14/05/2026
Menopauza v souvislostech 🌸
Menopauza bývá často vnímána jako jedno období, během kterého se v těle ženy odehrává řada změn.
Ve skutečnosti jde o postupný proces, který probíhá v několika fázích.
Samotná menopauza je jen jeden konkrétní den – poslední menstruace, potvrzená po 12 měsících.
Tomuto momentu předchází PERIMENOPAUZA, která může být doprovázena příznaky, jako jsou návaly horka, změny nálad nebo poruchy spánku.
Po menopauze nastává POSTMENOPAUZA, kdy se tělo postupně přizpůsobuje a hledá novou rovnováhu.
Porozumění těmto změnám pomáhá lépe reagovat na potřeby vlastního těla. 💙