Associação Movidoso - Terra Branca

06/10/2026

DEPOIS DA CHUVA, VEM A MOTIVAÇÃO!
Depois de uma abençoada chuva, o grupo da Associação Movidoso – Terra Branca voltou ao treino com muita energia, alegria e determinação!

A chuva refrescou o ambiente, mas não apagou a nossa vontade de nos movimentarmos. Pelo contrário: trouxe ainda mais força e motivação para continuar a cuidar do corpo, da mente e do bem-estar.

Porque no Movidoso, não há chuva que pare a nossa vontade de viver, mexer e conviver!

Movidoso – sempre em movimento, com saúde, alegria e determinação!

14/09/2026

ASSOCIAÇÃO MOVIDOSO - TERRA BRANCA
Uma semana de movimento, saúde e comunidade.
A semana foi intensa e cheia de energia boa!

NA TERÇA-FEIRA, NA AREIA DA PRAINHA
Treino funcional na areia da Prainha ao som das ondas do mar.
Força, resistência e muito fôlego para começar o dia.
Foco: resistência, força e mobilidade. Tudo ao som das ondas do mar, com aquecimento coletivo e circuito que usa o peso do próprio corpo + os nossos equipamentos. O clima de praia deixa o treino mais leve e dá aquela energia extra.

NA QUINTA - PRAÇA DA TERRA BRANCA
Encontro na Praça da Terra Branca
Alongamento, dança, jogos e caminhada. Treino aberto a todos!

NA SEXTA – EM ACHADA DE SANTO ANTÓNIO, com a Associação da ASA
Dia de intercâmbio.
Treino conjunto + Roda de conversa MOVIDOSO: Exercitar o corpo. Fortalecer a comunidade. Partilhar informações.
Juntos somos mais fortes!
Depois do treino tem alongamento guiado e partilha entre os membros das duas associações. Fortalece a rede e motiva todo mundo.
Saldo da semana:
Movimento em três locais diferentes, e o melhor: exercício + comunidade + mar. O objetivo continua sendo saúde acessível, disciplina e união entre os associados.
Obrigada a todos que apareceram e fizeram dessa semana um momento de saúde, união e movimento.

01/09/2026

💞HOJE, A ASSOCIAÇÃO MOVIDOSO – TERRA BRANCA VOLTOU A MOVIMENTAR-SE NA PRAINHA! 💕

Ao som suave das ondas do mar e com a brisa marítima a renovar as nossas energias, realizámos mais uma aula repleta de movimento, alegria, determinação e boa disposição. 🫂👣

Com entusiasmo e vontade de continuar ativos, trabalhámos a agilidade, o equilíbrio e a coordenação motora, fortalecendo não só o nosso corpo, mas também a nossa mente. 🤩😃

Cada exercício é um passo para uma vida mais ativa, saudável e feliz. Porque na Movidoso acreditamos que a idade não limita os nossos sonhos nem a nossa vontade de viver plenamente.

Seguimos firmes, unidos e sempre em movimento, porque mexer o corpo é cuidar da saúde, alimentar a autoestima e celebrar a vida! 🥳😍

MOVIDOSO – TERRA BRANCA: sempre em movimento, sempre com alegria!

09/07/2026

A Associação Movidoso - Terra Branca sempre no bom desempenho em exercícios e no entretenimento, socializando e divertindo-se para uma vida ativa e saudável.

09/07/2026

A Associação Movidoso, de Terra Branca e da Achada de Santo António, esteve este sábado no Tarrafal para um dia repleto de aprendizagem, convívio e entretenimento.

A iniciativa proporcionou aos participantes momentos de descoberta, partilha de experiências e fortalecimento dos laços de amizade, num ambiente de alegria, bem-estar e espírito de equipa.

Mais do que um simples passeio, esta atividade reforçou a importância do envelhecimento ativo, da prática de hábitos saudáveis e da valorização do convívio social, mostrando que viver com qualidade é também criar memórias, aprender continuamente e celebrar a vida em cada etapa do caminho.

02/07/2026

Qualificação Mundial de Basquetebol - DIA DE JOGO

Cabo Verde joga hoje às 16h00 (horário CV) a quarta jornada de qualificação ao Mundial do próximo ano, contra os Camarões, na casa dos camaroneses, que recebem esta eliminatória.

Cabo Verde (50.º no Ranking) e Camarões (59.º no ranking) nos três primeiros jogos tem duas vitórias e uma derrota, sendo que no frente-a-frente, a vitória foi para Cabo Verde.

www.dtudo1pouco.cv

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02/07/2026

A Associação Movidoso Terra Branca está sempre em movimento, promovendo saúde, alegria, convívio e qualidade de vida.

A cada atividade, reforçamos o compromisso de manter o corpo ativo, a mente saudável e o espírito jovem, mostrando que nunca é tarde para cuidar de si e viver com entusiasmo.

02/07/2026