Aromadoteky - aromaterapie, EFT, přírodní parfémy

19/03/2026

Někdy neviditelní..dokud je nepotřebujeme..

Moc ráda učím pracovníky v sociálních službách, jak využít aromaterapii pro sebe nebo klienty.
Je to úžasná skupina "studentů". Má svá specifika a je mi s nimi hezky.
Jsou tak moc potřební a přitom jejich práce je společensky tak trochu "dole", nikdo moc nevidí, co přináší, čím si prochází, co řeší..
Tak bych chtěla říct za všechny: "Děkuju!!!".
A užijte si dnešní den moc hezky. Vše nejlepší!
Mám radost, že se aromaterapie šíří a těším se, až jednou budu i já takto opečovaná. 💧

12/03/2026

🍋 Japonský citrus, který nabízí cestu k hlubokému zklidnění bez ohledu na hormonální výkyvy.
💧 Vědecká studie (Matsumoto et al., BioPsychoSocial Medicine) zkoumala vliv yuzu (Citrus junos) na aktivitu autonomní nervové soustavy u žen. Výsledky ukázaly, že i krátká inhalace mění variabilitu srdečního tepu (HRV).
💧 Ta v těle spouští okamžitou reakci – aktivaci parasympatiku. Je to stav, kdy organismus přestává vydávat energii na „přežití“ v napětí a začíná ji využívat k vnitřní regeneraci a obnově sil.
💧 Studie potvrdila, že tento efekt je stabilní po celý měsíc. Yuzu pomáhá mírnit úzkost a únavu stejně účinně v klidném období i v náročné fázi před menstruací, kdy býváme k přetížení přirozeně náchylnější.
💧 Moje zkušenost s klientkami potvrzuje, že éterický olej z yuzu funguje jako jemný „vypínač“ vnitřního napětí. Stačí pár hlubokých nádechů a tělo dostane šanci na chvíli jen být, aniž by muselo o svůj klid složitě bojovat.
💧 Je nesmírně cenné mít po ruce nástroj, který nám dovolí se nadechnout i ve dnech, kdy se tlak povinností zdá neúnosný. Je to projev úcty k vlastnímu zdraví, který si zaslouží každá z nás.vý projev úcty k vlastnímu klidu.

Zkoušeli jste už yuzu v momentech, kdy se tlak povinností zdál neúnosný?

06/03/2026

Zajímavý článek s výzkumem o tradiční léčbě rakoviny a zároveň srovnání s CAM

https://ct24.ceskatelevize.cz/clanek/veda/alternativni-medicina-proti-rakovine-nepomaha-ani-v-kombinaci-s-moderni-lecbou-370984

Co si o tom myslíte a jaká je vaše zkušenost?

Zároveň připomínám, že žádný CAM terapeut by vás neměl nabádat k ukončení léčby, přerušení braní léků atd.!

Lidé, kteří kombinují alternativní metody s těmi, jež přináší moderní lékařství, mají nižší pravděpodobnost přežití rakoviny než ti, kteří se léčí jen klasicky. Prokázal to americký výzkum na více než dvou milionech pacientkách.

03/03/2026

Víte, že se mění botanická nomenklatura?

Je dobré tohle vědět a znát a patří to do základní znalosti aromaterapeuta.

25/02/2026

💧Aromaterapie je mocný nástroj, ale jako s každým řemeslem, i u vůní záleží na detailech.
💧Jedním z největších mýtů je, že čím více a déle éterické oleje cítíme, tím lépe fungují. V praxi je to často přesně naopak. Naše tělo i psychika reagují nejlépe na jemné impulsy.
Když difuzér běží příliš dlouho, dochází k čichovému vyčerpání. Receptory se unaví a vy už z vůně nemáte užitek. Na fyzické úrovni na nás EO působí skrze vdechování stále, ale důležitý přínos pro naši psychiku se vytrácí ve chvíli, kdy nás vůně zahltí.

💧Tento přístup založený nejen vědeckých základech, ale i na intuici, bezpečnosti a vlastním vnímání, je pilířem všeho, co dělám.
Pokud cítíte, že je čas zaplnit bílá místa na vaší mapě aromaterapie a chcete se v používání EO cítit sebevědomě (ať už jako máma, učitelka nebo terapeutka), ráda vás provedu. Naučím vás nad obsahem lahvičky uvažovat tak, abyste se na svůj úsudek mohli s klidem spolehnout.
👌V sobotu 21. března se v pražském Studiu Osm sejdeme u základů aromaterapie. Žádný marketing, jen praxe, věda a váš nos.
💧Vše o kurzu jsem pro vás sepsala do odkazu v BIO. 



25/02/2026

💧Aromaterapie je mocný nástroj, ale jako s každým řemeslem, i u vůní záleží na detailech.
💧Jedním z největších mýtů je, že čím více a déle éterické oleje cítíme, tím lépe fungují. V praxi je to často přesně naopak. Naše tělo i psychika reagují nejlépe na jemné impulsy.
Když difuzér běží příliš dlouho, dochází k čichovému vyčerpání. Receptory se unaví a vy už z vůně nemáte užitek. Na fyzické úrovni na nás EO působí skrze vdechování stále, ale důležitý přínos pro naši psychiku se vytrácí ve chvíli, kdy nás vůně zahltí.

💧Tento přístup založený nejen vědeckých základech, ale i na intuici, bezpečnosti a vlastním vnímání, je pilířem všeho, co dělám.
Pokud cítíte, že je čas zaplnit bílá místa na vaší mapě aromaterapie a chcete se v používání EO cítit sebevědomě (ať už jako máma, učitelka nebo terapeutka), ráda vás provedu. Naučím vás nad obsahem lahvičky uvažovat tak, abyste se na svůj úsudek mohli s klidem spolehnout.
👌V sobotu 21. března se v pražském Studiu Osm sejdeme u základů aromaterapie. Žádný marketing, jen praxe, věda a váš nos.
💧Vše o kurzu jsem pro vás sepsala do odkazu v BIO. 




16/02/2026

💧Být nemocný neznamená přestat být sám sebou.
Přesto je v paliativní péči ztráta identity podle Penny Price jedním z nejtěžších břemen, která pacienti nesou. V prostředí, které se často soustředí jen na diagnózu, se člověk může začít vytrácet.
Aromaterapie nabízí cestu, jak se k sobě znovu vrátit. 🌿
Není to „jen“ příjemná vůně. Je to šetrná a bezbolestná intervence, která vrací pocit kontroly a důstojnosti zpět do rukou člověka.
Jak konkrétně éterické oleje v tomto křehkém období pomáhají:
💧Zlepšení nálady
Éterické oleje jako bergamot nebo geránium dokážou jemně zmírnit pocity úzkosti a emočního vyčerpání.
💧Posílení vnitřní síly
Vůně jako růže nebo ylang ylang jsou vědecky zkoumány pro svůj vliv na stabilitu a podporu sebedůvěry v náročných chvílích.
💧Vytvoření bezpečného prostoru
V prostředí, které může působit odtažitě, dokáže správně zvolený éterický olej navodit pocit bezpečí, klidu a domova.

Důležité je vědět, že aromaterapie neléčí terminální diagnózy. Dokáže však udělat situaci snesitelnější pro pacienta i jeho blízké. Je to takový společník, který beze slov říká: „Stále na tobě záleží.“

Máte zkušenost s tím, že vám konkrétní vůně pomohla projít těžkým dnem?

06/02/2026

Tohle samozřejmě nesmí chybět ve znalostech aromaterapeuta.. Někdy jsou ty molekuly fakt náročný :)

Today is 💨 Here's a look at some of the goaty, cabbagey and pungent compounds behind various body odours: https://www.compoundchem.com/2014/04/07/the-chemistry-of-body-odours-sweat-halitosis-flatulence-cheesy-feet/

25/11/2025

💧Často se mě ptáte, jestli vám můžu umíchat roll-on na imunitu.
💧Možná to na první pohled vypadá jako rychlé řešení, ale takhle já nepracuji.

💧 Odkazuji vás na konzultaci, protože chci znát konkrétní podmínky u vás. Kdo směs bude používat (batole, babička, co bere léky, kojící máma?). Zajímá mě, co máte k dispozici a hledáme dostupnou, příjemnou, bezpečnou a účinnou cestu, jak vás podpořit.

💧Někdy dojdeme k tomu, že vám stačí pracovat s tím, co už doma máte. Někdy najdeme jemnější cestu, než jste čekali. A někdy vůbec není potřeba kupovat další lahvičku.

💧Můžu vám umíchat nějaký roll-on, ale pokud nemíří na to, co se děje právě u vás, nemusí fungovat.
V konzultaci hledáme řešení, které smysl má.
💧 A je placená, protože za každou kapkou jsou roky studia, praxe a zkušeností. Abych mohla svou práci dělat dobře a udržitelně, chi jí věnovat čas i energii. A to dlouhodobě nejde bez férového ohodnocení.

04/11/2025

💧Každá kombinace má svůj příběh.
Někdy se dvě vůně potkají a hned si rozumí, jindy to chvíli drhne.
💧Stejně jako mezi lidmi.
💧Zkouším, ladím, nechávám prostor, dokud se nenajde akord, který spolu krásně ladí.

04/11/2025

Jak reaguje mozek na vůně?

💧V japonské studii z Kyotské univerzity ženy celý měsíc dvakrát denně
kapaly 1–3 kapky 0,5% růžového éterického oleje na malou náplast, kterou
nosily na oblečení.

💧 Po čtyřech týdnech vědci pomocí MRI
zjistili, že se jim zvýšil objem šedé hmoty v oblasti mozku spojené s
pamětí, emocemi a vnitřním klidem.

💧 To nejzajímavější?
Změny se neobjevily v amygdale – tedy v centru, které reaguje na stres a hrozby.

💧 Zdá se, že vůně růže pomáhá mozku zpracovávat emoce bez přepnutí do napětí či obrany.

💧 Malý každodenní rituál, který možná dělá víc, než si myslíme.