Monika Žídková Jóga, Jaroslava Seiferta 1483/8 (2026)

Jógou a ájurvédou zpátky k sobě v této zrychlené době. ✨
~ Individuální i skupinové lekce jógy
~ Konzultace a diagnostika, Marma terapie, retreaty
~ V každém těle může proudit život.

07/06/2026

Jak to vidím já: Miluju tvořit a držet prostor plný bezpečí, přijetí, inspirace a klidu. Miluju poznávat nová místa a vracet se na ta, která mě (h)ladí ❤️ Naplňuje mě vidět, jak v sobě ženy objeví sílu, lásku, napojí se na svůj zdroj a rozšíří se jim možnosti.

Jak to vidíte vy: Cítím celé tělo, odnáším si inspiraci pro každodenní život, abych byla schopná se zazdrojovat. Vypla jsem. Vnímám tělo, cítím se silnější. Cítím, že žiju a jen nepřežívám. 🌸

Ženy milé, zvu vás na krásně vyvážené dny plné cvičení i odpočinku:
SRPEN - Letní jógový kemp 13.-16.8. Letní jógový kemp v Rychlebech
ZÁŘÍ - MANIPÚRA jóga retreat 25.-27.9. Manipúra - jóga retreat NAPOLI 25.-27.9. (Poslední 2 místa)
LEDEN - Pobyt v Thajsku 24.1.-2.2. Jóga retreat v Thajsku (3 volná místa)
BŘEZEN - Jóga retreat v Tančírně 19.-21.3.

aneb všechny máme tu moc tvořit své dny radostné a přítomné ❤️

03/06/2026

Opakování a vytrvalost je moje cesta ke zdravým hranicím a k sebepoznání.
Ne nadarmo se v józe skloňuje slovo tapas - jedna z nijám, etických doporučení. Tapas jako vědomé úsilí a sebedisciplína.
Je na tom docela nepříjemné až otravné, že nás neustále konfrontuje s naší netrpělivostí a perfekcionismem. S tím, že často něco děláme s vidinou výsledku, ale ten proces, to každodenní zalévání, ty boty od bahna a hlína za nehtama, okurka co zachutnala slimákovi, bereme jako utrpení.
V tom všem, i v tom mrňavém slimákovi, je ale v celém tom příběhu kus rajčat, které mě pak nasytí. Znát své limity a přijímat vlivy, které úplně neovlivníme, s tím dost souvisí.
Kdybych nepraktikovala jógu léta a nestoupala si pravidelně na podložku, nevěděla bych, že nějaký pohyb sice můžu udělat (ať žije hypermobilita), ale že mi vážně neudělá dobře. Bez opakování není poznání. Bez prozkoumávání možností není směr a síla, která vychází z toho, že stále snadněji dokážu rozlišovat co ano a co ne.
No a mateřství, to je jedno velké tapas.
I po 14 letech jsem na té cestě, pořád je co objevovat, co zalévat, co sklízet. 💚

27/05/2026

Všem kdo máte objednaná trička s grafikou Jaromíra Švejdíka na podporu onkologických pacientů - brzy budou! 🙏🏻🌸 K odběru budou příští týden.

Omlouvám se za zpoždění, ale chci, aby byly vyrobené kvalitním sítotiskem a ne digitálně, aby grafika vydržela a dělala vám dlouho radost.

Dobrá zpráva je, že jich bude na skladě více i pro ty, kdo ho ještě objednané nemáte. 🤗

Příběh tohoto trička ve zkratce:
Koupíš tričko ➡️ Přispěješ 300 kč na individuální lekci jógy pro onkologického pacienta, kterému pomáhá ulevit v období léčby, fyzicky i psychicky.

Příběhy a poděkování prvních žen, které mé lekce navštěvovaly nebo navštěvují brzy zveřejním 🌸

https://www.jogasmonikou.cz/p/unisex-triko-zase-pokvetes-f0-9f-8c-b8-s-grafikou-jaromira-svejdika/

25/05/2026

Jak to probíhá když přijdete na Marma terapii?

Celé setkání trvá 90minut.
Posadíte se, dáte si čajík a řeknete mi, s čím přicházíte - jaký je váš záměr. Důležité je počáteční nalazení, ať se společně cítíme bezpečně.
Podle toho, s čím procházíte, může a nemusí přijít diagnostika pomocí pulzu a dóšický test, abych se seznámila s aktuálním stavem těla i jeho vrozenými tendencemi - což nám napoví, jestli a kde je potřeba podpořit sebeuzdravovací procesy.
Můžu mít dotazy na vaše stravování, spánek, vylučování, menstruaci, vztahy. Naslouchám pozorně, zapisuji si podstatné, ať vidíme, jak se nám daří záměr naplnit, pokud je dlouhodobý.
Společně si naplánujeme, jak bude vypadat první ošetření, jaké části těla budu masírovat/mačkat.
Stlačování vitálních bodů předchází uvolňující masáž olejem na masérském lehátku.
Na konci přichází čas na zpětnou vazbu, doporučení a případné nastavení dalších setkání.

Těším se a děkuji za důvěru 🙏🏻🤍

https://joga-monika-zidkova.reservio.com/booking

19/05/2026

Letí to a už jsou to skoro dva týdny od pobytu pro mámy a dcery na Antariku.

Pořádala jsem ho s Míša Chlebounová a už dlouho jsem po pobytu necítila takový vděk a lehkost! Každý retreat je jinak krásný, ale být svědkem toho propojení dvou generací a zároveň držet jim bezpečný prostor bylo hluboké, hladivé, do všech buňek prožité upřímným vděkem.
Bylo to přesně takové, jaké to mohlo být.
Žádný tlak, strojenost. Plynulo to přirozeně a s důvěrou.

Jaká byla zpětná vazba od žen a dívek?

🧡 Párová jóga – velmi oblíbená, vnímána jako hluboce propojující zážitek mezi mámou a dcerou.

🧡 Masáže, vědomý dotek – velká spokojenost, přání mít příště i celotělovou thajskou masáž.

🧡 Ranní opečování – jemné probuzení, protažení, rituál, který si chtějí odnést i domů.

🧡 Kruhy pro mámy – silné, obohacující, bezpečné sdílení.

🧡 Společná hra s dopisy – velmi silný emoční moment, krásný zážitek pro obě strany.

🧡 Tvoření (oleje, masáže, mandala) – kreativní, hravé, podporující společný čas.

“Oceňovaly jsme klid, péči, laskavé vedení a možnost si odpočinout. Skvělé bylo i ticho, čerstvý vzduch, Antarik je příjemné místo.

“Měly jsme čas pro sebe i společný čas – program byl vyvážený, měly jsme možnost nadechnout se.”

“Jste perfektní dvojka, přeji vám další radosti z vaší práce.”🙏🏻🫂

Každá máma i dcera si odvezla vzpomínky a třeba i inspiraci na společné rituály.
A taky krásné věnečky, které pro nás vyrobila Nela Wacławik 🌸

Příští rok si dáme tento prožitkový víkend znovu.
Moc děkujeme. 🙏🏻

https://www.jogasmonikou.cz/p/prozitkovy-vikend-pro-mamy-a-dcery-10-14-let/

04/05/2026

Sobě blíž je mottem letošního In2hearts jóga festivalu v Havířově. ❤️

Těšit se můžete na , , , .petra a další 🙌🏻

První vlna vstupenek je pryč, do konce května je tu druhá. 🤩

Více info a vstupenky u mě na webu

Address

Jaroslava Seiferta 1483/8

73601

Telephone

+420739805795

Website

http://www.jogasmonikou.cz/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Monika Žídková Jóga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Monika Žídková Jóga:

Monika Žídková Jóga