Jana Pikalová DiS., lektorka zdravého pohybu a výživová poradkyně

10/03/2023

Ještě potřebujeme min. 2 účastnice na úterý dopoledne, ale kurz mohl začít.🙏🏻🤩
Kdo se přidá? 💪

VELENKA! Na úterý dopoledne máme už polovinu zaplněnou, kdo se ještě v úterý přidá? 🤩

🟢V případě dotazů jsem k dispozici
🔵Vhodné pro všechny věkové kategorie
🟣Cvičení na základě DNS dle profesora Koláře, dále masírování fascií s pomocí válců, balonků atd., včetně mobilizace kloubů. Naučíš se nejen, jak má pracovat tvé pánevní dno a bránice a jak aktivovat hluboký stabilizační systém, ale i mnoho dalšího o svém těle.
Těším se 😍

03/03/2023

VELENKA! Na úterý dopoledne máme už polovinu zaplněnou, kdo se ještě v úterý přidá? 🤩

🟢V případě dotazů jsem k dispozici
🔵Vhodné pro všechny věkové kategorie
🟣Cvičení na základě DNS dle profesora Koláře, dále masírování fascií s pomocí válců, balonků atd., včetně mobilizace kloubů. Naučíš se nejen, jak má pracovat tvé pánevní dno a bránice a jak aktivovat hluboký stabilizační systém, ale i mnoho dalšího o svém těle.
Těším se 😍

28/02/2023

🥳Vzhledem k okamžitému naplnění prvního kurzu ve Velence, nabízím druhý termín.
A to buď pondělky nebo úterky od 10.30.

V případě zájmu prosím o přihlášení, ať vybereme termín co nejdříve. 🤩

Těším se na vás!

15/02/2023

Hledáme parťáka do týmu
Miluješ psy a je ti blízká ekologie? Nebo dokonce žiješ podle zásad zerowaste? Vyznáš se v psí stravě, duši a sportech? Tak přesně tebe potřebujeme!

Kdo jsme?
Jsme první bezobalový obchod pro psy a kočky v Česku. Je nás v týmu 9. Čtyři dospělý, dvě děti, dva psy a kočka.

O jakou práci by šlo?
Prodej zboží na prodejně, příprava kávy, obsluha psí kavárny, pomoc s e-shopem, balení objednávek, objednávání a naskladňování zboží, objevování novinek na českém trhu, pomoc se sociálními sítěmi. To všechno v kamenné prodejně v Čelákovicích.

Co potřebujeme?
Spolehlivost, samostatnost, příjemné vystupování, nadšení. Především pro psy a ekologii! Schopnost občas ostatní popohnat, aby se věci hýbaly kupředu.

Co nabízíme?
Příjemnou práci v pidi rodinné firmě, nespolehlivou šéfovou s dvouma malýma dětma, dva psy co kradou z balíků zboží, možnost mít psa v práci, neomezené množství pamslků s 15% slevou.

Za kolik?
Za 120 na hodinu.
2-3 dny v týdnu (včetně některých sobot) od 9:00 do 18:00

Víc o nás najdete na www.prines.eu
Kontakt: [email protected]
Prosím posílejte životopis a fotografii.
Budeme se těšit

15/02/2023

Již příští úterý zkušební lekce! Cena zkušební hodiny je 150 Kč. Začínáme v 18.30. ⏰

SKUPINOVÁ LEKCE VELENKA

Od 21. 2. bude probíhat v prostorách Obecního úřadu Velenka cvičení pro ženy formou kurzu. 21. 2. bude ještě otevřená lekce, kde je možné se cvičení vyzkoušet a od 28. 2. už začíná 10 na sebe navazujících lekcí. Lekce vedu já. 😁
Kapacita je omezena z důvodu zachování kvality lekcí.
Cena se rozpočítá až po finálním počtu přihlášených účastnic.(cca 160-260 Kč za lekci)
V případě zájmu pište SZ.

SDÍLEJTE prosím 🤩

09/02/2023

SKUPINOVÁ LEKCE VELENKA

Od 21. 2. bude probíhat v prostorách Obecního úřadu Velenka cvičení pro ženy formou kurzu. 21. 2. bude ještě otevřená lekce, kde je možné se cvičení vyzkoušet a od 28. 2. už začíná 10 na sebe navazujících lekcí. Lekce vedu já. 😁
Kapacita je omezena z důvodu zachování kvality lekcí.
Cena se rozpočítá až po finálním počtu přihlášených účastnic.(cca 160-260 Kč za lekci)
V případě zájmu pište SZ.

