Praxis Chy-Eun Sohn Psychotherapie Fürstenfeldbruck, Hauptstraße 14 a (2026)

Psychotherapie Fürstenfeldbruck | Chy-Eun Sohn
Entwicklungstrauma, Scham & emotionale Verletzungen aus Kindheit und Beziehung
🌳 Ge(h)spräche in der Natur© in Maisach bei Fürstenfeldbruck
💻 Innere Ge(h)spräche© online
Heilpraktikerin für Psychotherapie Mein Angebot: Psychotherapie & Ge(h)spräche in der Natur©🌳, Wingwave®-Coaching🦋 und Online-Sitzungen. Ich begleite Erwachsene, Kinder & Jugendliche

bei Selbstwert, Achtsamkeit, Stressbewältigung und Beziehungsthemen.

📖 Zusätzlich biete ich ein psychologisch fundiertes Workbook "Wurzeln des Selbstwerts" zur Stärkung des Selbstwerts an. Den Link findest du in der Bio.

📍 Praxis in Maisach - gut erreichbar aus Fürstenfeldbruck, Olching, Gröbenzell & München.

12/06/2026

Der Begriff „Narzissmus“ wird heute häufig verwendet. Dadurch entsteht manchmal der Eindruck, dass belastende Beziehungen nur dann schwerwiegende Folgen haben können, wenn die andere Person eine narzisstische Persönlichkeitsstörung hatte.

Wiederholte Kritik, Abwertung, emotionale Manipulation oder das Gefühl, ständig aufpassen zu müssen, können Menschen über viele Jahre begleiten.

Manche Menschen verbringen Jahre damit, das Verhalten der anderen Person zu verstehen.

Dabei gerät die eigene Geschichte manchmal aus dem Blick.

Die Bindungs- und Traumaforschung beschreibt seit vielen Jahren, dass belastende Beziehungserfahrungen Auswirkungen auf Selbstwert, Vertrauen, Stressverarbeitung und spätere Beziehungen haben können.

💬 Hast du dich schon einmal mehr mit dem Verhalten anderer beschäftigt als mit den Auswirkungen auf dein eigenes Leben?

Lieben Gruß
Chy-Eun

09/06/2026

Die Fähigkeit, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen, entwickelt sich in frühen Beziehungen.

Dort, wo Gefühle Raum hatten.
Wo Wünsche ernst genommen wurden.

Fehlen solche Erfahrungen über längere Zeit oder stehen andere Anforderungen im Vordergrund, richtet sich die Aufmerksamkeit häufig stärker nach außen.

💬 Wann hast du dir diese Frage zuletzt gestellt?

Lieben Gruß
Chy-Eun

07/06/2026

Manchmal erschreckt man sich selbst.

Über einen Tonfall, eine Reaktion.
Ein Moment, in dem man sich wiedererkennt, in etwas, das man eigentlich hinter sich gelassen hatte.

Menschen, die als Kinder belastende Erfahrungen gemacht haben, tragen das oft lange mit sich.

Solche Erfahrungen können Spuren hinterlassen -
im Körper, in Beziehungen, in dem, was sich vertraut anfühlt.
Schuldgefühle und Scham gehören häufig dazu.
Dabei sagt das nichts darüber aus, wer jemand ist.
Es sagt etwas darüber aus, was er erlebt hat.
Manches verändert sich erst, wenn man damit nicht länger alleine bleibt.

💬 Kennst du das Gefühl, dass etwas gelungen ist und trotzdem bleibt ein Zweifel?

Lieben Gruß
Chy-Eun

chysohn

04/06/2026

Beim Lesen von „Sprache ohne Worte“ von Peter A. Levine bin ich auf dieses Zitat gestoßen.

Dieser Satz hat mich beim Lesen sofort berührt. Ich fand ihn so treffend, dass ich ihn mit euch teilen möchte.

In meiner Arbeit begegnen mir immer wieder Menschen, die über viele Jahre gelernt haben, Gefühle zurückzuhalten, Bedürfnisse zu übergehen oder sich selbst anzupassen.

Mit der Zeit kann dabei der Kontakt zu dem verloren gehen, was eigentlich wichtig ist. Zu den eigenen Gefühlen. Zu den eigenen Grenzen. Zu dem, was man sich wünscht oder braucht.

Das alles ist oft noch da, manchmal über viele Jahre.

Vielleicht liegt Veränderung nicht immer darin, jemand anderes zu werden.

Vielleicht beginnt sie dort, wo wir wieder mit dem in Kontakt kommen, was längst da ist.

💬 Was liest du in diesem Zitat?

Lieben Gruß
Chy-Eun

01/06/2026

Du gibst dir Mühe, du denkst an andere.
Du strengst dich an und trotzdem begleitet dich vielleicht schon lange dieses Gefühl, nicht wirklich genug zu sein.

Vielleicht spürst du diesen Druck längst nicht mehr nur in Gedanken, sondern auch körperlich.
Innere Unruhe, Anspannung, Erschöpfung, Schlafprobleme oder das Gefühl, ständig aufmerksam sein zu müssen, können unglaublich viel Kraft kosten.

Gerade wenn du früh gelernt hast, dich stark anzupassen, viel auszuhalten oder schnell zu spüren, wie andere reagieren, entsteht oft ein sehr feines Gespür dafür, was von dir erwartet wird und ob du gerade vielleicht „zu viel“ bist.

Oft bleibt dabei kaum noch Raum für die eigenen Gefühle, Bedürfnisse oder Grenzen. Stattdessen entsteht dieses ständige innere Aufpassen, Mitdenken und Funktionieren.

Anspannung, depressive Verstimmungen, Schlafprobleme oder Erschöpfung können viele Ursachen haben und sollten daher immer auch medizinisch abgeklärt werden.

Viele erkennen sich genau in diesem ständigen inneren Druck wieder, immer stark sein zu müssen.

Mehr zu meinen Ge(h)sprächen in der Natur© 🌳
und meiner traumasensiblen online Begleitung Innere Ge(h)spräche© 💻 findest du über meinen Wonderlink.

💬 Kennst du dieses Gefühl, nie wirklich genug zu sein?

Lieben Gruß
Chy-Eun

30/05/2026

Psychische Gewalt wird häufig erst spät erkannt, weil sie sich oft in alltäglichen Situationen zeigt und nicht immer von außen sichtbar ist.

Abwertende Kommentare, Beschämung, emotionale Kälte, Schweigen, ständige Kritik oder das Gefühl, mit den eigenen Gefühlen „zu viel“ zu sein, können Menschen über viele Jahre prägen. Besonders dann, wenn solche Erfahrungen früh beginnen und Teil des normalen Alltags werden.

Viele beginnen deshalb schon sehr früh, Stimmungen wahrzunehmen, Konflikte zu vermeiden oder die eigenen Gefühle zurückzuhalten. Manche hinterfragen sich selbst ständig, entschuldigen sich schnell oder glauben lange, sie würden übertreiben.

Psychische Gewalt zeigt sich nicht immer laut. Gerade das macht sie oft so schwer greifbar.

Manchmal braucht es viele Jahre, bis jemand merkt, wie sehr bestimmte Worte, Reaktionen oder Beziehungen das eigene Leben bis heute beeinflusst haben.

💬 Gab es etwas, das du lange für normal gehalten hast und heute anders siehst

Lieben Gruß
Chy-Eun

Address

Hauptstraße 14 A

82216

Website

http://www.chy-sohn.de/, https://www.chy-sohn.de/innere-gehspraeche, https://www.chy-sohn.de/wurzeln-des-selbstwerts

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