rainbow garden

rainbow garden ~ holistic & conscious life ~

*** come as you are ***

www.rainbowgarden.space

"There is nothing which Heaven does not cover and nothing which Earth does not sustain." RAINBOW GARDEN is a community dedicated to personal and collective growth and exploration of conscious life through shiatsu bodywork, yoga movement, balance and art // We practice macrobiotic philosophy, energy work through breath, inner & outer ecology awareness and are opened to all approaches that bring and

preserve peace of mind, body and spirit // Awakened experimenting & conscious life designing is our way to be the change we want to see in the world of miraculous and endless possibilities // NAMASTE


info & contact:

[email protected]


* zen shiatsu

* ashtanga/tao yoga

* meditation

* workshops

* macrobiotics

* conscious art

Samopouzdanje nije samo pitanje mindseta.Vrlo često nije stvar u tome da ti nedostaje nešto, nego u tome da si se godina...
15/05/2026

Samopouzdanje nije samo pitanje mindseta.

Vrlo često nije stvar u tome da ti nedostaje nešto, nego u tome da si se godinama prilagođavao, stišavao, sumnjao u svoj osjećaj i udaljavao od vlastitog unutarnjeg centra.

Zato mnogi ljudi izvana mogu djelovati sposobno, pametno i funkcionalno, a iznutra i dalje osjećati nesigurnost, grč, preispitivanje i tihu sumnju u sebe.

Istinsko samopouzdanje ne nastaje glumom sigurnosti.
Ono nastaje onda kada se osoba ponovno poveže sa sobom — sa svojom istinom, svojim osjećajem, svojim tijelom i svojim centrom.

Tu počinje stvarna promjena.

Ako osjećaš da je vrijeme za dublji pomak i želiš kroz razgovor jasnije vidjeti što te zapravo koči, u inbox ili komentar napiši RAZGOVOR - i šaljem link za rezervaciju termina.

Koja je razlika između nutricionističkog i energetsko-duhovnog pristupa hrani?"Nutricionizam ili znanost o prehrani je p...
15/05/2026

Koja je razlika između nutricionističkog i energetsko-duhovnog pristupa hrani?

"Nutricionizam ili znanost o prehrani je primijenjena prirodna znanost o hranjenju tijela koja proučava odnos između čovjeka i hrane i implikacije koje proizlaze iz tog odnosa i reflektiraju se na sociološki, psihološki, fiziološki i biokemijski aspekt. Temelji se na osnovnim principima kemije i biokemije, biologije i mikrobiologije, fiziologije i anatomije te genetike. U praksi obuhvaća i principe znanosti poput poljoprivrede, prehrambene tehnologije, biotehnologije, antropologije, medicine, sociologije, psihologije i ekonomije. Istraživanja s područja nutricionizma imaju vodeću ulogu u shvaćanju mnogih procesa vezanih uz prehranu i pojavu bolesti i poremećaja, ali i u shvaćanju uloge prehrane u moduliranju genetskog potencijala pojedinca. Grane nutricionizma su znanost o hrani, dijetoterapija, kemija hrane i biokemija hrane." (izvor: Wikipedia)

Energetsko-duhovna perspektiva promatra čovjeka i prirodu kao međusobno povezani, svjesni sustav koji reflektira jedno drugo; obje sastavnice slijede univerzalne principe promjene kao glavne odrednice prilagodbe organizma (ljudskog/animalnog i biljnog/mineralnog) na trenutne potrebe i zahtjeve razvoja. Energetski aspekt prehrane prepoznaje smjer i način djelovanja hrane na funkciju sustava. Ovo je domena Relativa. Duhovni aspekt realizira višeslojnost ljudskog bića i duhovno-biološku jedinstvenost jedinke neodvojivo povezane sa svim elementima nadređenog sustava, kroz razvoj svijesti - domena Apsoluta. Oba aspekta zahtjevaju razvoj ljudskih sposobnosti multidimenzionalne komunikacije unutar odnosa priroda - čovjek. (izvor: Duša)

Jedna perspektiva je više fizička (na klasičan način zapadnjačke znanosti), druga metafizička. Prva promatra dijelove koji utječu na cjelinu, druga promatra kako se cjelina reflektira u dijelovima. Cjelina je u prvom slučaju doživljena na ograničenoj relativnoj razini, u drugom na neograničenoj apsolutnoj razini postojanja. Koliko imaju sličnosti, toliko su i različite, ideološki i paradigmom kroz koju promatraju svijet.

Mehanicističko-zapadnjačka logika izoliranosti i odvojenosti (strah, nedostatak), naspram holističko-univerzalne logike uključenosti i spojenosti (sloboda, obilje).

