// türkçe / deutsch unten / english below // Müge Değirmenci - Yoga Eğitmeni Hepimizin bedeni ve yaşam pratikleri kendine özgü. Derslerimdeki motivasyonum da bu; tek tip bir yoga pratiği yerine herkesin fiziksel ve duygusal hassasiyetleri üzerinden gelişen bir yoga pratiği araştırması. Bedeni poza a
dapte etmek yerine pozun bedene adapte edilmesini, nefes birlikteliğinde uygulanmasını önemsiyorum. 10 yıldır İstanbul’daki stüdyomda hatha-vinyasa ve yoga terapi dersleri veriyorum. ders esnasında yönergeleri tüm detaylarıyla doğru anlamak ve uygulamak güvenli bir pratiğin birincil koşulu. bu yüzden kişinin kendini rahat hissettiği dilde yönergeleri duymasının değerli olduğunu düşünüyorum. bu güvenli alan içerisinde bedeninizle daha derin bir ilişki kurmak ve hassasiyetlerinizi keşfetmek, anlamak isterseniz derslerde buluşalım. [email protected] facebook.com/panyogaa instagram.com/yoga__pan // deutsch / english below // Müge Değirmenci - Yogalehrerin Wir alle haben unterschiedliche Lebenserfahrungen und Körper. Meine Motivation am Unterrichten setzt da an: Statt standardisierter Yogaübungen gehe ich forschend auf körperliche und emotionale Verletzlichkeiten ein. Ich achte darauf, Yoga-Posen im Einklang mit der Atmung an unsere Körper anzupassen anstatt unsere Körper in bestimmte Posen zu zwängen. Seit 10 Jahren gebe ich in meinem İstanbuler Studio Hatha-, Vinyasa- und Therapie-Yogaunterricht. Ab diesem Sommer beginne ich, auch in Berlin auf Türkisch zu unterrichten. Eine grundlegende Voraussetzung für sichere Yogaübungen ist es, die Anleitungen richtig zu verstehen und sie mit allen Details auszuführen. Darum denke ich, dass es wichtig ist, die Anleitungen in der Sprache zu hören, in der wir uns sicher fühlen. Wenn ihr in dieser vertrauten Umgebung eine tiefere Beziehung zu euren Körpern aufbauen möchtet und eure Verletzlichkeiten entdecken und verstehen möchtet, freue ich mich auf ein Kennenlernen im Unterricht. [email protected] facebook.com/panyogaa instagram.com/yoga__pan // english // Müge Değirmenci - Yoga teacher We all have unique life experiences and unique bodies. The motivation of my classes is to respect everybody's physical and emotional sensitivities and to teach a research kind practice instead of monotype yoga. I pay attention to adapting yoga poses to our bodies and practicing with breathing instead of adapting our bodies to yoga poses. For 10 years I teach Hatha, Vinyasa and Therapy Yoga in my own studio in İstanbul. This summer I start to give classes in Berlin in Turkish language. An essential condition for a safe yoga practice is to understand clearly the class instructions and to follow them in all details. That is why I think it is important to listen to these instructions in the language we feel comfortable with. If you want to establish a deeper relationship with your body as well as discover and understand your sensitivities in such a safe environment, let’s meet in class. [email protected] facebook.com/panyogaa instagram.com/yoga__pan
