https://www.facebook.com/838464649347850/

Umbra Lab - Health, Nature, Fitness, Safety

Home
Serbia
Novi Sad
Umbra Lab - Health, Nature, Fitness, Safety

Unapredjenje psihofizičkog zdravlja

03/06/2026

Kada ovo vidiš…🧍‍♀️🏋🏼‍♀️x18

02/06/2026

🌳JUN U UMBRA LAB-U🌳

U junu nastavljamo sa praksama koje povezuju prirodu, telo, i um, i koje unapređuju i štite tvoje psihofizičko zdravlje, a u isto vreme štite i prirodu i životinje 🌲🐾

Svi programi su usmereni na zaštitu zdravlja i životne sredine:

PONEDELJAK
🧘🏼‍♀️Mindfulness Fitness - trening za telo i um

SREDA
🧠Mentalni fitness - mindfulness meditacije i somatske vežbe za regulaciju stresa, pažnju i unutrašnju stabilnost
🌲Umbra Green Break - organizovane šetnje u toku radnog vremena u prirodnom okruženju - Kamenički park

PETAK
🌱Tai Chi za zdravlje - meditacija u pokretu, zdravlje, ravnoteža i smirenje

🧹🌱SUBOTA 20.06. Umbra Green Clean - čišćenje Fruške gore, plus šumska kupka i Tai Chi u prirodi

POSLEDNJA SUBOTA U JUNU - 27.06.
🏔️Green Fit Mind Retreat - Jednodnevni RESET u prirodi
Vreme za usporavanje, disanje, kretanje u prirodi i obnavijanje energije.

Ako želiš da:
🌻proširiš svoje kapacitete
🌿ojačaš telo i um
🌻smanjiš stres
🌿naučiš kako da se vratiš u balans i prirodi
🌻zaštitiš zdravlje i životnu sredinu

PRIDRUŽI NAM SE

Tokom nedelje redovno se održavaju i individualni treninzi za sve koji žele personalizovan pristup. ✨

01/06/2026

Kada ovo vidiš…

23/05/2026

🌲8. GREEN FIT MIND RETREAT 🌿
📍 Fruška gora (miran prostor u prirodi)
📅 30. maj

🌳 Uvek je sjajno vreme za regeneraciju i mentalni reset u zelenom okruženju 🏔️

Bez ekrana. Bez žurbe. Samo ti, pokret i priroda.

📚 Predavanje o mindfulness-u, poketu i prirodi
🧠 Mindfulness meditacije
🌱 TAI CHI u prirodi
🌲 Šumska kupka (mindfulness forest)
🫁 Tehnike za relaksaciju
💆🏼‍♀️ Joga za lice
🍃 Boravak u prirodi za telo i um
🥑Zdrava užina i mir

💫 Radimo u maloj grupi kako bismo zadržali kvalitet i mirnu atmosferu rada, zato je broj mesta ograničen.

Mesta se brzo popunjavaju, ostalo je još 3 mesta!

🔔 Akcijska cena važi do 24.05.

Ako želiš nekoliko sati za sebe, kretanje u prirodi i novi način da podržiš svoje zdravlje – pridruži nam se.

📩 Prijave i informacije: DM

21/05/2026

Kada ovo vidiš…🧍🏼‍♀️🏋🏼‍♀️x17

19/05/2026

Kada ovo vidiš…👀🌳

16/05/2026

🌳 Uvek je sjajno vreme za regeneraciju i mentalni reset u zelenom okruženju 🏔️

🌲GREEN FIT MIND RETREAT #8 🌿
📍 Fruška gora (miran prostor u prirodi)
📅 30. maj

Vreme je za povratak prirodi – uz nekoliko sati posvećenih telu, umu i resetu na Fruškoj gori 🏔️

Bez ekrana. Bez žurbe. Samo ti, pokret i priroda.

📚 Predavanje o mindfulness-u, poketu i prirodi
🧠 Mindfulness meditacije
🌱 TAI CHI u prirodi
🌲 Šumska kupka (mindfulness forest)
🫁 Tehnike za relaksaciju
💆🏼‍♀️ Joga za lice
🍃 Boravak u prirodi za telo i um
🥑Zdrava užina i mir

💫 Radimo u maloj grupi kako bismo zadržali kvalitet i mirnu atmosferu rada, zato je broj mesta ograničen.

Mesta se brzo popunjavaju, ostalo je još 3 mesta!

🔔 Akcijska cena važi do 24.05.

Ako želiš nekoliko sati za sebe, kretanje u prirodi i novi način da podržiš svoje zdravlje – pridruži nam se.

📩 Prijave i informacije: DM

15/05/2026

Kada ovo vidiš…🧍‍♀️🏋🏻‍♀️x16

13/05/2026

🌳🚶🏼‍♀️Pridruži se UMBRA GREEN BREAK projektu🚶🏼‍♂️🌲

Neke od slika koje nam šalju učesnici Umbra Green Break projekta 🌍

Moćan reset tokom radnog dana - 20 minuta u prirodi za vreme radnog vremena, koji pomažu telu i umu da se oporave, vrate fokus, povećaju energiju i radnu produktivnost. 🫀👩🏼‍💻

Program je deo istraživanja o benefitima zelenih pauza na zdravlje i produktivnost.

Prijava za učestovanje je u opisu profila✌🏼

Hvala na interesovanju i doprinosu unapredjenja zdravlja 🙏🏼

12/05/2026

Bezbednost i zaštita zdravlja počinju iznutra - razvojem psihofizičke otpornosti kroz pokret, prirodu i očuvanje životne sredine.

Zaštita zdravlja=zaštita prirode

Misija UMBRA LAB-a je stvaranje zdravijeg društva, pomaganje životinjama, čuvanje prirodne sredine, i pomaganje ljudima da razviju svoju psihofizičku otpornost i kvalitet života.

Kroz holistički pristup koji povezuje pokret, prirodu, mindfulness, edukaciju i održive životne navike, UMBRA LAB podstiče razvoj zdravijeg čoveka i zdravijeg okruženja.

Neke od licenci i sertifikata:
💪🏼 Međunarodno sertifikovana taktička specijalistkinja za razvoj fizičke forme
🧠Međunarodno sertifikovana mindfulness meditation teacher
🌱 Međunarodno sertifikovana Tai Chi for Health instruktorka

Ako želiš da unaprediš svoje zdravlje, pošalji nam poruku 🌿

Address

Novi Sad
Novi Sad

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Umbra Lab - Health, Nature, Fitness, Safety posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Umbra Lab - Health, Nature, Fitness, Safety:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Novi Sad?