Jedan je pristup mjerenja i izučavanja, drugi osjećanja i razumijevanja. Sa različitih razina svijesti operiraju. To možete gledati i ovako: bez nutricionizma se može (uvijek se moglo / princip odvojenosti i isključivosti na kojima se znanost fizike i kemije temelji), bez holizma se ne može (nikada se nije moglo / princip spojenosti i uključivosti na kojima se znanost metafizike i alkemije temelji). 🙂

Lošije, bolje? Ne - fascinacija elementima koji su izolirani iz konteksta Kreacije naspram smislenom i funkcionalnom po uzoru na Prirodu. Samo neupućenom i neosvještenom čitatelju bilo bi zbunjujuće kada bih to doveo u relaciju sa "kultom" smrti, odnosno Života. Jer jedno je proizvod prvog, a drugo drugog. Zapravo se ne dotiču i veze nemaju zajedno. Ne dajte da vas "pametne" definicije znanosti zbune. Pokušavaju biti eklektične, iako to nisu (zato i pokušavaju / "Imitation of Life"). Sa druge strane, holistička perspektiva ne pokušava, jer Jest.

Kada se nešto "kopira", original - koji ima stvarnu vrijednost - je potrebno uništiti (jer njegovo postojanje konstantno podsjeća na lažnost kopije). Razmislite o tome. 🌞

T.

Samopouzdanje nije samo mentalna tema. Možemo ga gledati i dublje — kroz energiju, tijelo, prehranu i odnos prema vlasti...
13/05/2026

Samopouzdanje nije samo mentalna tema.
Možemo ga gledati i dublje — kroz energiju, tijelo, prehranu i odnos prema vlastitom temelju.

U logici 5 elemenata, Voda je povezana sa dubinom, esencijom, bubrezima, povjerenjem i unutarnjim osloncem. Kad je taj sloj u nama stabilniji, čovjek ne mora stvarati dojam snage izvana. Počinje je osjećati iznutra.

Zato svjesno kuhanje nije samo priprema obroka.
To je način da ponovno podržiš svoj sustav kroz toplinu, ritam, mineralnu hranjivost, jednostavnost i hranu koja ne rasipa energiju.

Ponekad ono što doživljavamo kao manjak sigurnosti u sebi nije samo psihološka tema, nego i znak da nas životni ritam i način prehrane više ne hrane dovoljno duboko.

Ako želiš dublje ući u ovu logiku i razumjeti kako hrana, energija i 5 elemenata utječu na tvoje unutarnje stanje, pročitaj moju KNJIGU. 🌊

Prepreke na putu su vlastite sjene nastale projekcijom svjesnih i nesvjesnih faktora. One u osvijetljenom umu ne postoje...
12/05/2026

Prepreke na putu su vlastite sjene nastale projekcijom svjesnih i nesvjesnih faktora. One u osvijetljenom umu ne postoje. Jasno, mrak nam ne dopušta vidjeti ovu sliku u njezinoj potpunosti.

Krenimo od svjesnih faktora. Sve nama poznate elemente u obliku osobnih problema, situacija i obrazaca - ponavljamo iz navike - koja je inicijalno nastala zbog naše neadekvatne sposobnosti utjelovljenja (odnosno trenutne integracije u trenutka nastanka) ili iznenadnim šokom, ali i kumulativnim efektom njezinog ponavljanja i učvršćivanja u našoj psihi. Iako je osviješteno, nije riješeno na zadovoljavajući način u našim životima. Kako konstantno projiciramo svoj unutarnji sadržaj života u vanjsku sferu, tako nastaju sjene koje se upravo očituju na vanjskom pla(t)nu. Često tražimo rješenje na tom vanjskom planu očitovanja, iako ga tamo nema, jer je izvor unutarnji, i jedino unutarnjim radom se rezolucija može postići. Svjesnost o postojanju problema je tek prvi korak na tom putovanju. On se tada transformira u izazov, a kroz duboko razumijevanje (prosvijetljenje) postaje oslobođenje. Ovaj proces nazivamo integracijom. Buđenjem duše.

Dalje, nesvjesni faktori koji po istom principu projekcije iznutra prema van, stvaraju sjene u vanjskom svijetu, odnosno manifestiranom aspektu našeg života. Ovo su faktori koji emaniraju iz dubljih slojeva duše, nastali prije ovog života, tj. inkarnacije. Zato ih ne vidimo, jer nam nije poznat - na razini trenutnog živčanog sistema - trenutak nastanka. Kaže se da ulaskom duše u novu inkarnaciju, zaboravljamo priče iz prošlog utjelovljenja. I da i ne. Na ovoj razini radi se sa prisjećanjem naše izvorne prirode, preko trenutne razine u kojoj se nalazimo.

