Jóguj

30/08/2026

Holky, myslím, že na konci listopadu už budeme mít všechny tak akorát dost. 😄
Takže mám jiný plán.
Než začne prosincový maraton, pojďme si ještě nabrat síly na Vánoce. 😄🎄
Protože pak už to známe… dárky, cukroví, besídky, úklid, návštěvy a snaha stihnout všechno ideálně s úsměvem.
Takže ještě předtím si dáme víkend jen pro sebe.
27.–29. 11. 2026 vás beru na Jógový víkend pro ženy do Balónového hotelu Radešín. 🧘‍♀️🌿a 😄
Čas kdy nemusíš nic organizovat, nikoho nikam vozit a přemýšlet, co bude k večeři. Čeká nás 5 lekcí jógy, wellness, příroda, dobré jídlo, povídání, smích, odpočinek… a taky úplně legitimní možnost jen tak sedět a chvíli po nikom nic nechtít. 😄
A neboj — nebude to žádný jógový olympijský výběr. Nemusíš dát nohu za hlavu, stát na rukou ani znát názvy ásan v sanskrtu. Vrrr🐱Stačí přijet taková, jaká jsi.
Chci, aby to byl krásný ženský víkend bez tlaku na výkon. Trochu jógy, trochu wellness, hodně pohody a hlavně prostor zase na chvíli slyšet sama sebe.
A jídlo? Žádné nucené přežívání na salátu a semínkách. 😄 Masová, vegetariánská, vegan i dietní varianta — každá si přijde na své.
Takže jestli už teď při představě sauny, postele, jógy a dvou nocí mimo běžný provoz cítíš lehké zachvění štěstí… ano, tohle je tvoje znamení. 😄
JÓGOVÝ VÍKEND PRO ŽENY
27.–29. 11. 2026 | Balónový hotel Radešín
Já už se těším. A hodně. 💚piš pro Info !

30/08/2026

Tenhle kurz je pro mě osobně hodně důležitý. ❤️
U dospívajících se pořád řeší výkon, škola, známky, vzhled, vztahy, sociální sítě… ale málokdy mají prostor, kde nemusí nic dokazovat.
A přesně takovou chci JÓGU TEENS vytvořit.
Nečekejte „malou verzi jógy pro dospělé“. Budeme pracovat s pohybem, dechem, uvolněním, rovnováhou, emocemi i tím, jak se ve vlastním těle cítit trochu víc doma. Bez soutěžení. Bez hodnocení. Bez tlaku na dokonalé pozice.
Jako pedagog i lektorka jógy vidím, jak moc dnešní teenageři potřebují umět nejen zabrat, ale taky zastavit, vypnout hlavu a zvládnout sami sebe ve chvíli, kdy je toho moc.
🩷 JÓGA TEENS | 13–18 let
📍 AZ CENTRUM
🗓 pátek 17:30–18:40
✨ začínáme 25. 9. 2026
A jestli doma máte teenagera, který tvrdí, že „jóga není pro něj“, klidně mu tenhle příspěvek pošlete. 😅 Právě pro něj možná bude.
Nechci z nich dělat jogíny. Chci jim dát něco, co mohou použít i mimo podložku.

30/08/2026

Rezervuj si své místo včas !

🧘‍♀️ Máš pocit, že je toho na tě v posledním týdnu až moc? Škola, testy, očekávání okolí... Zastav na chvíli a vypni. ⚡️

Dospívání je občas docela jízda. V kroužku JÓGA TEENS ti nechceme diktovat žádné výkony ani tě s nikým srovnávat. Je to čas vyhrazený jen a jen pro tebe – místo, kde proklepeš celodenní únavu, naučíš se pracovat se stresem a hlavně dobiješ baterky do nového týdne.
Není potřeba mít žádné předchozí zkušenosti ani super ohebné tělo. Stačí přijít, nadechnout se a dopřát si hodinku pohody v partě stejně starých lidí.

Čím ti lekce udělají radost?

🍃Získáš hlavu bez starostí a prostor, kde se nesoutěží.
🍃Naučíš se praktické triky s dechem, které ti pomohou třeba před těžkou zkouškou.
🍃Protáhneš a zpevníš tělo přirozeným způsobem bez tlaku na výkon.

🗓 Startujeme 25. 9. 2026
⏰ Každý pátek 17:30 – 18:40
👦👧 Pro teenagery od 13 do 18 let
📍 AZ CENTRUM Havlíčkův Brod

Místa na podložkách se postupně plní, tak si rezervuj to své včas!

📲 Registrace a více detailů najdeš na: www.azcentrumhb.cz (v sekci Kroužky).

Těšíme se na tebe na podložce! ✨🕊️

18/07/2026

Dnešní jóga na zahradě staré radnice byla důkazem, že stačí na chvíli zpomalit a svět je hned o něco krásnější. 🌿🧘‍♀️
Děkuji všem, kteří si udělali čas, přišli se protáhnout, nadechnout a sdílet tuhle společnou energii. Právě takové chvíle mi připomínají, proč to dělám. 💚
Bylo mi s vámi krásně. Těším se zase příště! ✨

30/06/2026

Disciplína není trest. Je to nejčistší forma svobody...

29/06/2026

Jóga venku má úplně jinou energii. 🌿
Ranní klid, zahrada Staré radnice, podložka a hodina jen pro sebe.
V sobotu 18. 7. od 9:00 vás provedu lekcí jógy já.
Bude to jemné, vědomé, letní — tak akorát na restart těla i hlavy.
Vstupné 100 Kč, podložku prosím vlastní.
A když nám počasí hodí vidle, přesuneme se dovnitř.
Těším se na vás.
Iva 🤍

29/06/2026

Do našeho týmu na Hálkovce hledáme kolegyni nebo kolegu na pozici speciální pedagog, která/ý bude vzdělávat žáky od 1. do 3. ročníku 🔍🧑‍🏫👍

Nabízíme smysluplnou práci na plný úvazek v podporujícím prostředí, prostor pro profesní rozvoj a odpovídající platové ohodnocení. Nástup od 24. 8. 2026 🤝📈💰

V případě zájmu zašlete, prosíme, svůj životopis na e-mail [email protected] 📝📨😉

29/06/2026

Halóóó, létooo!
vládce dobré nálady, bosých nohou ...
Ahoj prázdniny, pojďte dál — dveře jsou otevřené...

21/06/2026

Ráno rozhoduje o zbytku dne.
Nadechni se. Protáhni se. Rozsviť se zevnitř. ☀️