Soul Motion Saskia Schreiber

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Soul Motion Saskia Schreiber A conscious approach to return to your soulful essence through Soul Motion, Yin Yoga, Meditation, Music, Community and Nature.

Was würde sich verändern, wenn du dir Wachstum erlaubst?✨Mit Wachstum habe ich mich in den letzten Jahren viel beschäfti...
18/10/2026

Was würde sich verändern, wenn du dir Wachstum erlaubst?✨

Mit Wachstum habe ich mich in den letzten Jahren viel beschäftigt. Und immer weniger bedeutet es für mich, mehr zu können, mehr zu wissen oder eine bessere Version von mir selbst zu werden.
Vielleicht beginnt Wachstum ganz woanders.
Dort, wo ich langsamer werde. Wo ich wahrnehme, was gerade da ist. Wo ich nicht sofort verändern muss, sondern erst einmal zuhöre.

Genau das ist auch ein wichtiger Teil meiner Yin Yoga & Embodiment Ausbildung. Yin Yoga bedeutet für mich nicht nur, länger in einer Haltung zu bleiben. Es ist eine Möglichkeit zu lauschen. Den eigenen Körper differenzierter wahrzunehmen. Grenzen und Bedürfnisse zu erkennen. Und wieder mehr Vertrauen in die eigene Erfahrung zu entwickeln.

🌿Auch Awake & Grounded beginnt dort:
Pausieren. Spüren. Verbinden. Authentisch handeln.
Wachstum heißt für mich deshalb nicht unbedingt, irgendwohin zu müssen.
Manchmal beginnt es genau da, wo ich aufhöre, mich verändern zu wollen – und wieder wahrnehme, was eigentlich schon da ist.

Was bedeutet Wachstum für dich?

✨Am 31. Oktober starten wir in die nächste Yin Yoga & Embodiment Ausbildung shivasloft_ in Düsseldorf.
Du bist herzlich willkommen, dich noch für die letzten freien Plätze anzumelden.

Alle weiteren Infos findest du über den Link in meiner Bio.
Ich freue mich auf unsere Begegnung!

Fotos: MicheleKlein l Personal Branding - FOTOGRAFIN & VIDEOGRAFIN

Awake & Grounded – Was verändert sich, wenn wir unseren Körper nicht mehr nur funktionieren lassen?🌿Diese Frage beschäft...
11/10/2026

Awake & Grounded – Was verändert sich, wenn wir unseren Körper nicht mehr nur funktionieren lassen?

🌿Diese Frage beschäftigt mich schon lange.
In meiner Arbeit und auch in meinem eigenen Leben habe ich immer wieder erlebt, wie schnell wir den Kontakt zu uns verlieren können. Wir funktionieren, reagieren, machen weiter. Und irgendwann ist gar nicht mehr so leicht zu unterscheiden: Was ist eigentlich meins? Was brauche ich? Wo ist meine Grenze? Und was ist wirklich lebendig in mir?

In den letzten Jahren habe ich mich deshalb immer intensiver damit beschäftigt, was passiert, wenn wir diese Fragen nicht nur mit dem Kopf beantworten wollen. Sondern pausieren. Wahrnehmen. Wieder spüren.
Aus dieser Arbeit ist Awake & Grounded entstanden.

Ein körperorientierter Prozess, den ich über die letzten Jahre entwickelt habe und der vier Bewegungen folgt: Pausieren · Spüren · Verbinden · authentisch Handeln. Es geht darum, über den Körper wieder in Kontakt mit uns selbst zu kommen – und daraus Orientierung für unser Leben und Handeln entstehen zu lassen und dem Eigenen Raum und Ausdruck zu geben.

✨Was bedeutet es für dich, in deinem Körper anzukommen? Was verändert sich dann? Schreibe es gern in die Kommentare.

Oktober-Kursübersicht 🌿Was erwartet dich.Bei Fragen zum Angebot schreibt mir gerne eine DM!Ich freu mich auf dich✨
27/09/2026

Oktober-Kursübersicht 🌿
Was erwartet dich.

Bei Fragen zum Angebot schreibt mir gerne eine DM!

Ich freu mich auf dich✨

Ich bin diejenige, die aufstehen muss.✨Diese Erkenntnis begleitet mich schon lange.Niemand kann für mich fühlen, für mic...
23/09/2026

Ich bin diejenige, die aufstehen muss.✨

Diese Erkenntnis begleitet mich schon lange.
Niemand kann für mich fühlen, für mich atmen oder für mich leben.
Menschen können mich begleiten, mich lieben, mich halten, mir zuhören und für mich da sein. Aber niemand kann mir Lebendigkeit geben, für mich aufstehen, mir eine Perspektive schenken, wenn ich selbst nicht irgendwann beginne, mich wieder dem Leben zuzuwenden.

Und manchmal ist genau das unglaublich schwer.
Wenn Angst da ist, innere Unruhe alles einnimmt, wenn ich mich verloren fühle, keinen Boden mehr spüre oder kaum Zugang zu meiner eigenen Lebendigkeit habe.
Auch die Angst, verlassen zu werden, nicht dazuzugehören und nicht gehalten zu sein. Diese sehr menschlichen Ängste können so groß werden, dass der Weg zurück zu mir selbst sehr weit erscheint.

Dann kann schon der Weg zum eigenen Atem lang sein.
Für mich braucht das Mut - und manchmal viele neue Anläufe.
Ich habe lernen müssen, zurückzukommen: in meinen Körper, zu meinem Atem und zu dem, was ich tatsächlich spüre. Nicht einmal, sondern immer wieder.
Embodiment heißt für mich genau das: im Körper sein. Wieder in den Kontakt mit meinem Körper kommen und mich dort wiederfinden.
Denn kein anderer Mensch kann das für mich tun und darin liegt für mich eine große Verantwortung für mein eigenes Leben.

Der Körper ist für mich deshalb kein Nebenschauplatz. Er ist der Ort, an den ich zurückkehren kann, wenn ich mich verliere.
Und deshalb ist Embodiment für mich so wichtig. Gerade in schwierigen Zeiten empfinde ich diesen Weg zurück in den Körper als lebensnotwendig. Denn dort kann ich wieder anfangen, mich zu spüren und wieder Leben spüren.

🌿Wenn du gerade an einem Punkt in deinem Leben bist, an dem du dich selbst nicht richtig erreichst, viel im Kopf bist, dich in Ängsten oder innerer Unruhe verlierst oder spürst, dass du wieder mehr Boden und Orientierung in dir selbst brauchst, begleite ich dich gerne ein Stück auf diesem Weg.

Foto & Video: MicheleKlein l Personal Branding - FOTOGRAFIN & VIDEOGRAFIN

20/09/2026

Wenn Veränderung sichtbar wird ✨

Was mich an dieser Ausbildung jedes Jahr aufs Neue berührt, ist zu erleben, wie sichtbar Veränderung in jeder TeilnehmerIn wird.
Wir verbringen Zeit in der Stille. Wir lernen, Erfahrungen zu halten und dem Körper Zeit und Aufmerksamkeit zu geben. Wir üben immer wieder, uns in uns selbst zu verankern.
Darin beobachte ich, wie Menschen sich verändern.
Wie aus innerer Zerstreutheit langsam mehr Klarheit entsteht; wie Unsicherheit und die Scheu, sich zu zeigen, weniger werden und wie jemand beginnt, dem eigenen Körper und der eigenen Wahrnehmung mehr zu vertrauen.

Ich sehe Selbstbewusstsein, was aus dem eigenen Erleben heraus entsteht. Ein wunderbarer Moment, davon Zeugin zu werden.
Die TeilnehmerInnen werden über den Verlauf der 50 Stunden wacher, sind präsenter und kommen mehr in ihre eigene Kraft. Ich beobachte, wie sie aus dieser Kraft und Erdung anders in den Kontakt gehen – mit sich selbst, mit anderen und mit dem, was sie umgibt.
Wenn ich am Ende der Ausbildung sehe, wie Menschen strahlen und mehr bei sich angekommen sind, berührt mich das jedes Mal.
Und genau deshalb freue ich mich jedes Jahr auf diese Ausbildung!

Die nächste 50 Stunden Yin Yoga & Embodiment Ausbildung in Präsenz beginnt am 31. Oktober im Shivasloft in Düsseldorf-Flingern und findet in zwei Blöcken statt.

Block I: 31.10.- 3.11.2026
Block II: 28.11.- 1.12.2026

Inhalte & Schwerpunkte:
• Yin Yoga Praxis
• Embodiment & Körperwahrnehmung
• Merdianenlehre
• Energetische Zusammenhänge verstehen
• Meditationsformen kennenlernen
• Nervensystemregulation
• Unterrichtspraxis

Wenn du diese Praxis selbst tiefer erfahren und weitergeben möchtest, findest du alle Informationen über den Link in meiner Bio.
Schreibe mir bei Interesse gern eine DM.
Ich freue mich, dich ein Stück auf diesem Weg zu begleiten.


Video:

16/09/2026

Du musst nicht tanzen können, um zu tanzen.✨

Komm an. Schließ, wenn du magst, deine Augen und spüre deinen Atem.
Lausche dem Rhythmus, der schon da ist.
Deinem eigenen Beat, deinem Lebensbeat.
Die Musik kommt dazu. Sie gibt dir einen Impuls, bringt dich in Bewegung und lässt deinen eigenen Rhythmus lebendig werden.
Lass dich in die Klänge fallen. Gib deinem Körper Raum, frei zu sein, seinen eigenen Weg zu finden und seinen ganz eigenen Ausdruck.
Du musst keine Schritte kennen. Du musst nichts können. Du kannst einfach zuhören, spüren und dich bewegen.

