ohself.de, Dresdener Straße 37, Berlin (2026)

24/04/2022

„Träume sind Schäume“ oder “Träume sind nur für weltfremde Spinner“: Wir leben in einer Gesellschaft, die vergessen hat, wie man träumt, und die Träume als belanglos oder irreal abtut.

Als ich 2018 zum ersten Mal die sogenannte Walt Disney Methode in einem Coaching gemacht habe, bin ich in Tränen ausgebrochen, als ich auf dem Stuhl der Visionärin saß - denn ich habe genauso die 10 Jahre davor in meiner Karriere gedacht.

Das Sprachrohr zu meinen Ideen wurde aufgedreht und hat mir mehr Klarheit für mein Leben und Karriere gegeben.

Im neuen Interview mit Active Dreaming Expertin Ann Bliß erfährst Du, was Du bei mangelndem Zugang und Umsetzung Deiner Träume machen kannst, weshalb Albträume Dein bester Lehrer sind und warum Traumdeutung mit Skepsis zu sehen ist.

Auf OH SELF bekommst Du einen Überblick über die kommenden Traumreisen von Ann .traumfaengerin um mehr Zugang zu Deiner Kreativität zu bekommen und Deine Träume auszuprobieren.

Mit welchem Anteil bist Du am meisten im Kontakt?
🎨 Visionär:in
🙌🏼 Realist:in
🔍 Kritiker:in

Deine Alex

19/04/2022

Der Klassiker bei Unzufriedenheit im Job "Ich trau mich einfach nicht meinen Job zu kündigen, der mich krank macht"

Entscheidungen treffen wir jeden Tag – auch in Alltagssituation: "Wann soll ich meine ganzen To-Dos machen", "Wann soll ich mich mit X treffen"

Menschen fragen mich, warum ich soviel Energie habe: Ein Grund ist weil ich schnell Entscheidungen treffe und das heißt auch zu etwas klar NEIN zu sagen.

Keine Entscheidungen zu treffen führt oft dazu, dass Du Dich wie gelähmt fühlst . Wann auch immer Du in der Hölle der Unentschlossenheit gefangen bist, kannst Du eine der 10 Strategien aus dem neuen Artikel auf .de anwenden.

Für alle, die mehr Klarheit und Lebenserfahrung haben wollen und ins Handeln kommen wollen (nicht gleich Blinder Aktionismus ohne Ziel und Absicht und machen um des Machens willen ⚠️)

Ich hoffe die Übersicht zum Thema hilft Dir oder jemandem, der/ die sie gerade gebrauchen kann 🥰

Workshopreihe für mehr berufliche Klarheit und Entschlossenheit ⚡🧚🏻‍♀️

Was hilft Dir beim Entscheidungen im Berufsalltag treffen?
Deine Alex

12/04/2022

Jeder Erfolg hat mal bei Null angefangen 🤯 Ein neuer Job oder die eigene Selbstständigkeit konfrontiert damit wieder Anfänger:in zu sein. Wir verfallen oft unserer Ungeduld schon so weit zu sein, als würden wir schon mehrere Jahre Arbeitserfahrung hinter uns haben. Berufliche Erfüllung und ein Gefühl von Ankommen fällt uns dabei oft schwer.

In zahlreichen Business Workshops und Trainings geht es oft “nur” um oberflächliches Handwerkszeug.

Leider fällt mir dabei auf, dass die Unklarheit über Dich selbst und Deine persönlichen Eigenarten in Beziehungen zu anderen oft zu operativer Unentschlossenheit und fehlender Umsetzung führen. Typische Fragezeichen:

⚠️Welche von meinen ganzen Ideen mach ich jetzt zuerst
⚠️Und wie spreche ich das bei meinem:r Chef:in an
⚠️Welche Farbe und Schriftart benutze ich jetzt für meine Webseite
⚠️Mein:e Grafikdesigner:in fragt mich nach der Ausrichtung meiner Marke – was soll ich da sagen 🤷🏻‍♀️
⚠️Für welches Projekt entscheide ich mich nun

Viele denken Berufung kommt über Nacht und sehen bei Menschen, die von außen beruflich erfüllt aussehen, nicht die innere Arbeit die dafür notwendig war. Was Dich auf der Reise zu Deiner Berufung wirklich erwartet, erfährst Du in diesem Artikel auf www.ohself.de

Bin gerade dabei eine Workshop Reihe im Gruppenformat zu konzipieren, die ich normalerweise immer mit meinen 1:1 Klientinnen mache. Eine mehrwöchige Begleitung für berufliche Klarheit, Selbstbewusstsein und Entschlossenheit mit Coaching Kolleginnen mit starker beruflicher Praxiserfahrung - wer hätte darauf Lust?