Kombinacija ovih svjesnih i nesvjesnih faktora stvara specifičnu dinamiku - poput dva reflektora koji se sa stropa pozornice pomiču svaki u svom ritmu (sa sjenovitim točkama), djelomično se ili potpuno preklapajući na trenutke. Kada se potpuno preklope ovi snopovi svjetla - nastaje treće polje - polje otkrivenja. Samo tada svjetlost jednog snopa osvjetljava tamna mjesta drugog i obrnuto. Ovo je prosvijetljenje, koje se ne nalazi u domeni dvoga, već trećeg - koje je veće od njihovog zbroja.

T.

Granice nisu samo tehnika. Vrlo često su posljedica odnosa koji osoba ima prema sebi.Mnogi ljudi ne ostaju bez granica z...
11/05/2026

Granice nisu samo tehnika.
Vrlo često su posljedica odnosa koji osoba ima prema sebi.

Mnogi ljudi ne ostaju bez granica zato što su slabi, nego zato što su godinama učili biti dobri, prilagođeni, razumni i dostupni. Sa vremenom to može postati toliko dubok obrazac da osoba više ni ne primijeti koliko često prelazi preko vlastitog osjećaja.

Tada problem više nije samo u tome što ne zna reći ne.
Problem je u tome što se udaljila od vlastitog da i vlastitog ne.

Zato granice nisu samo komunikacijska vještina.
One su posljedica dublje jasnoće, unutarnjeg kontakta i poštovanja prema sebi.

Kad osoba ponovno stane uz sebe, granice više ne djeluju kao borba.
Postaju prirodan izraz unutarnjeg reda.

Ako se prepoznaješ u ovome i osjećaš da je vrijeme za dublji pomak, pošalji u DM ili ovdje u komentar “RAZGOVOR” ✅ i šaljem ti link za individualni razgovor.

Znati kuhati je znati sebe uravnotežiti. Tada zdravlje postaje vlastita odgovornost. Kod kuhanja imate efekt zadovoljenj...
11/05/2026

Znati kuhati je znati sebe uravnotežiti. Tada zdravlje postaje vlastita odgovornost. Kod kuhanja imate efekt zadovoljenja potreba kroz senzaciju okusa (to je često fokus tzv. high-end kuhinje, restorana i kuhara koji pokušavaju ovo postići kroz kombinacije namirnica i načina kuhanja koje često nemaju nikakvog smisla - upravo kao niti čovjek današnjice - možda vidite poveznicu ovdje) i drugo, efekt zadovoljenja istinskih, energetskih potreba organizma. Makrobiotika spaja ovo dvoje na najljepši mogući način - kroz smisleno kuhanje ukusne hrane, prilagođene energetskim potrebama pojedinca. Nigdje ne oduzima potrebno, ali nigdje ni ne dodaje nepotrebno. Uravnoteženost je snaga, biti u ekstremu je slabost. Dakle, svaki jednostrani ekstrem u kuhanju, proizvest će isto takav ekstremni um i psihu. A i po tijelu će se vidjeti znakovi ovakvog pristupa vrlo brzo. Pogledajte ljude oko sebe, to je dovoljno.

