verdadero reto es vivir esos años con calidad, autonomía y funcionalidad.🩵

El envejecimiento saludable requiere un enfoque integral: prevenir enfermedades crónicas, mantener la capacidad funcional y promover estilos de vida activos.

La evidencia respalda que la actividad física, el ejercicio multicomponente y una adecuada nutrición son pilares clave para lograrlo.

Porque la salud no se improvisa. Se monitorea, se previene y se acompaña.

Menos sedentarismo, más prevención 🪑⬆️Pasar muchas horas sentado está directamente relacionado con riesgos para tu salud...
21/03/2026

Menos sedentarismo, más prevención 🪑⬆️

Pasar muchas horas sentado está directamente relacionado con riesgos para tu salud cardiovascular, metabólica y general.
Pero la solución no siempre requiere cambios drásticos.

📌 Levantarte con más frecuencia
📌 Incorporar pequeños momentos de movimiento en tu día
📌 Reducir el tiempo sedentario

Son acciones simples que pueden generar un impacto real en tu salud a largo plazo.

En AEXSA creemos en la prevención como base del bienestar:
monitorear, detectar a tiempo y acompañarte en cada paso.

Porque la salud no se improvisa. Se monitorea, se previene y se acompaña. ❤️

El ejercicio no es solo una herramienta física, es una forma de prevenir, monitorear y cuidar tu salud 🩺Una rutina equil...
18/03/2026

El ejercicio no es solo una herramienta física, es una forma de prevenir, monitorear y cuidar tu salud 🩺

Una rutina equilibrada que incluya resistencia, fuerza, equilibrio y flexibilidad contribuye a:

❤️Reducir el riesgo de enfermedades crónicas
🫀Mejorar la función cardiovascular
🧘‍♂️Mantener la movilidad y la autonomía
⚠️Prevenir lesiones y caídas

Incorporar movimiento de forma constante permite identificar cambios en tu cuerpo a tiempo y tomar decisiones informadas sobre tu bienestar.

Porque la salud no se improvisa.
Se monitorea, se previene y se acompaña.

No tenés tiempo entre semana ⌛… ¿entonces, ya no vale la pena hacer ejercicio?✅La ciencia dice que sí vale la pena. Y MU...
28/02/2026

No tenés tiempo entre semana ⌛… ¿entonces, ya no vale la pena hacer ejercicio?

✅La ciencia dice que sí vale la pena. Y MUCHO.

Un estudio publicado en la revista Hypertension (revista de American Heart Association) analizó a más de 52.000 personas con hipertensión y encontró que cumplir con al menos 150 minutos de actividad física por semana reduce el riesgo de muerte en aproximadamente un 30%, incluso si concentrás el ejercicio en 1 o 2 días.

La clave no es hacerlo perfecto.
Es simplemente hacerlo.

Si tenés hipertensión:
✔ Movete
✔ Controlá tu presión
✔ Hacé chequeos periódicos

Porque la salud no se improvisa. Se monitorea, se previene y se acompaña.

🫀Tu corazón late por vos. Vos protegelo ❤️
📚Título: Weekend Warrior Physical Activity Pattern and Mortality in Patients With Hypertension: A Prospective Cohort Study From UK Biobank
📍 Publicado en: Hypertension (una revista científica de la American Heart Association)

En AEXSA CR creemos que la prevención y el monitoreo constante son la base de una vida más larga y con mejor calidad.🔬La...
21/02/2026

En AEXSA CR creemos que la prevención y el monitoreo constante son la base de una vida más larga y con mejor calidad.

🔬La evidencia científica más reciente (Han et al., BMJ Medicine, 2026) demuestra que el movimiento moderado y constante se asocia con menor riesgo de mortalidad, especialmente cuando se mantiene en el tiempo y con variedad.

👵👴En poblaciones como adultos mayores y personas con enfermedades crónicas no transmisibles, la clave no es el esfuerzo extremo, sino la constancia, el control y la supervisión adecuada.

🩻Por eso en AEXSA ofrecemos planes de monitoreo diseñados para:

✅Dar seguimiento continuo a indicadores de salud
✅Acompañar procesos de actividad física segura
✅Reducir riesgos a través de prevención basada en datos
✅Brindar tranquilidad a pacientes y familias

Nuestro compromiso es transformar la evidencia en cuidado real, seguimiento profesional y decisiones oportunas.

Cuidate vos y cuida a tu familia.
📚 Fuente: Han et al. Physical activity types, variety, and mortality. BMJ Medicine, 2026.

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