🌿Für mich ist Tanz eine Form von Körperwahrnehmung. Eine Möglichkeit, Präsenz zu erfahren, Lebendigkeit zu spüren und in Begegnung zu kommen – mit dir selbst, mit anderen, mit dem Raum und mit der Musik.
Tanz macht den Atem sichtbar.
Was im Inneren geschieht, bekommt Bewegung, es wird Ausdruck und spürbar.

Und genau darin kann Verbundenheit entstehen – mit deinem Körper, mit den Menschen um dich herum, mit dem Raum, der dich umgibt.
Tanz ist eine Form des Lauschens.
Eine Einladung, dich bewegen zu lassen.

✨Am 26.9. findet der nächste conscious ecstatic SOUL BEATS´n MOTION Termin von 10.30h- 12.30h im Zentrum Freigeist in Meerbusch statt.
Anmeldung für den Tanzmorgen per DM.

Mehr Infos dazu findest du im Link in meiner Bio.
https://www.saskiaschreiber.com/aktuelle-veranstaltungen/soul-beats-n-motion-2026

Video

13/09/2026

Was bedeutet es eigentlich, den Körper wahrzunehmen – und warum ist das für eine Yin-Yogalehrerin relevant?

✨Unser Körper spricht mit uns. Oft sehr leise und lange bevor wir bewusst darauf reagieren.

Du spürst die Anspannung in deinen Schultern – und gehst weiter durch den Tag.
Du bemerkst deine Müdigkeit – und orientierst dich trotzdem zuerst an dem, was noch zu tun ist.
Du nimmst wahr, dass dein Atem flacher wird – und erst in einem ruhigen Moment merkst du, wie sehr du dich nach Weite sehnst.
Du spürst eine Grenze – und brauchst Zeit, ihr wirklich zu vertrauen.
Körperwahrnehmung beginnt für mich genau hier: innehalten, wahrnehmen, spüren und mit dem, was sich zeigt, in Kontakt kommen.
Für mich ist das eine wesentliche Grundlage im Yin Yoga. Denn wenn wir andere Menschen körperorientiert begleiten, braucht es auch die Erfahrung des eigenen Körpers.

🌿In meiner Yin Yoga & Embodiment Ausbildung bekommt genau das Raum: selbst erfahren, wahrnehmen und daraus lernen, andere präsent zu begleiten.
Die Ausbildung beginnt am 31. Oktober im Shivasloft Düsseldorf.

Alle Informationen über die Ausbildung findest du über den Link in meiner Bio. Wenn du dich anmelden möchtest oder noch Fragen hast, schreib mir gerne eine direkte Nachricht.
Ich freue mich auf unsere Begegnung.🤍

Embodiment & innere Resilienz – Verkörperte Stärke im Alltag✨Wahrnehmen · regulieren · verbinden · in den Alltag bringen...
09/09/2026

Embodiment & innere Resilienz – Verkörperte Stärke im Alltag

✨Wahrnehmen · regulieren · verbinden · in den Alltag bringen

Resilienz beginnt für mich im Körper.
In dem Moment, in dem ich wahrnehme, dass mein Atem flacher wird.
Dass sich mein Körper anspannt.
Dass meine Aufmerksamkeit enger wird oder meine Kraft nachlässt.
Diese Signale frühzeitig wahrzunehmen, verändert unseren Umgang mit Stress.

Verkörperte Resilienz bedeutet für mich, den eigenen Körper immer besser kennenzulernen und Wege zu finden, mit Anspannung, Emotionen und Belastung umzugehen. Nicht nur im Kopf zu verstehen, was gerade geschieht, sondern über den Körper wieder in Kontakt mit den eigenen Ressourcen zu kommen.

Genau darum geht es in meinem Bildungsurlaub vom 5.–9. Oktober im Kloster Steinfeld in der Eifel.
Fünf Tage mit Embodiment, Yin Yoga, Achtsamkeit, somatischen Übungen, Wissen über Stress und Nervensystem und viel eigener Erfahrung.
Ein geschützter Rahmen, um innezuhalten, wahrzunehmen und etwas davon mit zurück in den eigenen Alltag zu nehmen.
Der Bildungsurlaub findet in Kooperation mit Vivere Vital - Glückswerkstatt statt.
Es ist noch ein Platz frei, bevor das Seminar ausgebucht ist.

