25/03/2024
🪫 ÚNAVA A VYČERPÁNÍ … jakoby vládly našim životům, staly se naší součástí a byly brány jako samozřejmost.
Žijeme v době, kde existuje spousta výzev a na každého z nás je obrovský tlak a to neustále.
Tento zažívají všechny roviny naší bytosti. Ať už jde o fyzické vyčerpání, vyčerpání našich smyslů (např. z umělého osvětlení), informační přehlcení nebo další.
Dojít k vyhoření je dnes jaksi snadné 🧟♀️.
Najednou je třeba být mistrem svého odpočinku, CÍLENĚ jej plánovat a udělat z něj neoddělitelnou součást života.
Existuje mnoho forem vyčerpání a tak existuje i mnoho forem odpočinku:
🏃🏼♀️ fyzické
💭 mentální
👨👩👧👦 emoční
👁️ senzorické
🧩 kreativní
📺 sociální
🔮 spirituální
Máš do života zakomponované různé druhy odpočinku? 🛁
—-