Deine Alex

28/03/2022

Sonne auf dem Tempelhofer Feld in Berlin lädt zum Austausch mit 20 Menschen an einem Sonntag ein.

Die berührendsten Momente in Workshops sind für mich immer, wenn andere mit tiefer Verletzlichkeit ihre Scham, Trauma und Themen zum Ausdruck bringen. Dieser Moment, in dem die ganze Gruppe den Raum hält, zeigt mir immer wieder wie stark und lebendig wir uns doch fühlen können.

Die Durchbrüche und die Verletzlichkeit von anderen gibt mir so viel Verbundenheit, Tiefe und Empathie in privaten und beruflichen Beziehungen und zeigt mir, dass in jedem Menschen eine andere Realität stattfindet als ich sie von außen wahrnehmen kann.

Ich weiß meckern, lästern, Drama-Party, über andere anwertend reden ist leicht - erschafft aber keine Erfüllung, Lösungen und jeder kann das und jeder tut es auch.

Aber jemanden wirklich zu verstehen und zu verzeihen - dazu braucht es Charakter und Selbstbeherrschung. Die wahre Größe eines Menschen zeigt sich, wie er andere behandelt.

Meine Worte sind inspiriert von dem Buch von Dale Carnegie - Wie man Freunde gewinnt. Absolute Empfehlung für Beziehungen jeder Art 🌟

Ich hoffe das hilft Dir!
Deine Alex

13/03/2022

Beim Abendessen mit Freund:innen hast Du bestimmt auch schon beobachtet, dass die meisten Menschen ein Ta**ra Seminar mit Sxx Party, Ganzkörperorgasmen und Gruppenorgien verbinden.

Im neuen Artikel zusammen mit erfährst Du unter anderem:
🕊 Was Ta**ra ist vs was es nicht ist
🕊 Für was Du ein Ta**ra Seminar nutzen kannst
🕊 5 praktische Ta**ra Übungen
🕊 Was ein qualitatives von einem unseriösen Ta**ra Seminar unterscheidet

Bitte beachte: In der Szene gibt es leider einige selbsternannte Ta**ra Expert:innen oder Workshop Angebote, die gar nichts mit Ta**ra zu tun haben, sondern den Begriff "Ta**ra" aus Marketinggründen ausnutzen.

Im Vergleich zu anderen Workshops kommt es in Ta**ra Kursen ganz besonders auf den:die Workshop Host und seine:ihre Haltung an.

und ich hoffe, dass dieser Artikel Dir dabei hilft, dass passende Angebot für Dich zu finden.

Mit Sorgfalt ausgewählte Ta**ra Workshops findest Du bei OH SELF. Schau direkt einmal vorbei 🌞

Den Artikel findest Du im Blog auf OH SELF. Ganz viel Spaß beim Lesen 🧡

Deine Alex

**raseminar **raworkshop **ra **ra **ra

10/03/2022

Das Leben ist zu kurz, um Stunden nach dem passenden Workshop zu suchen ⚡

Freu mich riesig mit Dir die Workshops von diesen 7 Expertinnen auf www.ohself.de anbieten zu können. Swipe durch für die Vielfalt ihrer Themen 👉🏼

Alle neuen Workshops findest Du easy und übersichtlich as usual im Shop auf www.ohself.de

Kannst Du Hosts empfehlen, die richtig gute Workshops oder lokale Retreats anbieten, von denen mehr Menschen erfahren sollten?

Stay happy and healthy,
Deine Alex

05/03/2022

Wie gelingt Selbstfürsorge ohne eiserne Disziplin und Druck als weiteres Pflicht ToDo?

KEEP IT SIMPLE:
🧡 Start where you are
🧡 Do what you can
🧡 Use what you have

Bin am Montag für ein Frauennetzwerk eingeladen, bei dem ich einen Impuls zum Thema "Selbstfürsorge im New Work Arbeitsalltag" gebe.

Da das Thema über die Lebensbereiche hinaus geht, hab ich Dir meine Gedanken, Ideen und Erfahrungen dazu in einen Artikel und Grafiken zusammengefasst

Den Link zum OH SELF Magazin findest Du in der Bio.

Teile ihn gerne mit Menschen, die es gerade gebrauchen können.

Wie sorgst Du gerade für Dich?

Ich brauch aktuell definitiv sehr viel Schlaf, um alles zu verarbeiten.