Ali stvar sa kuhanjem - iako je vrhunac ljudskog iskustva ovladavanja vatrom, vodom i elementima prirode - jest da je to tek početak ulaska u ono što takvim stanjem svijesti postaje moguće i dostupno. Ovdje počinje misterija ljudskog postojanja, uvid i razumijevanje povezanosti svega sa svime i realizacija naše uloge u široj priči. Rekli smo da je kuhanje komunikacija. Znanje o pripremi hrane je direktno znanje o komunikaciji - sa svojim unutarnjim (duhovnim) i vanjskim (ljudskim) elementima. Posljedica razvijene svijesti je i ovaj tekst, na kraju krajeva. On dolazi kao sinergija spomentih elemenata - dakle iz trećeg stanja, o kojem u alkemiji govorimo. Ovakav tekst ne piše francuski kuhar koji masakrira hranu kako bi "zadovoljio" kritiku, niti djevojka sa instagrama koja misli da je doseg hranjenja u blenderu miksano povrće, sa voćem i suplementom u prahu, nakon čega ide sacher torta u sirovoj verziji. Oni ovakav tekst o hrani u životu nisu pročitali. Opisi su grubi, ali služe boljem razumijevanju. Dakle; prvi znaju izvrsno kuhati, ali ne razumiju zašto i kako, drugi ne znaju kuhati i ne razumiju kako, ali su na tragu zašto (zbog zdravlja).
Treća kategorija su svi herbalisti. Ima ih majstora - oni su usko specijalizirani za ljekovite biljke koje specifično ciljaju različite tegobe i za to najčešće rade tinkture, čajeve i sl. Jasno, ovo iako su najveći stručnjaci i znalci po pitanju ljekovitosti biljaka, ne znaju nužno kuhati, kombinirati različite metode pripreme hrane u funkciji razvoja svijesti i sl. Dio tih herbalista je fasciniran tzv. divljim biljem, koje raste slobodno po prirodi i ima također ljekovita svojstva. No opet je pristup izoliran od cjelovite prehrane koja bi zadovoljila sve vrste ljudi, u svim vrstama profesija i aktivnosti. Samo divlje bilje i samo čajevi od ljekovitih biljaka neće zadovoljiti cjeloviti razvoj multidimenzionalog bića - čovjeka. Svakako je dio znanja, i to jedan vrlo realan i važan dio, ali nije sve.
Četvrta kategorija su svi ostali kuhari na svijetu - oni svi rade tzv. tradicionalnu kuhinju (njihovog podneblja i kulture), neki sa elementima fuzije ostalih spomenutih pristupa (kako bi stvorili svoj jedinstveni stil).
Peta skupina su ljudi koji razumiju sve nabrojano, ne slijede to, već kuhaju sa obzirom na univerzalna i prirodna načela - dakle sa obzirom na Nebo i Zemlju. Takvi pojedinci, jasno, osim u kuhanju - svoje razumijevanje Jedinstva žive i u svim ostalim bitnim aspektima ljudskog djelovanja i iskustva - kreativni pristup poslu i radu, svjestan odgoj djece, proaktivan društveni angažman, bogat intimni život koji ima dubinu i snagu, osobni odnosi temeljeni na integritetu, kultiviranje umjetničkih i filozofskih aspekata kao temelja osobnog izražaja.

Iako naš ljudski um naginje razmišljanju u terminima loše-dobro, važno je za ovu priču shvatiti da je fokus na funkcionalnosti, a ne na dobrom ili lošem pristupu. To su samo pristupi; njihova integracija i vječno nadilaženje kao stremljenje višem i širem, obuhvatnijem - to je bitno ovdje razumjeti.

Dobar tek, u svakom slučaju! 🙂
Tomislav

Granice nisu samo pitanje komunikacije.One su i pitanje unutarnje jasnoće.U logici 5 elemenata, Metal je povezan sa pluć...
11/05/2026

Granice nisu samo pitanje komunikacije.
One su i pitanje unutarnje jasnoće.

U logici 5 elemenata, Metal je povezan sa plućima, debelim crijevom, vrijednošću, strukturom, rezom i sposobnošću da razlikujemo ono što nam treba od onoga što više nije za nas.

Zato ova tema nije važna samo u odnosima, nego i u svakodnevnom načinu na koji živimo, jedemo, biramo i puštamo.

Kad je sustav preopterećen, zasićen ili bez unutarnjeg reda, često ni granice nisu jasne. Čovjek tada upija previše, nosi previše i teže osjeća što je doista njegovo.

Svjesno kuhanje i ovdje postaje dublja praksa.
Ne samo priprema hrane, nego njegovanje jasnoće, lakoće, jednostavnosti i prostora u sebi.

Ako želiš dublje ući u ovu logiku i razumjeti kako hrana, energija i 5 elemenata utječu na tvoje unutarnje stanje, potraži moju knjigu “Alkemija 5 elemenata - svjesno kuhanje”.

Nastavno na prethodni tekst... o spoju sa svojim višim Ja. Sa ujedinjenjem duše, duha i tijela... Živite u svijetu razje...
09/05/2026

Nastavno na prethodni tekst... o spoju sa svojim višim Ja. Sa ujedinjenjem duše, duha i tijela...

Živite u svijetu razjedinjenja, odvojenosti, fragmentiranosti.

Ljudi su odvojeni jedni od drugih. Odvojeni ste od prijatelja, unutar obitelji ste odvojeni, sami sa sobom ste razjedinjeni. Učenja su fragmentirana, dijelovi su rasuti unaokolo - neki sakriveni, neki dostupni uz svjestan napor otkrivanja istih u pravom mjestu i vremenu u beskonačnosti - znak X na karti vašeg života. Šanse za uspjeh i ujedinjenje su male, ali postoje.

