Reizdarm-SOS

Reizdarm-SOS 🏡 bequem von Zuhause
🩺 von Ärzten entwickelt
👩🏼‍⚕️ & -Beratung
Deine ?

Unsere Mission.⤵️
https://linktr.ee/reizdarmSOS reizdarmSOS erstellt die Rechnung nach GOÖ (Gebührenordnung für Ärzte), daher werden die Kosten von privaten und Zusatzversicherungen übernommen. reizdarmSOS misst neben Wasserstoff auch Methan und geben die Werte detailliert an. reizdarmSOS gibt neben der genauen Übersicht der Ergebnisse auch eine klare Interpretation

11/06/2026

Morgen geht es los !📢🥳

Der Online-SIBO-Kongress startet auf

📅 Start: 12.06.2026
Moderiert von Dr. Sven Georgi und Dr. Thomas Fiedler von reizdarmSOS – gemeinsam mit Experten, die dir SIBO verständlich, wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich erklären.
👉 Ich bin dabei und will meinen Darm endlich in den Griff bekommen! - ⚠️ Den Link zur Anmeldung findest du in unserer Bio oder im Story-Highlight „SIBO-Kongress“

✅Beim SIBO-Kongress erfährst du:
was eine Dünndarmfehlbesiedlung wirklich ist und warum sie bei vielen Reizdarm-Betroffenen die Ursache sein kann

✅welche Symptome typisch sind und wie du sie besser einordnest (Blähungen, Bauchkrämpfe, Unverträglichkeiten, Durchfall/Verstopfung)

✅Wie SIBO zuverlässig diagnostiziert wird (z.B. Lactulose-Atemtest) und warum das der erste Gamechanger ist

✅welche Behandlungsoptionen es gibt: klassisch oder pflanzlich, plus Ernährung & Supplemente

✅warum SIBO entsteht (z.B. Motilität, strukturelle Faktoren) und wie du Rückfällen vorbeugst

✅welche Routinen, Rezepte und Tools dir im Alltag wirklich helfen, wieder entspannt zu essen und zu leben

Wir freuen uns auf dich !🤗

10/06/2026

Unser Reizdarm-Rezept der Woche: Aubergine in laktosefreier Joghurt-Dill-Soße🍆

Ideal für die Grillsaison als erfrischende Beilage 🙂‍↕️🌿 und für alle, die bisher nicht wussten, wie sie Aubergine verträglich & lecker zubereiten können ☺️

Zutaten (ca. 2-3 Portionen):
*1 Aubergine
*120g laktosefreier Joghurt
*1 gehäufter EL laktosefreier Quark
*1 TL Senf
*1 TL Salz
*1 EL Olivenöl
*Dill
*grüner Teil der Frühlingszwiebel

💚Folg uns für mehr alltagstaugliche Rezepte !

09/06/2026

Beim SIBO Kongress 2026 erwarten dich 10 Tage voller Expertenwissen rund um Darmgesundheit und die bakterielle Dünndarmfehlbesiedlung. 🎓

Mit dabei sind Ärzte, Ernährungsfachkräfte, Heilpraktiker und weitere Experten, die ihr Wissen aus Praxis und Wissenschaft teilen. 📚

Egal, ob du selbst betroffen bist oder beruflich mit dem Thema arbeitest. Der Kongress bietet fundierte Informationen, neue Perspektiven und praktische Impulse für den Alltag.
✅ Kostenfreie Teilnahme
✅ täglich neue Experteninterviews
✅ Bequemer Zugang per E-Mail

Melde dich jetzt an und entdecke 10 Tage voller Expertenwissen rund um SIBO und Darmgesundheit.