Big hug and much love, Alex 🧡

23/02/2022

Was wirklich unterschätzt wird, ist wie einsam sich Menschen fühlen⚡

Wer ist auch gerne mal Team "Bekomm ich alleine hin" 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♂️🙋🏽‍♀️

Workshops helfen raus aus der Einsamkeit rein ins Selbstbewusstsein und Verbindung mit anderen.

Das ist kein leeres Marketing Versprechen, sondern Realität.

Workshops helfen dabei:
🎈Kreativität und Inspiration im Leben einzuladen
🎈Bewusste Freizeitalternative zu erleben
🎈Weniger Scham und mehr Sicherheit zu empfinden
🎈Vorbilder und Motivation für die Umsetzung zu bekommen
🎈Deine "menschliche Werkseinstellung" zu fördern von Zusammenarbeit, Mut, Empathie, Anpassungsfähigkeit an Veränderungen, wertschätzende Kommunikation, aktives Zuhören, Verständis für andere Perspektiven und Schaffung von Win-Win Situationen anstelle von "Wir gegen die"

Wenn Du das auch so siehst und Dir meine Arbeit hier, im Newsletter, Artikeln im OH SELF Magazin und auf der Webseite dient, freu mich wirklich sehr über Deinen Support, indem Du:

🌞 OH SELF weiterempfiehlst
🌞 Dich selbst oder jemand anderem mit einem Ticket oder Gutschein von OH SELF beschenkst
🌞 Mir Feedback hinterlässt, was Dir gefällt und was Du Dir mehr wünschst

Wünsche Dir einen fantastischen Tag! Keep up the spirit! 🧚🏻‍♀️👩🏻‍💻🦹‍♀️🤱🏻🏃🏻‍♀️

Deine Alex

18/02/2022

Früher habe ich mich oft nicht gesehen gefühlt von Menschen auf der Arbeit, von Freunden oder auch meiner Familie.

❔Die Preis-Frage ist immer:
Für was möchtest Du gesehen werden?

Wir kennen alle die Situationen, in denen wir wütend auf andere und auf uns selbst sind, wenn unsere Grenzen überschritten werden: In der Partnerschaft, bei Deinen Eltern, beim S*x, auf der Arbeit mit Chef, Kolleg:innen oder Kooperationspartner:innen, beim Kennenlernen von neuen Menschen und Personen, die Dir Energie rauben 😤🥵

Damit Du beim Grenzen setzen nicht in Dein schlechtes Gewissen fällst, weist Du bestimmt, weniger "Du" Vorwürfe, sondern "Ich" Formulierungen zu verwenden und damit bei Dir zu bleiben.

Dass Sätze wie "Ich fühle mich nicht gewertschätzt" zwar mit "Ich" anfangen und über scheinbare Gefühle sprechen, aber trotzdem als Vorwurf ankommen, liegt an dem Unterschied zwischen
🌟 Pseudo Gefühlen vs. Echten Gefühlen

Wenn Du lernen und erfahren möchtest wie Du:
🎈Grenzen setzen möchtest ohne schlechtes Gewissen
🎈Für andere da sein kannst ohne ständig zu kurz zu kommen
🎈Mehr gehört und gesehen wirst

Dann hast Du am 25. FEB die Chance mit Laura .ich.entdeckerin und den anderen Teilnehmer:innen Dich dazu auszutauschen und mehr für Deinen Alltag zu lernen bei ABGRENZUNG OHNE ZU VERLETZEN

Du weißt wo Du den Link findest ... www.ohself.de :)

Deine Alex

14/02/2022

Das erste Mal, dass ich die Kraft von einem Safe Space gespürt habe und ich endlich ICH ohne meine Fassade sein konnte, war in meiner Kundalini Yogalehrer Ausbildung 2017. Ich habe gespürt, wie befreiend es ist meine Maske von "ich weiß alles", "ich bin immer stark", "ich bekomme alles hin", "ich fühle mich immer schön", "ich bin immer gut drauf" endlich runterzureißen.

Ich hatte in meinem Bekanntenkreis und auf der Arbeit viele viele Jahre den Eindruck, dass ich die einzige bin, die Probleme in Beziehungen, mit meinem Körper, mit meinen Eltern und mit einem unerfülltem Job habe. In dem Safe Space habe ich gemerkt, dass ich nicht alleine bin mit meinen Sorgen, Ängsten und Zweifeln und sogar eigentlich keine "lebensbedrohlichen" Probleme habe, sondern die Mitleidsparty im Kopf nur immer größer wurde durch den Vergleich mit den Menschen, die mich jahrelange umgeben haben.

