Zdrav i Fit

09/01/2023

Please click the link to complete this form.

27/09/2022

25/09/2022

Prijave u dm 💪🔥

28/08/2022

✨21 DAN DO PROMENE ✨

Da li je moguće procenite sami🥳
Nataša je inače pobednik izazova u avgustu, osvojila je 1. nagradu i to novčanu, ona je za 21 dan spustila kilažu što je i vidljivo, ali ono sto je najbitnije ona je promenila svoj osećaj iznutra. Oseća se fenomenalno, osmeh joj se vratio na lice, zdravstveno stanje se poboljsalo. Ona neće odustati nastavlja dalje do svog cilja 😊

Ako želite da saznate " KAKO" slobodno pišite za plan ishrane

11/12/2020

✨IMUNITET ✨
U periodima gripa, virusa najvažnije je da svoje telo obezbedite, kvalitetnom i raznovrsnom ishranom, dovoljno spavajte i uzimajte dosta tečnosti. Suplementi koje će vas zaštiti i ojačati imunitet su uglavnom antioksidansi koji su vrlo važni u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelijske membrane i DNK. Antioksidansi neutrališu njihovo dejstvo, doprinose smanjenju oštećenja koja su nastala.
– VITAMIN C snažan antioksidans povećava otpornost na infekcije, a i povećava iskoristljivost drugih vitamina i minerala.

-CINK je esencijalni mikroelement koji ulazi u sastav preko 70 različitih enzimskih sistema u organizmu. Cink doprinosi:

– normalnoj funkciji imunog sistema,

– normalnoj kognitivnoj funkciji,

– održavanju normalnih kostiju,

– normalnoj plodnosti i reprodukciji,

– održavanju normalnog vida,

– održavanju normalne kože, kose i noktiju,

– kao i normalnoj sintezi proteina.

VITAMIN D ima važnost za normalnu funkciju brojnih procesa našeg organizma.
- Osteoporoza
- Rahitis i osteomalacija
- Poboljšava imuni odgovor organizma
- Zaštita od karcinoma dojke, creva i prostate
- Aktivira ćelije imunološkog sistema
- Povećava otpornost organizma i sprečava pojavu zaraznih bolesti
- Kardiovaskularna oboljenja
- Psorijaza

13/10/2020

"Sanjaj danju sanjaj nocu ,snovi se ostvaruju "
✨V✨I✨

29/09/2020

Neki od rezultata fit izazova