Link in der Bio ⬆️

Blähbauch, Bauchschmerzen, Unverträglichkeiten oder die Diagnose Reizdarm, aber noch immer keine Antworten auf deine Bes...
08/06/2026

Blähbauch, Bauchschmerzen, Unverträglichkeiten oder die Diagnose Reizdarm, aber noch immer keine Antworten auf deine Beschwerden? 🤔

Gemeinsam mit Medumio veranstalten wir den kostenlosen Online-SIBO-Kongress 2026. Vom 12.06. bis 21.06.2026 erwarten dich Experteninterviews rund um die Themen SIBO, Diagnostik, Ernährung, Darmgesundheit, Histamin, Hormone, Darmaufbau und langfristige Stabilisierung des Darms. 📚

Mit dabei sind Ärzte, Ernährungsfachkräfte, Heilpraktiker und weitere Experten, die ihr Wissen aus Praxis und Wissenschaft verständlich und alltagstauglich vermitteln.

Du erfährst unter anderem, wie SIBO entsteht, welche Diagnostik wirklich sinnvoll ist, welche Therapieansätze es gibt und wie Rückfällen langfristig vorgebeugt werden kann.

✅ Die Teilnahme ist kostenlos.
✅ Täglich werden neue Interviews freigeschaltet.
✅ Als Anmeldegeschenk erhältst du den Guide „5 Fehler, die die meisten bei SIBO machen“.

Link in der Bio ⬆️

Wir freuen uns darauf, dich beim SIBO Kongress 2026 begrüßen zu dürfen 😊

05/06/2026

📢kostenloser Online-SIBO-Kongress📢
reizdarmSOS x

Du möchtest endlich verstehen, warum dein Bauch macht, was er will und wie du deinen Darm von innen heraus nachhaltig beruhigen kannst? Dann ist jetzt der richtige Moment, dich intensiv mit deinen Symptomen, den Ursachen hinter „Reizdarm“ und dem Thema SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) auseinanderzusetzen.
Warum hast du ständig Blähbauch, Krämpfe, Durchfall oder Verstopfung, obwohl du „eigentlich gesund“ isst?
Wieso wird es manchmal sogar schlimmer, wenn du noch mehr weglässt oder „cleaner“ isst?
Und wie findest du heraus, ob bei dir wirklich SIBO dahintersteckt, statt weiter nur Symptome zu verwalten?

Beim SIBO-Kongress erfährst du:
was eine Dünndarmfehlbesiedlung wirklich ist und warum sie bei vielen Reizdarm-Betroffenen die Ursache sein kann

welche Symptome typisch sind und wie du sie besser einordnest (Blähungen, Bauchkrämpfe, Unverträglichkeiten, Durchfall/Verstopfung)

wie SIBO zuverlässig diagnostiziert wird (z.B. Lactulose-Atemtest) und warum das der erste Gamechanger ist

welche Behandlungsoptionen es gibt: klassisch oder pflanzlich, plus Ernährung & Supplemente

warum SIBO entsteht (z.B. Motilität, strukturelle Faktoren) und wie du Rückfällen vorbeugst

welche Routinen, Rezepte und Tools dir im Alltag wirklich helfen, wieder entspannt zu essen und zu leben

📅 Start: 12.06.2026
Moderiert von Dr. Sven Georgi und Dr. Thomas Fiedler von reizdarmSOS – gemeinsam mit Experten, die dir SIBO verständlich, wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich erklären.

👉 Du möchtest dich kostenlos anmelden ? Den Anmelde-Link findest du in unserer Bio !✅☺️

.johannakostron .jenny .longevity .gesund.ganzheitlich .reiche .bandmann .nd

04/06/2026

Viele Betroffene konzentrieren sich bei SIBO ausschließlich auf die Bakterien. Dabei ist die antibakterielle Therapie oft nur der erste Schritt.1️⃣

Wenn sich die Beschwerden nach einer erfolgreichen Behandlung wieder verschlechtern, liegt das häufig daran, dass die eigentlichen Ursachen nicht ausreichend adressiert wurden.

Für einen langfristigen Therapieerfolg sind der Wiederaufbau des Darms, eine individuell angepasste Ernährung und eine gesunde Darmmotilität entscheidend. 🥗

Die Darmmotilität ist die natürliche Reinigungsfunktion des Darms. Läuft sie nicht optimal, können sich Bakterien erneut ansiedeln und Beschwerden zurückkehren. 😕

Deshalb endet eine SIBO-Therapie nicht mit der Reduktion der Bakterien. Der Wiederaufbau ist ein wichtiger Bestandteil, um langfristig stabil zu bleiben.