Wenn du mehr über die Inhalte, Anmeldung und Teilnahme erfahren möchtest, schreib mir gerne eine direkte Nachricht.

Stille halten lernen.✨Im Yin Yoga gibt es diese Momente, in denen nichts mehr zu tun ist.Die Position ist eingenommen.Di...
06/09/2026

Stille halten lernen.✨

Im Yin Yoga gibt es diese Momente, in denen nichts mehr zu tun ist.

Die Position ist eingenommen.
Die Worte sind gesprochen.
Und dann beginnt die Stille.

Für mich gehört es zu den wichtigen Erfahrungen beim Unterrichten, diese Stille nicht sofort wieder zu füllen. Nicht noch etwas erklären zu müssen. Auch ok damit zu sein, nicht zu wissen, was gerade bei den Menschen im Raum geschieht.
Sondern da zu sein. Wahrzunehmen.
Und dem eigenen Körper genauso zuzuhören wie dem Raum.

Genau darin liegt für mich ein Teil von Verkörperung.
Präsenz entsteht nicht dadurch, dass wir besonders viel tun. Manchmal zeigt sie sich gerade dann, wenn wir weniger tun und trotzdem in Kontakt bleiben.
In der Yin Yoga & Embodiment Ausbildung 2026 üben wir deshalb nicht nur, wie wir Yin Yoga anleiten. Wir beschäftigen uns auch damit, wie wir selbst da sind, während wir andere begleiten.
Wie fühlt sich Stille für mich an? Kann ich ihr vertrauen? Kann ich einen Raum halten, ohne ihn mit Worten zu füllen?

Genau dort beginnt eine andere Art zu unterrichten.
Wenn du das selbst erfahren und lernen möchtest, bist du bei meiner diesjährigen Yin Yoga & Embodiment Ausbildung herzlich willkommen.

Wir beginnen am 31.10. mit dem ersten Modul im Shivasloft Düsseldorf. Ich freue mich auf eine gemeinsame Zeit mit viel eigener Praxis, Erfahrung und Raum zum Lernen.

Bei Interesse schreib mir gern eine DM und folge dem Link in meiner Bio für mehr inhaltliche Informationen zur Ausbildung.
Ich freue mich auf unsere Begegnung.

Recap August✨August – von Natur, Nähe und dem Gefühl, wieder verbunden zu sein.🌿Dieser August hat mich auf eine besonder...
01/09/2026

Recap August✨

August – von Natur, Nähe und dem Gefühl, wieder verbunden zu sein.

🌿Dieser August hat mich auf eine besondere Weise berührt.
350 Kilometer mit dem Rad, sieben Tage gemeinsam mit meinem Partner unterwegs. Am Rhein entlang Richtung Süden bis Mainz und von dort durch die Weinberge bis Würzburg.
So viele Stunden draußen zu sein, hat meine Wahrnehmung verändert. Sonne und Wärme auf der Haut, Gegenwind, Regen, weite Landschaften, Weinberge, kleine Dörfer und immer wieder der Fluss an unserer Seite. Den Elementen so unmittelbar ausgesetzt zu sein, nicht ausweichen zu können, sondern mit ihnen weiterzufahren, hatte etwas sehr Erdendes.
Ich kenne dieses Gefühl des Unterwegsseins vor allem aus Zentral- und Südamerika. Diesmal mein eigenes Land auf diese langsame, körperliche Weise zu entdecken, war neu für mich. Näher, stiller und überraschend schön.
Auch meine vielen Stunden beim Yoga im Volksgarten bei Lilos gehören zu diesem Sommer. Draußen zu unterrichten, das Gras unter den Füßen, die Bäume über uns und immer wieder neuen Menschen zu begegnen, hat mir viel Freude gemacht.
Und es gab noch eine andere, leisere Bewegung.
Nach dem Tod meiner Mutter waren mein Vater und ich zunächst weiter voneinander entfernt. Wir brauchten beide diese Zeit, um unseren eigenen Weg in einem veränderten Leben zu finden. In den letzten Wochen habe ich gespürt, dass wir uns wieder annähern. Ganz behutsam. Und dass auch ich wieder mehr meinen Platz in meiner Familie spüre.
Das berührt mich tief und lässt etwas in mir wieder vollständiger werden.
Und dann endete der August mit SOUL BEATS’n MOTION: mit Musik, Begegnung und Seelen in Bewegung. Auch dort habe ich etwas wiedergefunden – meine tiefe Liebe zum Tanz und die Freude daran, diesen Raum mit anderen zu teilen.

Dieser August war für mich eine Erinnerung daran, wie unterschiedlich Begegnung sein kann:
mit der Natur.
mit Menschen.
mit Familie.
mit dem eigenen Körper.
mit dem Leben.
Und wie gut es tut, sich als Teil davon zu erfahren.

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