SDÍLEJTE prosím 🤩

11/01/2023

Krásný večer všem,

uvolnila se mi pravidelná hodina na soukromý trénink ve STŘEDY od 16 hodin. Lze hodinu i 1,5 hodiny. 💪

Soukromé hodiny lze zaměřit jakkoli dle přání klientky - funkční cvičení, silové, rehabilitační, kardio, …
Vše ale vždy děláme až po pochopení principů správného držení těla a nikdy nevynecháme práci na hlubokém stabilizačním systému, který je alfa omega zdravého pohybu.

Chceš-li i zhubnout, můžeme se změřit i na to. S klientkami slavím už krásných 20, 10 apod. kilogramů tuku dole. 🙏🏻

Máš-li zájem o pravidelné hodiny, napiš SZ. Lekce probíhají v Čelákovicích.
Lze chodit i ve dvou.👭
Veškeré dotazy ráda zodpovím do zprávy. 💐

PS: Cvičím i s mláďaty (kluci i holky) cca 10 let a více zvládají hezky, takže lze přihlásit i je, nebo lze chodit spolu. 👩‍👦👩‍👧Ale brzy zařadím možná i malé děti. 😍

18/11/2022

☯️Pozvánka!☯️

Tuto neděli bych ráda uspořádala opět jemnou a protahovací seanci v naší tělocvičně v Čelákovicích.

🕰Začátek v 10.45, konec 12 h.
💵Cena 200 Kč.

Budeme uvolňovat a masírovat stažená a ztuhlá místa po těle, protahovat, rozhýbávat klouby. 🧘‍♀️

Velice jemné cvičení pro všechny věkové kategorie, ale to uvolnění je nepopsatelné a stejně důležité jako posilování a zpevňování.

Uvaříme si čaj a do nosánků nasajeme aromaterapii se zimním podtónem.❄️🎄

Těším se na vás ❤️
Zbytek info po přihlášení 💌

04/11/2022

V neděli nás čeká další mini skupinovka, na koho se můžu těšit? 🤩

01/11/2022

Lichořeřišnicová tinktura

Je tu opět doba nudlí, kašlíků a viróz. Ráda bych doporučila, co mně se osvědčilo na podporu imunity. Jedna z věcí, na které nedám dopustit je lichořeřišnicová tinktura od Nobilis Tilia. I jiné značky asi budou fungovat, ale já mám ozkoušenou tuto.

Je podpůrným prostředkem pro posílení odolnosti celého organizmu proti zánětům, zejména dýchacího a močového systému. Zároveň dodává tělu potřebnou energii.

Tuto tinkturu mám dlouhodobě ve své přírodní lékárně a při každém náznaku oslabení, které by mohlo vést k nachlazení nebo viróze, nasadím tento bylinný zázrak a nemoc se nekoná.
Nyní je moje dcera nemocná, takže mě ohrožují bacily z první linie, ale hned při prvním záchvěvu slabosti jsem nasadila tinkturu a odolávám.

Nyní můžete nově zakoupit u nás v Čelákovicích v jedinečné Rovnováha, stejně jako další skvosty od Nobilis TIlia.
Já osobně jsem nadšená, že můžu Nobilis Tilia nakoupit osobně, očuchat si nejen éterické olejíčky a navíc nakoupit za stejné ceny, co na eshopu!
Dokonce je možné si přípravky v obchůdku objednat a poté osobně vyzvednout. Prostě luxus. 😍

Co vy? Máte s lichořeřišnicí své zkušenosti? Nebo co se zaručeně osvědčilo vám?

05/10/2022

V naší skvělé Rovnováha už nemají jen domácí chléb, mléčné výrobky z farmy, LC dorty a opravdové potraviny, aleeee už i tuto úžasnou českou kosmetiku a éterické oleje Nobilis Tilia. 🤩❤️🥳
Já osobně přírodní kosmetiku doporučuji z důvodu minimalizace syntetických látek v domácnosti a celkově z vnějšího prostředí, a éterické oleje jsou úžasný lék na psychiku i fyzično. Zahrady Nobilis Tilia jsem osobně navštívila a jejich zahrady a výrobky jsou skutečně úžasné.❤️