Prevedeno u kontekst hrane, odnosno jedenja - što je oblik komunikacije - priča je ista. Iako je čovjek biće komunikacije, svojom neosvještenošću i padom sveden je na biće konzumacije. Ne komunicirate jedni sa drugima, konzumirate jedni druge. Ne komunicirate sa prirodom, konzumirate je. Hrana, prije nego postane hrana - je priroda. Zatim, kad je jedinično identificirate, postaje namirnica (za namirenje vaših potreba po modelu konzumacije), na kraju je to hrana (u obliku obroka). Cijeli slijed događaja je oportunistički, nije komunikacijski otvoren i povezan, već odvojen i koristoljubiv.

Zbog toga, cijelo je društvo takvo - jer logika u kojoj jedete (odnosno idealno slijedite prirodni tok i cirkulaciju energije koja se pretvara iz jednog u drugo stanje) - je logika u kojoj živite. Pošto je prirodna logika narušena - vaše cjelovito zdravlje (duhovno, mentalno i fizičko), kako na individualnom tako i na kolektivnom planu - je narušeno.

nastavak slijedi...

Overthinking nije uvijek samo previše misli.Vrlo često je to pokušaj da kroz um stvorimo osjećaj sigurnosti, kontrole i ...
08/05/2026

Overthinking nije uvijek samo previše misli.
Vrlo često je to pokušaj da kroz um stvorimo osjećaj sigurnosti, kontrole i predvidljivosti koji iznutra zapravo nedostaje.

Zato osoba ne analizira sve zato što je komplicirana ili slaba, nego zato što njezin sustav vjeruje da mora sve unaprijed razumjeti, predvidjeti i držati pod kontrolom kako bi mogla napokon odahnuti.

Ali upravo tu nastaje zamka.
Jer um nikada ne završava.
Uvijek postoji još nešto za promisliti, još jedna sumnja, još jedna mogućnost.

Pravi pomak ne dolazi nužno iz još jednog objašnjenja.
Nekad dolazi iz dubljeg unutarnjeg rada u kojem osoba počinje osjećati više sigurnosti u sebi, u tijelu i u vlastitom prostoru.

Ako se prepoznaješ u ovome i želiš to sagledati dublje,
pošalji u DM ili ovdje u komentar “RAZGOVOR” ✅
i šaljem ti link za individualni razgovor.

Tamari juha u ALL IN verziji. 🥰 Osjećaj sinestezije prije, za vrijeme, i nakon prvog zalogaja je stvaran. Kod kuhanja, o...
08/05/2026

Tamari juha u ALL IN verziji. 🥰

Osjećaj sinestezije prije, za vrijeme, i nakon prvog zalogaja je stvaran.

Kod kuhanja, osim što za to trebate imati smisla, vještine i stila - potreban je sastojak koji rijetko koji kuhar (i čovjek) ima.

Spoj. 🔮

Mora biti spojen svjesno sa svojim višim Ja.

Nemate nikog na sceni tko vas to uči, btw. 😅 (osim mene trenutno u cijeloj našoj regiji - ne treba biti skroman jednom kada ste stvarni i samosvjesni).

Polako, smiri se.. 😄 - ima ih koji uče osvješteni pristup hrani (svega nekoliko njih), ostali su samo fascinirani namirnicama i sastojcima koje bez reda i razumijevanja slažu u svoje blendere - to ti je kao biti fasciniran i promovirati različite odjevne predmete - koje svatko sa imalo smisla može, po uzoru na modne kataloge - složiti na sebe - i dobro izgledati. Ali duša toga.. nema je, i zato izostaje onaj pravi šarm koji netko tko JE stil nosi na sebi čak i kada ima samo bijelu majcu i traperice na sebi. Razlika je ponekad suptilna, ali životno presudna, na duge staze. Da se vratim sa analogije mode na pripremu hrane; rečenica koju si prije možda propustio doživjeti (spoj sa višim Ja) je upravo razlog zbog kojeg i inače propuštaš Vidjeti - na način duhovnog vida. Žuriš u iluziju i borbu sa samim sobom.

Za ovakve stvari vam je uvijek potreban učitelj, u vrlo fizičkoj formi. Ne nasjedajte na ideje budala koje vam govore suprotno. Zato i jesu budale. Ne želiš to biti. Trend bezdušnog bezbožništva širi se lako, poput nekontrolirane vatre.
..

Ovaj tekst je već sada too much, zar ne? 🌞

to be continued..

Address

Belgrade
11000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when rainbow garden posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to rainbow garden:

Share