26/02/2017
Kada osetite potrebu za povraćanjem, pojedite malo svežeg limuna. Ukoliko to ne možete, pročitajte kako sami možete napraviti sok protiv mučnina
Mučnina i povraćanje su neugodni simptomi s kojima se susreće skoro svaka trudnica. Obično ne izazivaju ozbiljnije komplikacije po majku i bebu, ali mogu rezultirati povećanim umorom i emocionalnim brigama. Na sreću, postoji nekoliko namirnica kojima možete ublažiti ove simptome.
Vaši trikovi za trudničke tegobe
Kada osetite potrebu za povraćanjem, pojedite malo svežeg limuna. Ukoliko vam se to gadi, spalite nekoliko kriški limuna na vatri, a zatim ih isušite (najbolje bi bilo da se suše na suncu 3-4 dana). Od isušenog limun napravite prah, pomešajte s toplom vodom i popite. Sok od limuna je najpopularniji prirodni lijek protiv mučnine. Možete ga popiti kad osetite da ćete povratiti, ili posle povraćanja, kako biste zaustavili mučninu. Najbolje je da limunadu napravite s mlakom vodom.
Čaj od lista maline smanjuje mučnine
Šoljica biljnog čaja je još jedan učinkovit lek protiv povraćanja. Miris i ukus đumbira će vam najpre pomoći da se rešite osećaja mučnine. Čak se i čaj od đumbira pokazao učinkovitim.