03/06/2026

Unser Reizdarm-Rezept der Woche: glutenfreies Knäckebrot 🍞😋

Super easy und perfekt zum Mitnehmen !

Zutaten:
*50g Buchweizenmehl
*50g Reismehl
*20g Leinsamen geschrotet
*20g Chiasamen
*2 EL Olivenöl
*200ml lauwarmes Wasser
*Fleur de Sel

Bei 180 Grad Umluft für insgesamt ca. 25-30 Minuten backen 🧑🏻‍🍳
💚Folg uns für mehr alltagstaugliche Rezepte !

02/06/2026

„Gluten ist schlecht für den Darm.“ „Probiotika helfen jedem.“ „Kaffee schadet der Verdauung.“ 😳

Solche Aussagen hört man ständig. Das Problem ist nur, so pauschal stimmt das oft nicht.

Nicht jeder Mensch reagiert gleich. Gerade bei SIBO, Reizdarm oder anderen Verdauungsbeschwerden kommt es immer auf die individuelle Situation an.

Gluten ist nicht automatisch schlecht. Probiotika können bei manchen helfen, bei anderen Beschwerden verstärken. Und auch Kaffee ist nicht grundsätzlich problematisch. ☕

Viele Mythen rund um Darmgesundheit klingen einfach, die Realität ist aber deutlich komplexer.

Deshalb ist es wichtig, nicht jedem Trend blind zu folgen, sondern den eigenen Körper und die Ursachen der Beschwerden genauer zu betrachten.✅

28/05/2026

Ghee oder Butter? Was ist besser für deinen Darm? 🧈

Ghee enthält Buttersäure. Diese kann die Darmschleimhaut unterstützen, entzündungshemmend wirken und dabei helfen, die richtigen Darmbakterien zu fördern. Außerdem enthält Ghee keine fermentierbaren Kohlenhydrate mehr. Gerade bei SIBO kann das für manche Menschen besser verträglich sein.

Trotzdem gilt: Wenn deine Fettverdauung gestört ist, macht oft nicht die Art des Fettes den größten Unterschied, sondern die Menge❕

Denn sowohl Butter als auch Ghee müssen vom Körper verdaut werden. Läuft die Verdauung nicht richtig, können beide Beschwerden verursachen.

Deshalb ist es wichtig, langsam zu testen und auf die eigene Verträglichkeit zu achten.

27/05/2026

Unser Reizdarm-Rezept der Woche: Quinoa-Feta-Auflauf 🍲

Auch geeignet für die, die nicht so gern kochen, sich aber trotzdem gesund und Reizdarm-gerecht ernähren möchten !☺️

Zutaten für eine mittelgroße Auflaufform:
*150g Quinoa
*200g Möhren
*100g Aubergine (geschält)
*200g Zucchini
*300ml Gemüsefond
*300g gehackte/passierte Tomaten (ungewürzt!)
*100g Feta
*1 EL ÖI
*Salz, Pfeffer
*Basilikum

⚠️Hinweis: Wenn bestimmte Zutaten bei dir Symptome auslösen, dann solltest du diese lieber meiden.
Z.B. Passierte Tomaten können bei sehr empfindlichen Personen aufgrund der Säure oder des Fruktosegehaltes oder bei Personen mit einer Histaminunverträglichkeit eher problematisch sein und sollten dann lieber ausgetauscht werden, zum Beispiel durch mehr Gemüsefond, Paprikamark (ungewürzt), Kokosmilch usw.

💚Folg uns für mehr alltagstaugliche Rezepte!

Adresse

Hohenzollerndamm 123
Berlin
14199

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 18:00
Dienstag 09:00 - 18:00
Mittwoch 09:00 - 18:00
Donnerstag 09:00 - 18:00
Freitag 09:00 - 18:00

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Reizdarm-SOS erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie