Γιώτα Στύλου, Εκπαιδευτική & Αναπτυξιακή Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια

18/06/2026

Την τελευταία Τετάρτη κάθε μήνα η Σχεδία είναι στους δρόμους.... με ενδιαφέροντα άρθρα και ιστορίες που αξίζει να διαβαστούν. Μια μικρή πράξη στήριξης σε ανθρώπους που προσπαθούν να σταθούν ξανά στα πόδια τους με αξιοπρέπεια και εργασία
#Σχεδία #συμπερίληψη #αλληλεγγύη #κοινωνικήστήριξη
Μάθετε περισσότερα για τη Σχεδία εδώ https://shedia.gr/what-shedia-is/

07/06/2026

https://stylougiota.wixsite.com/zotikosxoros/post/σε-ποιον-ανήκει-τελικά-η-ντροπή

Δεκάδες σχόλια κάτω από αναρτήσεις για την Pride Parade Cyprus 2026 είναι διαποτισμένα από απανθρωποποίηση, μια από τις πιο ακραίες μορφές ρητορικής μίσους. («ανώμαλοι», «γεν....

31/05/2026

Τοξικότητα: μια λέξη που αποφεύγω συνειδητά να χρησιμοποιώ τόσο στο θεραπευτικό όσο και στο δημόσιο λόγο μου. Όχι γιατί δεν υπάρχουν σχέσεις και συμπεριφορές που πληγώνουν βαθιά, αλλά γιατί συχνά η λέξη «τοξικότητα» κλείνει τη συζήτηση και συρρικνώνει την πολυπλοκότητα της ανθρώπινης εμπειρίας.

Με αφορμή αυτή τη σκέψη έγραψα το ακόλουθο άρθρο.
https://limassoltoday.com.cy/stiles/filoksenoumena/toxikotita-i-lexi-pou-exigei-ta-panta-k/?utm_term=Autofeed&utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwY2xjawSJOTRleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETBvMGxTV0lCUXNCUEk1NWtqc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHjbqGy1PZE_DVX6KF_w1_eHUSYzmv13Y56CAv_UjoJMFOW5izcH6hb1xwOwA_aem_YWdncwDDWF6sZyP8Ouio9jQb0opL&brid=YWdncwHyAFELlrqiABcNYzMV49RO =1780238577

Μήπως τελικά βαφτίζουμε “τοξικό” ό,τι μας δυσκολεύει; Ένα κείμενο που αμφισβητεί τη λέξη που κυριαρχεί πλέον σε σχέσεις, social media και καθημερινότητα

22/05/2026

Κορίτσια 13-18 ετών λένε ότι σχεδόν όλες οι συνομήλικές τους έχουν δεχθεί διαδικτυακή κακοποίηση. Η σκληρή πραγματικότητα πίσω από τις οθόνες.

18/05/2026

EΞΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΟΘΟΝΗ
Έχουμε μάθει να μιλάμε για ψυχική υγεία, έχουμε μάθει και τη γλώσσα της: φροντίδα, όρια, τραύμα, ανθεκτικότητα… Σπάνια όμως συζητάμε τι σημαίνει να βρίσκεσαι καθημερινά εκεί που αυτές οι λέξεις γίνονται πράξη.

Καθώς επικρατούν σήμερα οι γρήγορες συμβουλές, οι «διαγνώσεις» σε σύντομα βίντεο και η συνεχής έκθεση της ανθρώπινης εμπειρίας στα social media, παρερμηνεύεται (ή «ξεχνιέται») τι είναι πραγματικά η εργασία στην ψυχική υγεία.

Σε κάθε συνεδρία υπάρχει ένας άνθρωπος που καλείται να ακούσει προσεκτικά,
να αντέξει όσα δύσκολα λέγονται, να παραμείνει παρών απέναντι στον φόβο, την απώλεια, τη βία, τη μοναξιά, το τραύμα. Πίσω από την εργασία υπάρχουν χρόνια εκπαίδευσης, εποπτείας, προσωπικής δουλειάς και βαθιά αίσθηση ευθύνης.

Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας δεν άτρωτοι ούτε αλάνθαστοι.
Εργάζονται, όμως, σ’ ένα πεδίο όπου η παρουσία, η ακρόαση και η φροντίδα δεν μπορούν να γίνουν περιεχόμενο γρήγορης κατανάλωσης.

Με αφορμή τον Μήνα Ευαισθητοποίησης για την Ψυχική Υγεία,
ας θυμηθούμε ότι, για να εξασφαλίσουμε τη φροντίδα της ψυχικής υγείας, είναι απαραίτητο να προστατεύουμε τον χώρο και την αξία εκείνων που την υπηρετούν καθημερινά.

#ΨυχικήΥγεία #Ψυχοθεραπεία #Παρουσία
#Ακρόαση #ψυχικήφροντίδα

Γιώτα Στύλου, Μάιος 2026- Μήνας Ευαισθητοποίησης για την Ψυχική Υγεία

09/05/2026

🤍🌾Αυτό το κείμενο είναι μια ευχαριστία στη μητέρα μου,
που υπήρξε για μένα ο πρώτος τόπος που κρατήθηκα.
Χρόνια πολλά σε όλες τις μητέρες,
εκεί όπου, με τον έναν ή τον άλλο τρόπο, η ζωή κρατιέται.

Εκεί όπου κρατιέται η ζωήΤο πρόσωπο της μητέρας είναι η πρώτη εμφάνιση του κόσμου. Στην αρχή, για τον καθένα μας, το πρόσωπο του κόσμου ταυτίζεται με εκείνο της μητέ....

04/05/2026

Αρκεί μια απαγόρευση για να προστατεύσει τους εφήβους από τα social media;

Σ' αυτό το άρθρο γράφω για τα όρια της απαγόρευσης, τη σημασία της σχέσης με το ψηφιακό περιβάλλον και τον ρόλο των γονέων πέρα από τον έλεγχο.

📖 Διαβάστε εδώ στο LimassolToday

https://limassoltoday.com.cy/stiles/filoksenoumena/prin-to-kleidoma-ti-prostatevei-pr
#ΨυχικήΥγεία #Εφηβεία #ΨηφιακήΑγωγή #Γονεϊκότητα

Πριν απαγορευτούν τα social media στους ανήλικους, υπάρχει κάτι πολύ πιο σημαντικό που πολλοί γονείς αγνοούν..... Μας το απαντά η ψυχολόγος Γιώτα Στύλου

22/04/2026

Ποιος μιλάει όταν γράφουμε με τεχνητή νοημοσύνη;
Ένα νέο άρθρο μου για τη γραφή, την έκφραση και το πώς κάτι μπαίνει ανάμεσα σε εμάς και σε αυτό που θέλουμε να πούμε.
#ψυχολογία #γραφή #τεχνητήνοημοσύνη #έκφραση

https://www.facebook.com/share/p/1GvJYLuYx4/

Ποιος μιλάει όταν γράφουμε με τεχνητή νοημοσύνη;

10/04/2026

«Δεν φωτίζεσαι φαντασιώνοντας φως,
αλλά συνειδητοποιώντας το σκοτάδι.»
Carl Gustav Jung

Στον τόπο καταγωγής μου τη Μεγάλη Παρασκευή το πρωί,
μετά την ακουλουθία των Μεγάλων Ωρών και την Αποκαθήλωση,
επισκεπτόμαστε το Κοιμητήριο.

Είναι μια μέρα αφιερωμένη στους νεκρούς μας.

Η συνάντηση με την απώλεια χρειάζεται χώρο, χρόνο και παρουσία.

Η Ανάσταση, σ΄αυτή τη διαδρομή, δεν είναι η άρνηση της οδύνης,
αλλά το θάρρος να την κοιτάξουμε, να την αντέξουμε και να συνεχίσουμε.

Στη διαδικασία αυτή το άρρητο γίνεται λόγος,
η σκιά σκέψη
και η εμπειρία υφαίνεται στην ιστορία του εαυτού.

Το φως δεν έρχεται παρά μέσα από το σκοτάδι
που τολμήσαμε να δούμε.
Καλή Ανάσταση 🕯

#ψυχοθεραπεία #ψυχοδυναμική #ψυχικήυγεία #πένθος #απώλεια #Ανάσταση #Πάσχα

Γιώτα Στύλου| Ψυχολόγος

06/04/2026

Το συγκεκριμένο άρθρο δημοσιεύτηκε αρχές Μαρτίου, αλλά δεν το μοιράστηκα τότε…
Σε μια εποχή γεμάτη «σωστούς τρόπους» επικοινωνίας και έτοιμες φράσεις για σχέσεις, η υπόσχεση είναι πάντα η ίδια:
με συγκεκριμένα βήματα, αν κάνω το "σωστό", ο άλλος θα με θέλει.
Μπορεί, άραγε, η επιθυμία να μπει σε συνταγή;

Τις προηγούμενες δεκατετίες μεσουρανούσαν τα lifestyle περιοδικά που παρείχαν «οδηγίες χρήσης» για τις σχέσεις, επαναλαμβανόμενες συνταγές για το πώς να κατακτήσω το ...