Cesta k vnitřní síle

Cesta k vnitřní síle Už žádné „zase od pondělí“. Ukazuji ženám, jak hubnout s lehkostí, měnit myšlení a budovat zdravý životní styl, který dává smysl a vydrží.

„Kdyby to fungovalo, mluvili by o tom lékaři.“Tuto větu slýchám často.A je důležité ji zasadit do správného kontextu.Kla...
09/02/2026

„Kdyby to fungovalo, mluvili by o tom lékaři.“

Tuto větu slýchám často.
A je důležité ji zasadit do správného kontextu.

Klasická medicína je primárně nastavena na diagnostiku a léčbu onemocnění.
To je její role.
A je nezastupitelná.

Prevence a longevity však pracují s jiným časovým horizontem.
Zaměřují se na stav organismu dřív, než vznikne nemoc –
na buněčné zdraví, oxidativní stres, zánět, rovnováhu.

Právě zde se dnes opíráme o:

desítky let výzkumů

dlouhodobá populační data

sledování biomarkerů

a nové technologie, které umožňují měřit procesy, které dříve měřitelné nebyly

Nejde o alternativu k medicíně.
Jde o její doplnění.

Rozdíl mezi:

„čekám na diagnózu“

a „rozumím svému tělu a pracuji s prevencí“

je rozdíl v přístupu ke zdraví v 21. století.

Každý má právo zvolit si svou cestu.
Já osobně volím cestu informací, prevence a odpovědnosti –
pro sebe, pro rodinu i pro lidi, se kterými pracuji.

Pokud vás tato oblast zajímá odborněji, ráda vás nasměruji dál.

„Jím normálně“ dnes neznamená totéž jako dřívSpousta z nás má pocit, že se stravuje „celkem dobře“.Jenže dnešní realita ...
06/02/2026

„Jím normálně“ dnes neznamená totéž jako dřív

Spousta z nás má pocit, že se stravuje „celkem dobře“.
Jenže dnešní realita je jiná než před 20–30 lety.

Potraviny se změnily.
Složení také.
A naše těla čelí větší zátěži než kdy dřív.

Nejde o dokonalost ani o diety.
Jde o pochopení souvislostí a vědomější rozhodnutí.

👉 O výživě, prevenci a možnostech, jak své zdraví podpořit v dnešní době, budeme mluvit i osobně na lokálních setkáních.

Ještě stále máte možnost se dnes 6.2. zúčastnit úžasné přednášky, kterou povede odbornice na výživu a prevenci Ing.. Janina Vyroubalová. Těšíme se na vás v IGI Vratislavice v 17:00. Vstupné je řízen dobrovolné. ❤️

Zdraví není samozřejmost. Ale máme na něj větší vliv, než si myslíme.Zdraví si většinou přejeme.Ale málokdy se zastavíme...
05/02/2026

Zdraví není samozřejmost. Ale máme na něj větší vliv, než si myslíme.

Zdraví si většinou přejeme.
Ale málokdy se zastavíme a zeptáme se:
Dělám pro něj něco vědomě – dnes, ne „až někdy“?

Žijeme v době, kdy:

jíme víc zpracovaných potravin

máme víc stresu a méně prostoru na regeneraci

a přesto chceme mít energii a klid

Prevence dnes není luxus.
Je to způsob, jak se o sebe postarat dřív, než začne tělo křičet.

👉 Pokud vás téma zdraví a rovnováhy zajímá, sledujte stránku Cesta k vnitřní síle.
Budeme tu sdílet pohledy, souvislosti i možnosti, jak se ve svém zdraví lépe zorientovat.

Omega poměr jako křižovatkaOmega-6 = auta.Omega-3 = semafory a policajti.Auta jsou potřeba – vozí věci, děti, energii. P...
27/01/2026

Omega poměr jako křižovatka

Omega-6 = auta.
Omega-3 = semafory a policajti.

Auta jsou potřeba – vozí věci, děti, energii. Problém nastane, když je moc aut, ale málo regulace.
Křižovatka se ucpává, doprava stojí, všichni troubí.
Bez dostatku omega-3 je v těle totální dopravní špička – zbytečná zánětlivost, únava, tlak.

Do  nového roku 2026 chystám hodně změn, tak se máte na co těšit! :-)
29/12/2025

Do nového roku 2026 chystám hodně změn, tak se máte na co těšit! :-)

Adresa

Liberec-Vratislavice Nad Nisou

Otevírací doba

Pondělí 07:00 - 19:00
Úterý 07:00 - 19:00
Středa 07:00 - 19:00
Čtvrtek 07:00 - 19:00
Pátek 07:00 - 19:00
Sobota 09:00 - 17:00
Neděle 09:00 - 17:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Cesta k vnitřní síle zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet