Dưỡng Sinh Đông Y-Triệu Gia Đường

Dưỡng Sinh Đông Y-Triệu Gia Đường Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Dưỡng Sinh Đông Y-Triệu Gia Đường, Health spa, 52 An Trai-Vân Canh-Hoài Đức, Verovany.

13/09/2026

Màn matching day của Triệu Gia Đường

12/09/2026

Nhà em có điện rồi,ace mà bị đau mỏi với muốn giảm béo thì qua làm đi ạ

NGƯỜI THIẾU DƯƠNG THÌ KHÓ TỈNH TÁO, NGƯỜI THIẾU ÂM THÌ KHÓ NGỦ SÂUCó một tình trạng khá nhiều người gặp phải: ban ngày đ...
11/09/2026

NGƯỜI THIẾU DƯƠNG THÌ KHÓ TỈNH TÁO, NGƯỜI THIẾU ÂM THÌ KHÓ NGỦ SÂU

Có một tình trạng khá nhiều người gặp phải: ban ngày đầu óc lơ mơ, người uể oải, nhưng đến tối lại trằn trọc mãi không ngủ được.

Buổi sáng thức dậy chỉ muốn nằm thêm, cơ thể nặng nề, làm việc khó tập trung, tinh thần chậm chạp. Thế nhưng đến tối, dù cả ngày đã rất mệt, vừa đặt lưng xuống thì đầu óc lại tỉnh táo, suy nghĩ hết chuyện này đến chuyện khác.

Theo quan niệm Đông y, tình trạng này đôi khi có thể liên quan đến sự mất cân bằng giữa Âm và Dương trong cơ thể.

Thiếu Dương khí – cơ thể khó “tỉnh”

Dương có đặc tính ấm, động và thúc đẩy. Có thể hiểu đơn giản, Dương khí là một phần giúp cơ thể duy trì sức hoạt động, sự linh hoạt và trạng thái tỉnh táo vào ban ngày.

Khi Dương khí suy yếu, người bệnh thường dễ cảm thấy:

Cơ thể mệt mỏi, thiếu sức.
Đầu óc chậm chạp, khó tập trung.
Ngại vận động, chỉ muốn nằm nghỉ.
Buổi sáng khó tỉnh táo, mất nhiều thời gian mới “vào guồng”.
Có thể kèm theo sợ lạnh, tay chân lạnh, thích ấm.

Nhưng có một điều tưởng như khá nghịch lý: ban ngày đã mệt như vậy, đến tối vẫn chưa chắc ngủ được.

Thiếu Âm – cơ thể lại khó “tĩnh”

Nếu Dương thiên về hoạt động thì Âm thiên về nuôi dưỡng, làm mát và thu liễm.

Ban ngày cơ thể cần Dương để hoạt động, đến ban đêm lại cần phần Âm đủ đầy để cơ thể dần đi vào trạng thái yên tĩnh và nghỉ ngơi.

Khi Âm dịch suy hao, cơ thể có thể khó “thu” lại vào ban đêm. Người bệnh dễ xuất hiện:

Khó vào giấc.
Ngủ không sâu, hay tỉnh giữa đêm.
Trong người bứt rứt, khó thư giãn.
Nóng về chiều hoặc ban đêm.
Miệng họng khô.
Người đã mệt nhưng đầu óc vẫn không chịu “tắt”.

Từ đó hình thành một vòng luẩn quẩn:

Ban ngày thiếu sức → tối khó ngủ → ngủ không đủ → hôm sau càng mệt → cơ thể ngày càng mất nhịp Âm – Dương.

Vì sao có người ban ngày buồn ngủ, ban đêm lại tỉnh?

Bởi mệt không đồng nghĩa với buồn ngủ.

Cơ thể có thể rất mệt vì thiếu sức, khí huyết suy, Dương khí kém hoặc Tỳ Vị vận hóa không tốt. Nhưng để ngủ được, cơ thể còn cần trạng thái thư giãn, yên tĩnh và sự điều hòa phù hợp của Âm – Dương, Tâm thần, Can, Tỳ…
Không phải cứ mất ngủ là Âm hư, cũng không phải cứ mệt mỏi là Dương hư.

Có người mất ngủ do Âm hư, có người do Tâm huyết bất túc, Can khí uất kết, Tâm Tỳ lưỡng hư… Cũng có trường hợp liên quan nhiều hơn đến căng thẳng kéo dài, thức khuya, sử dụng điện thoại quá nhiều hoặc các vấn đề sức khỏe khác.

Cùng là một biểu hiện “khó ngủ”, nhưng căn nguyên bên trong có thể hoàn toàn khác nhau.

Muốn ngủ tốt, đừng chỉ tìm một thứ uống vào để “gây buồn ngủ”.

