Centar OSAM

Centar OSAM Centar "OSAM" - negujte svoj život veštinama Taiđićuen & Ćigong
Lagano.Mekano.Nežno.Kružno.Snažno.

Bavimo se izučavanjem meditativno-borilačkih istočnjačih veština, tradicionalnih i alternativnih načina rehabilitacije, isceljenja, samoisceljenja i psihofizičkim razvojem čoveka, kao i uticajem životne sredine na čoveka i njene zaštite.

08/09/2026

MOĆ TIŠINE
Zašto ne pričamo dok vežbamo?

🫢Tišina tokom vežbanja Ćigonga i Taiđićuena nije samo pitanje discipline ili pravila ponašanja. Ona ima svoju funkcionalnu ulogu u procesu vežbanja.

Tokom pokreta pažnja je usmerena na istovremenu koordinaciju tela, daha, pokreta i mentalnog fokusa. Razgovor uvodi dodatni kognitivni sadržaj i preusmerava pažnju sa unutrašnjih senzacija na spoljašnju komunikaciju.

Kada nema razgovora,
✔️lakše održavamo kontinuitet pažnje,
✔️pratimo kvalitet disanja,
✔️registrujemo telesne senzacije i
✔️preciznije uočavamo promene napetosti,
✔️opuštanja,
✔️ravnoteže i
✔️koordinacije.

☯️U Taiđićuenu i Ćigongu posebno je važna interoceptivna pažnja ~ sposobnost da registrujemo i svesno pratimo ono što se događa unutar tela.

🫢Zato tišina nije odsustvo aktivnosti.

Tišina je aktivno usmeravanje pažnje.

Kada utišamo govor, stvaramo prostor da pokret postane svesniji, dah prirodniji, a percepcija tela preciznija.

Ne vežbamo samo pokret. Vežbamo sposobnost da budemo prisutni u njemu.

🌐www.osam.rs

05/09/2026

Da li su Ćigong i Taiđićuen religija ili sekta?

Taiđićuen i Ćigong nisu religija, niti su sekta.

✨️To su tradicionalne kineske veštine koje se mogu praktikovati nezavisno od ličnih verskih, filozofskih ili drugih uverenja.

🔙Njihov istorijski razvoj odvijao se u kineskom kulturnom prostoru, u kojem su taoizam, budizam, konfucijanizam i tradicionalna kineska medicina vekovima međusobno uticali na način razumevanja čoveka, prirode, tela i života. Zbog toga se u njihovoj teoriji i terminologiji mogu susresti pojmovi i ideje povezane sa taoističkom filozofijom.

Međutim, poznavanje ili korišćenje filozofskih principa nije isto što i pripadanje religiji.

✨️Veštine i njihova praksa se zasniva na
✔️pokretu,
✔️disanju,
✔️telesnoj strukturi,
✔️pažnji,
✔️koordinaciji,
✔️opuštanju i
✔️razvijanju svesnosti o sopstvenom telu i njegovom funkcionisanju.

☯️Taoistička filozofija može predstavljati važan deo istorijskog i kulturnog konteksta iz kojeg su ove veštine razvijene, ali filozofski uticaj ne znači religijski obred niti versku pripadnost.

✅️Zato Taiđićuen i Ćigong mogu biti otvoreni za svakoga bez obzira na godine, profesiju, životni stil ili lična uverenja.

♾️Vežbati znači istraživati i razvijati sebe kroz praksu.
❌️Ne znači pripadati određenoj religiji.

🙏🏻Hvala na pažnji!

Valentina Sljivic
Centar OSAM

27/08/2026

ĆIGONG I TAIĐIĆUEN ~ ŠTA SE DEŠAVA U TELU I MOZGU?

✨️Kod Ćigonga, spori i kontrolisani pokreti, usklađeni sa disanjem i pažnjom, aktiviraju mehanizme koji pomažu telu da pređe iz stanja stalne napetosti u stanje veće regulacije i smirenosti.

Vežbanjem razvijamo telesnu svest, kontrolu pokreta, ravnotežu i sposobnost usmeravanja pažnje.

☯️Taiđićuen ide korak dalje.

Kroz kontinuirane i precizno koordinisane pokrete telo uči da istovremeno održava ravnotežu, stabilnost, pokretljivost i kontrolu.

🧠Mozak neprestano povezuje informacije iz vida, unutrašnjeg uha, zglobova i mišića i na osnovu njih prilagođava pokret.

Zato Taiđićuen nije samo fizička vežba – to je trening koordinacije tela i mozga.

✨️☯️A zajedničko im je najvažnije:

pokret + disanje + svesna namera

Kada se ove tri komponente usklade, ne vežbamo samo telo.

Vežbamo sposobnost organizma da se bolje prilagođava, reguliše i funkcioniše kao celina.

✨️Ćigong nas uči regulaciji i unutrašnjoj svesnosti.

☯️Taiđićuen nas uči ravnoteži, koordinaciji i primeni te svesnosti kroz pokret.

🌐www.osam.rs

26/08/2026

🫳Akupresura je metoda zasnovana na stimulaciji specifičnih tačaka na telu pritiskom, koja putem neurofizioloških i energetskih mehanizama podržava regulaciju telesnih funkcija, smanjenje stresa i očuvanje unutrašnje ravnoteže organizma.

Valentina Sljivic

06/08/2026

Suština Taiji mača

🗡Taiji mač nije put ka pobedi nad drugima, već put ka upoznavanju sopstvene prirode. Njegova oštrica nije usmerena ka svetu, već ka raspršivanju unutrašnje zbrke, straha i vezanosti.

☯️U taoističkom učenju, mač se pokreće tek kada se um umiri. Kada nema suvišne namere, pokret nastaje prirodno, kao voda koja pronalazi svoj tok ili vetar koji prolazi kroz krošnje drveća. Zato je prava veština u nenaprezanju, a najveća snaga u usklađenosti sa Taom.

🗡Vežbajući Taiji mač, učimo da budemo istovremeno čvrsti i meki, odlučni i mirni, budni i opušteni. Svaki pokret postaje izraz unutrašnje harmonije, a svaki predah povratak sebi.

🙏🏻Kada nestane potreba za dokazivanjem, mač više nije oružje. On postaje ogledalo uma, jasan, tih i prisutan.
Tada se ne seče svet oko nas, već se razdvaja istinito od prividnog, prolazno od trajnog, a čovek se vraća jednostavnosti iz koje sve nastaje.

Forma Taiđimač 42 je i takmičarska, a kao takva poznata je i vežba se u većini zemalja sveta.

Centar OSAM

Address

Belgrade

Opening Hours

Monday 09:00 - 12:00
Tuesday 18:30 - 20:30
Wednesday 09:00 - 11:00
Thursday 18:30 - 20:30
Friday 18:30 - 20:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centar OSAM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Centar OSAM:

Shortcuts

Share

Category