Centar OSAM

Centar OSAM Centar "OSAM" - negujte svoj život veštinama Taiđićuen & Ćigong
Lagano.Mekano.Nežno.Kružno.Snažno.

Bavimo se izučavanjem meditativno-borilačkih istočnjačih veština, tradicionalnih i alternativnih načina rehabilitacije, isceljenja, samoisceljenja i psihofizičkim razvojem čoveka, kao i uticajem životne sredine na čoveka i njene zaštite.

27/05/2026

Merenje energetskog - ći protoka u organizmu i aure
(Bio polja ili Ći polja).

✨️Aura je energetsko polje koje prema mnogim tradicijama okružuje čoveka i održava stanje tela, emocija i uma.
U Ćigongu smatra se da aura jača kroz disanje, pokret, mir i protok ći energije.

Ljudi je često intuitivno osećaju kao nečiju prisutnost, toplinu, mir ili napetost.

Postoje i aparati koji auru čine vidljivom kao što je kamera koju vidite u ovom videu.

📍Potvrda delotvornosti ćigong, taiđićuen vežbi kao i ćigong hilinga ovim merenjem da je moj organizam mlađi 14 godina od moje dobi te da je protočnost energije u meridijanima u parametrima ravnoteže i balansa.

🙏🏻Zahvaljujem se naučniku Goranu Marjanoviću na prilici da budem deo eksperimentalnog rada.

Valentina Sljivic

17/05/2026

Osnovno kretanje kroz Taijiquan forme zasniva se na ✔️svesnom prenošenju težine
✔️pravilnom položaju tela,
✔️stabilnom koraku i
✔️neprekidnom toku pokreta.

Svaki pokret povezan je sa disanjem, pažnjom i unutrašnjim osećajem ravnoteže.

Takvo kretanje služi
✔️razvoju koordinacije,
✔️stabilnosti,
✔️fleksibilnosti i
✔️bolje povezanosti celog tela.

Istovremeno ✔️smiruje um, ✔️poboljšava koncentraciju i ✔️podstiče prirodan protok Qi energije kroz telo.

Redovnim vežbanjem formi učimo kako da se krećemo sa ✔️više lakoće,
✔️prisutnosti i
✔️unutrašnje snage.
Ne samo tokom vežbanja, već i u svakodnevnom životu.

🌐www.osam.rs

☯️Taiđićuen časovi početna grupa
⏳️Ponedeljak 20.45h
⏳️Subota 20h
📌UK Parobrod, Kapetan Mišina 6a, Stari grad, Beograd

Centar OSAM

14/05/2026

POKRET KAO LEK

✨️Kada se telo polako spušta, opušta i prati tok daha,
dolazi do otpuštanja napetosti iz donjeg dela leđa,
kukova i karlice.
Oblasti kroz koje prolazi energija bubrega.

✨️Blag i svestan pokret pomaže da se energija pokrene
bez sile.
Telo tada ne vežba samo mišiće već uči kako da ponovo pronađe unutrašnji tok i stabilnost.

✨️U Ćigongu, pokret nikada nije odvojen od daha i pažnje.

🌐www.osam.rs

Centar OSAM

13/05/2026

Vežbe Ćigonga i Taiĉija (Qigong & Taijiquan)
lagano istežu tetive i mišiće čime se povećava opseg pokteta bez rizika od povreda.

Ćigong i Taiđićuen su kineske veštine kojima možete:
✔️da unapredite svoje psihofizičko zdravlje
✔️da unapredite svoje držanje, posturu, stanje kičme
✔️produbite disanje
✔️umirite um

Valentina Šljivić, terapeutkinja medicinskog ćigong hilinga, meridijanske akupresure, učiteljica ćigonga i taiđićuena

Video: TAG media

Centar OSAM
Valentina Sljivic

10/05/2026

☯️Yin–Yang vežba koja podseća na opisivanje osmica telom pomaže da otpustite višak misli, smirite um i vratite osećaj unutrašnje ravnoteže.

☯️Kroz kružne pokrete i povezivanje leve i desne strane tela podstiče se bolja saradnja moždanih hemisfera, koncentracija i protok energije kroz telo.

⏳️Samo nekoliko minuta ove vežbe može pomoći da se osećate prisutnije, fokusiranije i mirnije.

☯️Ova metoda koristi se i u obrazovnoj kineziologiji, posebno kao podrška deci koja imaju poteškoće sa učenjem, pažnjom ili disleksijom.
🖋Čak i jednostavno crtanje ili ispisivanje osmica može doprineti boljoj koordinaciji i lakšem učenju.

☯️Pokretom povezujemo telo, um i dah.
Vraćamo se sebi....

☯️Yin-Yang vežba je deo treninga Taiđićuena.

Centar OSAM
Valentina Sljivic

08/05/2026

Redovno vežbanje Taiđićuena / Taijiquan može pomoći kod

✔️hroničnog stresa i napetosti
✔️anksioznosti i emocionalne iscrpljenosti
✔️nesanice i lošeg kvaliteta sna
✔️problema sa ravnotežom i koordinacijom
✔️bolova u kičmi, vratu i ramenima
✔️ukočenosti zglobova i smanjene pokretljivosti
✔️artritisa i degenerativnih promena
✔️visokog krvnog pritiska
✔️problema sa cirkulacijom
✔️slabog disanja i smanjenog kapaciteta pluća
✔️hroničnog umora i nedostatka energije
✔️oporavka nakon bolesti ili dugotrajnog stresa
✔️slabljenja koncentracije i mentalnog fokusa
✔️problema izazvanih sedentarnim načinom života
✔️poremećaja držanja tela
✔️prevencije padova
✔️psihosomatskih tegoba povezanih sa napetošću i potisnutim emocijama

Taiđićuen treninzi
📌Ponedeljak 20.45h & subota 20h
🏫UK PAROBROD
Kapetan Mišina 6a, Stari grad, Beograd

Prijava obavezna!
📩[email protected]

Centar OSAM

03/05/2026

"Pokret u Tai čiju je meditacija u hodu."

"Svaki pokret u Tai čiju je meditacija u hodu. Ne jačamo samo naše mišiće već i budimo svest o svakoj ćeliji našeg bića." Đurđa Đurišić, master ekonomista

Video: TAG Media

Centar OSAM

02/05/2026

"Smirimo um kako bismo čuli telo."

"Ćigong nas uči da smirimo um kako bi čuli svoje telo.
Kada je dah smiren a misli tihe onda bolest gubi svoje uporište." Jelena Raković, lekarka pulmolog u penziji

Video: TAG Media

Centar OSAM

Address

Belgrade

Opening Hours

Monday 09:00 - 12:00
Tuesday 18:30 - 20:30
Wednesday 09:00 - 11:00
Thursday 18:30 - 20:30
Friday 18:30 - 20:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centar OSAM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Centar OSAM:

Shortcuts

Share

Category