11/06/2020
Shiatsu sessions online? Ist das überhaupt möglich? Klar geht das! Als ich am Beginn des Corona Lockdowns spontan entschieden habe Shiatsu für zu Hause online sessions anzubieten, wusste ich irgendwie, dass es funktioniert und war aber auch unsicher, ob es funktioniert. Das Setting war so verschieden von einer regulären Shiatsu Behandlung in der Praxis. Aber auch über die digitale Distanz hinweg ist die Verbindung zu dem Menschen mir gegenüber da und meine Klient*innen haben die Sessions als absolut positiv erlebt. Die Unterstützung zur Selbstberührung und Körperachtsamkeit half ihnen zu mehr Verbindung mit sich selbst, Emotionen zu verarbeiten und sich besser geerdet zu fühlen.
Deshalb habe ich entschieden dieses Format als reguläre Session in Ergänzung meines Shiatsu Angebots anzubieten.
HOLISTIC BODYWORK/GANZHEITLICHE KÖRPERARBEIT unterstützt dich, durch die Verbindung mit deinem Körper mehr in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Die Sessions dauern 60 Minuten und beginnen mit einem 10-15 minütigen Vorgespräch, in dem ich dich und deine Anliegen und Grenzen kennenlernen kann. Es folgt eine 30-40 minütige bodywork Phase. Am Ende gibt es etwa 5-10 Minuten Zeit zum Nachruhen und für ein kurzes Nachgespräch. Ich arbeite mit verschiedenen körperbezogenen/somatischen und Trauma sensiblen Methoden und Übungen aus den Bereichen Shiatsu, Achtsamkeit, Somatic Experiencing, Aikido sowie Atemtechniken. Jede Session sehe ich als eine Zusammenarbeit von dir und mir, in der ich dich darin unterstütze deinen Weg zu dir, zur Verbindung mit deinem Körper und in die Präsenz zu finden. Wir bewegen uns dahin, wo es sich für dich richtig anfühlt. Ich arbeite mit Konsens und einem Fokus auf Selbstfürsorge und Regulation des Nervensystems.
Bring bitte bequeme langärmlige Kleidung und ein warmes paar Socken mit. In Anbetracht der Coronasituation trage ich während der Session einen Mund-Nasen-Schutz und bitte dich ebenfalls eine Maske zu tragen. Bitte wasche deine Hände als erstes nachdem du die Praxisräume betreten hast.
Für alle, die ihr zu Hause nicht verlassen können oder wollen, biete ich weiterhin online bodywork sessions an. Wenn Berührung durch Andere nicht möglich ist, ist Selbstberührung ein wunderbarer Weg mit sich selbst heilsam in Verbindung zu gehen. Während einer online session führe ich dich durch eine Selbstmassage oder/und Achtsamkeitsübungen, Meditation, Atem- oder Dehnübungen, je nachdem welche Wünsche du mitbringst. Sorge für einen ruhigen, gemütlichen Platz bevor die Session startet. Deine Lieblingsdecke und -kissen sind sehr willkommen.
Ich freu mich drauf, dich zu sehen! 💜