11/06/2026
🌿 Da li je ašvaganda adaptogen?
✅Da — ašvaganda se ubraja u adaptogene, grupu biljaka koje mogu pomoći organizmu da se prilagodi stresu i održi ravnotežu.
✔️ Potencijalne koristi:
✅podrška upravljanju stresom
✅kvalitetu sna
✅opštem osećaju blagostanja,
✅podrške zdravlju štitaste žlezde.
Ali „prirodno“ ne znači automatski i bezbedno za svakoga.
⚠️ Oprez kod trudnoće, određenih bolesti štitne žlezde