Du kannst von Außen nie nie rückschließen, dass wirklich "alles gut" ist, wenn man jemanden fragt "wie geht es Dir?". Die Erfahrung von safe spaces zeigen mir, wie wenig "berechtigt" wir sind über andere Menschen zu urteilen, sie mit Ratschlägen vollzuschütten und übergriffig zu sein, wenn wir nur zu einem Minibruchteil im täglichen Leben sehen, was den anderen im Unterbewusstsein wirklich beeinflusst. Im Zweifel weiß er/sie das noch nicht einmal selbst. Wie können wir uns dann rausnehmen, jemand anderen zu verurteilen oder sogar über ihn/ sie zu lästern.

Viel mehr Kraft, Gesundheit, Energie und Selbstbewusstsein habe ich dazugewonnen durch das Facen der "unangenehmen" Themen.

Ich möchte Dich dazu ermutigen, wenn Dich ein Thema aus den Workshops interessiert und Du aber niemanden findest, mit dem Du dort hingehen kannst, dann folge Deiner inneren Stimme - geh hin und stehe für Dich ein. Surprise surprise 🌟 Du bist nicht die Einzige.

Aktuelle Workshops zu den 4 Lebensbereichen Beziehung, Karriere, Gesundheit und Spiritualität findest Du über Link in Bio.

Ich hoffe das dient Dir!
Deine Alex

Quote: Brené Brown

11/02/2022

oder doch Law of Fake?

Bin echt dankbar, dass mehr und mehr professionelle Coaches sich davon abgrenzen.

Leider haben viel zu viele Coachees und Kund:innen Scham darüber zu sprechen, wenn sie einen Betrag investiert haben in Höhe eines Autos 🚗🚘 und es nur Abzocke war.

Juristische Maßnahmen gibt es kaum. 🐑 fallen so nie auf und alles dreht sich weiter. Anstelle dass sich Angebote mit Qualität und fundierter Erfahrung durchsetzen, setzt sich der/ die durch, die am lautesten Konfetti 🎊🥳 macht.

Aber Hauptsache vermeintliches:
☆ Women supporting women
☆ "Gutes" Karma
☆ "High" vibes only

Am schlimmsten finde ich die Unoffenheit für Feedback, Kritik und Austausch durch so Sätze wie:
⚠️ Keiner sagt mir wie mein Business auszusehen hat
⚠️ Fremdeinschätzung - I don't care

Teile den 3-teiligen Artikel sehr gerne mit Menschen, die Dir wichtig sind.

Ich habe den Artikel nicht für mich geschrieben, sondern damit mehr Menschen eine bessere Entscheidung mit den über 20 konstruktiven Ansatzpunkten treffen können, in welches Coaching sie investieren und welches sie besser vor Gericht ⚖ bringen. Diese Entwicklung ist wirklich das letzte, was wir in unserer Welt brauchen.

Für ein ⚡ ⚡ ⚡

Hoffe das dient Dir, Deine Alex

07/01/2022

Für alle, deren Disziplin auf einen Teelöffel passt 🥄🥄🥄

Viele Menschen setzen sich äußere Ziele, um eine Veränderung anzugehen, behalten allerdings die gleichen Überzeugungen über sich selbst, andere Menschen und das Leben.

Das führt dazu, dass nach der Hochphase an Motivation – der Klassiker mit den Neujahrsvorsätzen – Druck und Demotivation entsteht, der eiserne Wille und Disziplin an Kraft verliert und Du schließlich wütend auf Dich bist, dass Du es erneut nicht “durchziehen” kannst. Langfristig hat das sogar die Konsequenz, dass Du Dich schämst und Dir nichts mehr zutraust und den Mut verlierst, gesteckte Ziele zu erreichen. Dein Selbstbewusstsein und der Glaube an Dich selbst sinkt, weil Du Dein eigenes Wort nicht hälst. 🧨🤯🥵

Im Artikel bekommst Du einen Überblick, welche Qualitäten Du für eine neue Identität neu wählen kannst und welche Werte und Bedürfnisse Du als inneren Kompass für Deine Entscheidungen und tägliches Handeln nutzen kannst.

WAS DU ALS GESCHENK BEKOMMST 🎁
Die Inspirationen für Deine neue Identität, Werte und Bedürfnisse kannst Du ganz easy und kostenlos herunterladen und mit den im Artikel genannten Übungen verwenden 😊

Welche Veränderung, Träume oder Ziele möchtest Du realisieren?

Happy creation 🥰
Deine Alex

ohself.de

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