Nếu ban ngày thường xuyên thiếu sức, hãy xem lại chất lượng ăn uống, vận động, thời gian nghỉ ngơi và khả năng vận hóa của Tỳ Vị.

Nếu ban đêm khó ngủ, cần chú ý thêm giờ đi ngủ, căng thẳng tinh thần, thời gian sử dụng điện thoại và những suy nghĩ kéo dài khiến Tâm thần không yên.

07/09/2026

Em Hạnh bảo làm cổ vai gáy cho khách cũng phải có tý nhạc mới nhanh khỏi.Các anh chị lưu ý khi chơi pick nhé vì gần đây nhà em làm cho rất nhiều ac chơi pick sai tư thế gây đau lưng,cổ vai gáy và đau tay.

Vì sao Đông y luôn dặn cô bác anh chị phải giữ ấm vùng sau gáy?Người xưa có câu: "Phong là đầu của trăm bệnh."Mà vùng sa...
06/09/2026

Vì sao Đông y luôn dặn cô bác anh chị phải giữ ấm vùng sau gáy?
Người xưa có câu: "Phong là đầu của trăm bệnh."
Mà vùng sau gáy lại được xem là một trong những "cửa ngõ" để phong tà dễ đi vào nhất.
Chỉ một lần ngồi điều hòa thổi thẳng sau gáy, ngủ quạt lùa, gội đầu muộn rồi để tóc còn ướt... nếu cơ thể đang suy yếu thì phong hàn cũng dễ nhân lúc ấy mà xâm nhập.
1. Phong Trì - nơi giao hội của nhiều đường kinh Dương
Theo Đông y, huyệt Phong Trì nằm ở hai bên sau gáy, ngay dưới xương chẩm.
Khi vùng này bị bế tắc, khí huyết lên đầu không thuận, bà con có thể gặp những biểu hiện như:
- Cổ vai gáy căng cứng
- Đau đầu, nặng đầu
- Chóng mặt, hoa mắt
2. Đừng đợi đau mới nhớ đến huyệt Phong Trì
Nhiều cô bác chỉ khi đau đầu hay cứng cổ mới tìm cách xoa bóp.
Trong khi đó, Đông y lại coi trọng việc phòng hơn chữa.
3. Giữ một huyệt - cũng là giữ cho khí huyết được lưu thông
Nếu cô bác anh chị thường xuyên đau đầu, mỏi cổ vai gáy, chóng mặt hoặc ngủ không ngon... Hãy bắt đầu từ việc giữ ấm và chăm sóc vùng sau gáy mỗi ngày cũng là một cách nuôi dưỡng cơ thể từ những điều rất giản dị.
Dưỡng sinh đông y Triệu Gia Đường
Địa chi:52 An trai-Vân Canh-Hà Nội
SĐT:0962025090

Tóc bạc sớm chưa chắc chỉ do tuổi tác: Đông y nhìn từ Thận tinh và HuyếtCó người mới ngoài 30 tuổi nhưng tóc đã lấm tấm ...
04/09/2026

Tóc bạc sớm chưa chắc chỉ do tuổi tác: Đông y nhìn từ Thận tinh và Huyết

Có người mới ngoài 30 tuổi nhưng tóc đã lấm tấm bạc, trong khi có người lớn tuổi hơn mái tóc vẫn còn khá đen. Vì vậy, tóc bạc không phải lúc nào cũng đơn thuần là câu chuyện của tuổi tác.

Theo quan niệm Đông y, “Thận kỳ hoa tại phát” – sự sung mãn của Thận có thể biểu hiện một phần qua mái tóc; đồng thời lại có câu “Phát vi huyết chi dư” – tóc là phần dư của Huyết.

Có thể hiểu đơn giản, để mái tóc duy trì được vẻ chắc khỏe và sắc tóc tự nhiên, cơ thể cần được nuôi dưỡng đầy đủ bởi Thận tinh và Huyết.

Khi Thận tinh dần suy, Huyết không đủ nuôi dưỡng tóc, người bệnh ngoài tóc bạc sớm còn có thể đi kèm những biểu hiện như tóc khô, dễ gãy rụng, cơ thể mệt mỏi, lưng gối yếu mỏi, ngủ không sâu hoặc sắc mặt kém tươi.

Ngoài ra, Đông y cũng cho rằng tình trạng Can huyết bất túc, lao lực kéo dài, thức khuya thường xuyên, căng thẳng tinh thần hoặc ăn uống thất thường đều có thể ảnh hưởng đến quá trình nuôi dưỡng tóc.

Bởi vậy, chăm sóc tóc bạc sớm không nên chỉ dừng lại ở việc nhuộm tóc hay tìm cách tác động từ bên ngoài. Quan trọng hơn là nhìn lại cả thể trạng bên trong: ngủ nghỉ có đủ không, ăn uống có điều độ không, cơ thể có đang suy nhược hay căng thẳng kéo dài hay không.

Tuy nhiên, tóc bạc sớm cũng có thể liên quan đến di truyền, thiếu một số vi chất, bệnh tuyến giáp, hút thuốc hoặc những nguyên nhân khác.

Nhằm đa dạng hoá dịch vụ,Triệu Gia Đường có thêm cơ sở mới với dịch vụ xông hơi năng lượng thải độc và thanh lọc cơ thể ...
31/08/2026

Nhằm đa dạng hoá dịch vụ,Triệu Gia Đường có thêm cơ sở mới với dịch vụ xông hơi năng lượng thải độc và thanh lọc cơ thể với 2 buồng xông đá nóng và xông hơi với sức chứa 12 người cho một lần xông.
Từ 30/8 đến 31/10 quý khách hàng khi đến với Triệu Gia Đường sẽ được tặng thêm một phiếu trải nghiệm dịch vụ xông hơi miễn phí.
Sđt:0962025090

Vì sao phụ nữ mãn kinh dễ cáu gắt vô cớ, thậm chí có lúc “ghét” cả chồng con mà chính mình cũng không hiểu?Có những phụ ...
28/08/2026

Vì sao phụ nữ mãn kinh dễ cáu gắt vô cớ, thậm chí có lúc “ghét” cả chồng con mà chính mình cũng không hiểu?

Có những phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh bỗng thấy mình thay đổi rất nhiều. Trước đây chuyện nhỏ có thể bỏ qua, bây giờ chỉ một câu nói của chồng cũng thấy khó chịu. Con cái hỏi nhiều một chút là bực bội, trong lòng nóng nảy, chẳng muốn nói chuyện với ai. Có lúc cáu xong chính mình lại nghĩ: “Tại sao dạo này mình khó tính thế?”

Theo Đông y, đây không đơn thuần chỉ là vấn đề “tính khí thay đổi”.

Đông y có câu “Nữ tử dĩ Can vi tiên thiên”, đồng thời cho rằng khi phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh, Thiên quý dần suy, Thận tinh và phần Âm của cơ thể cũng dần giảm sút. Khi Thận âm không đủ để nuôi dưỡng và chế ước, cơ thể dễ xuất hiện trạng thái Âm hư, Dương tương đối vượng, hư hỏa dễ bốc lên.

Bởi vậy, nhiều chị em không chỉ dễ cáu mà còn kèm theo bốc hỏa, nóng bừng mặt, vã mồ hôi, khô miệng, ù tai, lưng gối mỏi, lòng bàn tay bàn chân nóng và ngủ không sâu giấc.

Một yếu tố khác Đông y rất chú ý là Can.

Can chủ sơ tiết và có mối liên hệ mật thiết với sự điều đạt của khí cơ, cảm xúc. Khi mất ngủ kéo dài, áp lực gia đình, công việc cộng với sự suy giảm của Thận tinh, Can khí càng dễ mất sự sơ tiết. Lúc đó có thể xuất hiện Can khí uất, lâu ngày uất mà hóa hỏa.

Người bệnh vì thế dễ bực bội, hay thở dài, ngực sườn đầy tức, tâm trạng thất thường. Có hôm thấy mọi thứ bình thường, hôm khác lại chỉ muốn được ở một mình, người thân nói gì cũng cảm thấy khó chịu.

Vì vậy mới có chuyện nhiều phụ nữ nói với bác sĩ rằng: “Tôi biết chồng con chẳng làm gì sai, nhưng tự nhiên nhìn thấy cũng thấy bực.”

Điều này không có nghĩa tất cả phụ nữ mãn kinh đều sẽ như vậy. Y học hiện đại cũng ghi nhận sự thay đổi hormone trong giai đoạn chuyển tiếp mãn kinh có thể đi kèm rối loạn giấc ngủ, bốc hỏa và thay đổi tâm trạng. Dưới góc nhìn Đông y, bác sĩ sẽ tiếp tục phân biệt xem người bệnh thiên về Can khí uất, Can hỏa vượng, Thận âm hư, Tâm Thận bất giao hay Khí huyết suy kém để điều chỉnh cho phù hợp.

Bởi vậy, phụ nữ ở tuổi này không phải cứ nóng giận là tìm cách “thanh hỏa”, cũng không phải cứ mãn kinh là bổ Thận giống nhau.

Trước tiên cần ngủ đủ, vận động đều, giảm những yếu tố khiến cơ thể liên tục căng thẳng; đồng thời nếu bốc hỏa, mất ngủ, cáu gắt hoặc tâm trạng thay đổi kéo dài và ảnh hưởng rõ đến cuộc sống thì nên đi khám.

Có những cơn cáu gắt ở tuổi mãn kinh không bắt đầu từ việc chồng con làm gì sai, mà là tín hiệu cho thấy cơ thể người phụ nữ đang bước vào một giai đoạn thay đổi rất lớn và cần được điều dưỡng đúng cách.

Vì SAO ĐÔNG Y NHÌN LƯỠI ĐOÁN ĐƯỢC BỆNHTrong Đông y, lưỡi không phải một bộ phận riêng lẻ. Lưỡi là phần ngoại hiện của Tâ...
27/08/2026

Vì SAO ĐÔNG Y NHÌN LƯỠI ĐOÁN ĐƯỢC BỆNH
Trong Đông y, lưỡi không phải một bộ phận riêng lẻ. Lưỡi là phần ngoại hiện của Tâm, là nơi Tỳ Vị sinh khí huyết, là chỗ kinh mạch hội tụ. Nói cách khác, lưỡi giống như một tấm gương đặt trước cửa nhà – bên trong nhà ấm hay lạnh, sạch hay bẩn, đầy hay trống… nhìn qua gương là thấy.

1. Vì sao chỉ nhìn lưỡi mà đoán được tình trạng tạng phủ?

Cơ thể con người vận hành nhờ khí – huyết – tân dịch. Ba thứ này sinh ra từ Tỳ Vị, vận hành qua Can, nuôi dưỡng Tâm, lan tỏa ra toàn thân.
Lưỡi chính là nơi khí huyết đi qua nhiều, lại lộ ra bên ngoài, nên mọi rối loạn bên trong đều để lại dấu vết.
- Tỳ Vị yếu → sinh đàm thấp → lưỡi bệu, rêu dày, nhớt
- Tâm huyết hư → huyết nuôi lưỡi kém → lưỡi nhạt, mỏng, khô
- Can khí uất, uất lâu hóa nhiệt → lưỡi đỏ, rìa lưỡi sậm
- Thận hư, tinh huyết suy → lưỡi thon, ít rêu, khô
2. Mỗi phần trên lưỡi là một “bản đồ” tạng phủ
Không phải nhìn lưỡi chung chung. Đông y chia lưỡi rất rõ:
- Đầu lưỡi: Tâm – Phế
- Giữa lưỡi: Tỳ – Vị
- Rìa lưỡi: Can – Đởm
- Gốc lưỡi: Thận – Bàng quang
3. Màu lưỡi và rêu lưỡi nói lên điều gì?
- Lưỡi nhạt: khí huyết hư, cơ thể thiếu lực
- Lưỡi đỏ: nhiệt, hỏa, âm hao
- Lưỡi tím sậm: huyết ứ, tuần hoàn kém
- Rêu trắng: hàn, thấp
- Rêu vàng: nhiệt
- Rêu dày: tà khí còn mạnh
- Rêu b**g, ít rêu: chính khí suy

Nhìn vào đó, thầy t.huốc biết nên bổ hay tả, nên ôn hay thanh, chứ không thể dùng một bài th,uốc cho tất cả
Ví dụ:
- Người mất ngủ lâu ngày, lưỡi đỏ, không rêu, đầu lưỡi đỏ hơn phần thân → tâm âm hư sinh nội nhiệt.
- Người đau dạ dày, lưỡi có rêu vàng, bề mặt nóng, miệng đắng → tỳ vị tích nhiệt.
- Người thận yếu, tiểu đêm, sinh lý suy, lưỡi nhạt, có răng cắn, rêu mỏng trắng → thận dương hư, tỳ hư.
- Người xương khớp đau nhức, nặng mỏi, lưỡi dày, rêu trơn, môi nhợt → thấp trệ, huyết ứ, tỳ yếu không vận hóa được thủy thấp.
Như vậy, một cái lưỡi thôi mà biết bao thông tin quý giá, nếu biết nhìn đúng, sẽ gợi mở hướng điều trị rất chính xác và an toàn, đặc biệt khi phối hợp với phương pháp “văn - vọng - vấn - thiết” trong Đông y.

Adresa

52 An Trai-Vân Canh-Hoài Đức
Verovany
13221

Otevírací doba

Pondělí 08:30 - 22:00
Úterý 08:30 - 22:00
Středa 08:30 - 22:00
Čtvrtek 08:30 - 22:00
Pátek 08:30 - 22:00
Sobota 08:30 - 22:00
Neděle 08:30 - 22:00

Telefon

739029079

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Dưỡng Sinh Đông Y-Triệu Gia Đường zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie