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Yuriy Korin Im Bett geht es schneller als du willst?

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14/10/2026

S*x steigert nicht nur die Lebensqualität sondern auch dir Lebenserwartung

11/10/2026

Wenn du beim Sx länger durchhalten möchtest aber nach den ersten paar Stößen schon die Kontrolle verlierst dann bist du hier genau richtig.

Statt nur mit großen tiefen Rein-Raus-Bewegungen zu penetrieren variierst du zwischen flachen und tiefen Bewegungen.

Flache Bewegungen bei denen du nur zu einem Drittel eindringst. Und gelegentlich eine tiefe Bewegung dazwischen.

Dieser Wechsel sorgt dafür dass dein Beckenboden weniger angespannt bleibt. Weniger Beckenbodenspannung bedeutet auch weniger Spannung in den Pobacken und im gesamten Unterkörper. Weniger Anspannung bedeutet weniger Erregungsanstieg. Und weniger Erregungsanstieg bedeutet mehr Kontrolle und längere Ausdauer.

Und das Beste daran: Für viele Frauen fühlt sich genau das trotzdem extrem intensiv an weil der Eingang des Vaginalkanals besonders viele Nervenenden hat.

Wenn du lernen willst wie du auch in anderen Stellungen länger durchhältst folge meiner Seite für mehr.

09/10/2026

Paar- & Sexualtherapeut verrät Stosstechnik für mehr Kontrolle im Bett

07/10/2026

Viele Männer machen es aus Langeweile oder Einsamkeit. Manche haben es sich schon in der Jugend angewöhnt.

Und genau das trainiert zwei Probleme ein.

Du machst es dir, wenn du eigentlich gar keine große Lust hast.

Wenn du keine richtige Lust hast aber es trotzdem machst, spannst du unbewusst deinen Beckenboden an um mehr zu spüren und schneller zu kommen.

Ein angespannter Beckenboden bedeutet:

❌Weniger Durchblutung im Beckenbereich.

❌Du verlierst das Gefühl für deine eigene Erregung.

❌Die Erregung steigt schneller an.

❌Du kommst schneller nicht langsamer.

Genau das trainierst du dir ein. Und genau das machst du dann auch beim Sx.

Problem 2: Du verlierst das Gefühl für deine echte Lust.

Wenn du es immer zwanghaft machst, ohne wirklich viel Lust zu haben, weißt du nicht mehr wann du wirklich Lust hast und wann nicht.

Du hast Sx obwohl dein Körper gar nicht will.

Und was passiert dann?

Die Erektion kommt nicht richtig. Oder du kommst sehr schnell.

Nicht weil du ein Problem hast.

Sondern weil dein Körper dir sagt: Ich bin nicht wirklich dabei.

Je mehr echte Lust du mitbringst desto größer ist deine Motivation länger durchzuhalten.

Desto mehr spürst du deinen Körper. Desto mehr Kontrolle hast du.

Das gute daran ist du kannst deine Köper wieder darauf programmieren langen, verlässlichen und erfüllten S*x zu haben.

Wie du deinen Körper wieder dahin bringst, erfährst du auf meiner Seite.

folge Yuriy Korin

30/09/2026

Diese Blutwerte würde ich mir dabei anschauen:

Gesamt-Testosteron:
Zeigt, wie viel Testosteron insgesamt im Blut vorhanden ist. Testosteron spielt unter anderem eine wichtige Rolle für Libido und Sexualfunktion.

SHBG:
Ein Transportprotein, das Testosteron bindet. Ist SHBG sehr hoch, kann trotz gutem Gesamt-Testosteron weniger freies Testosteron verfügbar sein.

Albumin:
Bindet ebenfalls Testosteron und wird zusammen mit Gesamt-Testosteron und SHBG benötigt, um das freie Testosteron zu berechnen.

Freies Testosteron:
Zeigt den Anteil des Testosterons, der tatsächlich frei verfügbar ist. Deshalb reicht es nicht immer, nur auf das Gesamt-Testosteron zu schauen.

Prolaktin:
Ein deutlich erhöhter Wert kann die hormonelle Steuerung beeinflussen und unter anderem Libido und Sexualfunktion beeinträchtigen.

HbA1c:
Der Langzeitblutzucker. Diabetes kann Gefäße und Nerven schädigen – beides ist für eine funktionierende Erektion wichtig.

DHEA-S:
Ein Hormon, das hauptsächlich in der Nebenniere gebildet wird und als Vorstufe für weitere Sexualhormone dient. Es gibt einen zusätzlichen Einblick in den Androgenhaushalt.

Estradiol:
Auch Männer brauchen Estradiol. Ein Teil des Testosterons wird zu Estradiol umgewandelt. Der Wert kann deshalb ergänzend helfen, den Hormonhaushalt insgesamt zu beurteilen.

TSH – Schilddrüse:
Eine Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse kann Libido und Sexualfunktion beeinflussen. Bei auffälligem TSH werden häufig zusätzlich fT4 und fT3 bestimmt.

28/09/2026

Folge meiner Seite wenn du lernen willst deine Erregung zu steuern.

26/09/2026

S*x steigert nicht nur die Lebensqualität sondern auch die Lebenserwartung

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