Nicole Barlau Yoga

23/05/2026

Wusstest du das Bildungsurlaub geht?

16/05/2026

Sie kamen, um Yoga zu lernen. Und fanden so viel mehr – sich selbst. 🩵

Was für eine Reise: Im April standen unsere Ausbildungsteilnehmer:innen zum ersten Mal gemeinsam auf der Matte. Neugierig, aufgeregt, mit vielen Fragen und Träumen im Gepäck. 🧘✨

Jetzt – ein halbes Jahr später – halten sie ihr Zertifikat in den Händen und sind offiziell Yoga Teacher! 🎉

Dazwischen? Nicht nur Anatomie, Philosophie und Praxis, sondern von Zweifeln zu Vertrauen, Mut, Erkenntnisse und eine Gemeinschaft, die trägt. 💛

Unsere liebe Teilnehmerin Katharina erzählte uns, wie sich während der Ausbildung viele Puzzleteile an den richtigen Platz fügten, wie sie Yoga und sich selbst auf eine tiefere Weise verstehen durfte. 🙏

Genau darum geht es in dieser Ausbildung: Nicht um Perfektion, sondern Wachstum, Tiefe und Authentizität. Darum, anzukommen: im eigenen Körper, im Atem, in der Vielfalt des Yoga. 🕉️

Und jetzt? Dürfen unsere frisch zertifizierten Yogalehrer:innen mit ihrem Yoga Alliance Zertifikat selbst unterrichten, Vinyasa, Hatha und Yin - bald auch in unseren New Teacher Classes. Wir sind stolz auf euch, ihr seid wunderbar ❣️👏

Ein Kreis schließt sich und gleichzeitig öffnet sich ein neuer. Für sie war es der Abschluss. 👉 Für dich könnte es der Anfang sein. 🌀

Die RYS 200h Multistyle Yogalehrer:innen-Ausbildung startet wieder im April 2026. Mit dem Early Bird sparst du sogar 320 €, aber nur bis 15.12.2025. ⚡

Hier geht's zum nächsten (kostenlosen) Infotalk 👉 https://www.eversports.de/org/activity/0a6576b6-08ef-458f-b899-fce7c0120084

16/05/2026

🐦‍⬛ Hast du Sorge vor Armbalancen? 👇

Die Angst, mit einem 'Face-Plant' auf dem Boden zu landen, haben viele und die Posen können definitiv einschüchternd aussehen. 😅

Aber es geht gar nicht darum, perfekte Haltungen zu erreichen, sondern einfach den Spaß am Ausprobieren zu entddecken. Oft braucht man nur die richtige Anleitung und den Support wie z. B. ein Kissen oder Yogablöcke, um zu fliegen. 🔥

Mehr als Kraft benötigt man Vertrauen in das Ungewisse und Geduld bei diesen Asana - und das entwickelt man langsam im Prozess.

Das war auch Thema in unserer Yogalehrer Ausbildung letzte Woche: Gemeinsam und mit Anleitung haben unsere zukünftigen Yogalehrerinnen verschiedene Armbalancen erkundet und waren oft überrascht, was sie alles meistern konnten! 👏

Swipe 👉 durch den Post, um Eindrücke dieser vier intensiven Tage zu sehen.

Ein großer Fokus lag außerdem auf Pranayama, den Atemtechniken, die unsere Expertin Nicole mit Herz näher gebracht hat. Auch Themen wie sichere Anleitung für Prenatal Klassen, Anatomie und Philosophie standen neben der Asana-Praxis auf dem Stundenplan.

Außerdem haben die Teilnehmerinnen ihr erstes Yin Praktikum in kleinen Gruppen mit Bravour gemeistert – wir sind so stolz auf euch! 🤗

So viele wunderbare, tiefe Erfahrungen... diese Reise ist für uns mit nichts zu vergleichen, jede Ausbildungsrunde ist einmalig und auf ihre Weise magisch. 💚

🤫 Aber hey, wir haben tolle Neuigkeiten, für alle, die auch ihre Yogapraxis vertiefen, ihr Potenzial entdecken oder Yogalehrer:in werden möchten: Unsere Ausbildungstermine 2025 sind online! 🎉

👉 Möchtest du erstmal hineinschnuppern? Dann laden wir dich herzlich zu unserer kostenlosen Multistyle Insight Session mit einer Vinyasa-, Hatha- & Yin-Fusionklasse sowie Infotalk am 25.08.24 ein. Wir freuen uns so auf dich!

✨ Be part of the journey 2025: Melde dich for free für unsere Insight Session an ➡️ https://rundumyoga.com/2024/04/rys200h-multistyle-insight-session-25-08-2024/

16/05/2026

5 Tage Bildungsurlaub — aber statt Excel-Tabellen bekommst du eine Woche extra Zeit für dich und vielleicht ein ganz neues Verständnis für Körper, Yoga und Nervensystem. 👀

Unsere Hormon Yoga-Ausbildung ist nicht nur für Yoga Teacher spannend, sondern auch für Coaches, Therapeut:innen und Frauen, die bewusster mit Energie, Stress, Zyklus & hormonellen Veränderungen umgehen möchten. 🌿

Du lernst nicht einfach eine Übungsreihe auswendig, sondern wie du die Praxis sinnvoll anpassen, begleiten und weitergeben kannst — mit mehr Verständnis für individuelle Prozesse und sensible Themen, plus Wissen und Tools zu Themen wie Supplements, Schlafhygiene, Stressmanagement und mehr.

✔️5 Tage raus aus dem Alltag und rein in ein ganzheitliches Verständnis für Körper, Energie, Hormone & Yoga

✔️ Neue Impulse für deinen Unterricht, deine Arbeit — oder einfach für dich selbst in allen Lebensphasen

✔️ausführliches Handbuch mit über 140 Seiten

✔️Bildungsurlaub anerkannt (NRW & BW) - Unser Kooperationspartner, das Bildungswerk Stenden, berät dich gern

✔️ ggf. finanzielle Förderung durch den Bildungsscheck

✔️Zertifikat „Hormon Yoga & Hormonbalance“

Und: ✨ Spare jetzt 100 €, bevor der Early Bird-Rabatt am 31.05.26 ausläuft. ✨

💬 Kommentiere „mehr“ und wir schicken dir alle Infos per Nachricht zu. 💚

16/05/2026

Hormone sind eines dieser Themen, bei denen viele Frauen jahrelang hören: „Das ist halt normal“, oder auch die Klassiker „Das ist bestimmt nur Stress“ und „Vielleicht ist das einfach psychisch.“ 🤦‍♀️

Ob PMS, Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme oder Energie wie ein leerer Handy-Akku um 15 Uhr - all das kann den Alltag und das Lebensgefühl stark beeinträchtigen.

Und gleichzeitig wirkt das Thema oft so kompliziert, dass man gar nicht weiss, wo man anfangen soll.

Genau deshalb lieben wir Hormon Yoga: weil es Wissen UND Praxis verbindet. Verständlich, alltagstauglich, fundiert und vor allem spürbar. ✨

Im Workshop praktizierst du gemeinsam mit Nicole die gezielte Hormon Yoga-Übungsreihe und verstehst, warum bestimmte Atemtechniken, Bewegungen, Energielenkung und Routinen dich ganzheitlich unterstützen können.

Vor allem aber gehst du nicht nur inspiriert aus drei Stunden, sondern nimmst vielleicht sogar wie Julia eine Praxis mit, die sich auch zuhause sicher und machbar anfühlt.

Ein Nachmittag für Wissen, Praxis, Austausch und das Gefühl, mit vielen Themen nicht alleine zu sein: am 05.07. in Unterbilk. 💚

Sei hier dabei 👉 https://www.eversports.de/org/activity/e431abe3-87f1-4a1b-b975-6cb82265ae6e

29/04/2026

Du hast Symptome wie Reizbarkeit, Nervosität oder Müdigkeit, aber keine klare Ursache? 🤷‍♀️

Energie, Schlaf, Stimmung – oft diffus, oft wechselhaft. Und erstaunlich oft hängt das mit hormonellen Prozessen zusammen, die im Alltag kaum erklärt werden.

In unserer Hormon Yoga Ausbildung schauen wir genau hin. Das Ziel ist nicht nur, Symptome zu reduzieren, sondern Zusammenhänge zu erkennen, und darauf aufbauend anders zu arbeiten.

Wie hormonelle Prozesse, Nervensystem und Stoffwechsel zusammenspielen, und wie du mit gezielten Sequenzen aus Bewegung, Atmung, Energielenkung und Entspannung darauf einwirken kannst. ✨

Besonders relevant für:
🔹 Frauen mit Symptomen wie PMS, Schlafstörungen, Wechseljahresbeschwerden oder Zyklusschwankungen

🔹 Menschen, die einen Weg suchen, um Stresshormone zu regulieren und das Nervensystem zu stabilisieren

🔹 Yoga Teacher, die ihr Repertoire erweitern, Hormon Yoga unterrichten oder ihre Schüler:innen unterstützen möchten

🔹 Coaches & Therapeut:innen, die Yoga, Atemarbeit, Entspannung oder Hormonthemen in ihre Begleitung integrieren möchten.

🔹 alle, die Bildungsurlaub für sich und mit 5 Tagen Yoga nutzen möchten

Am Ende gehst du mit einem klaren Konzept, Workbook und Zertifikat, aber vor allem mit einem neuen Gefühl für deinen Körper. Für deine eigene Gesundheit, und für eine fundierte Erweiterung deiner Angebote.

Und falls du dachtest, sowas passt nie in deinen Alltag: Es gibt Wege, das zeitlich (Bildungsurlaub) und finanziell (unter bestimmten Voraussetzungen Förderung durch den Bildungsscheck) möglich zu machen! 😍

📍02.-06.11.2026 in Düsseldorf-Unterbilk
🧘 in Kooperation mit dem Bildungswerk Stenden
💛 Spare 100 € bei Anmeldung bis zum 31.05.26

Vielleicht ist das genau das „missing piece“, das du gesucht hast.

Finde es im 👉 Link in der Bio heraus.

07/03/2026

Und nun kommen wir zum 10 mal zusammen. Ich freue mich schon!

04/05/2025

Immer mal kurz abschalten!
Give it a try

15/03/2025

Auch du ?

Spürbar. Transformierend. Wohltuend. 🌸

Stefanie hat es erlebt – und vielleicht ist jetzt dein Moment, es auch zu tun. Unser Hormon-Yoga-Workshop mit Nicole ist mehr als nur eine Praxis. Es ist eine Reise zu mehr Balance, Energie und Wohlbefinden. 🧘🏾‍♀️

Ob Wechseljahre, PMS oder einfach das Gefühl, nicht ganz im Gleichgewicht zu sein – diese kraftvolle Technik kann dir helfen, deinen Hormonhaushalt natürlich zu stabilisieren. Und das Beste? Du nimmst eine Übungsreihe mit, die dich auch nach dem Workshop begleitet. ✨

📆 30.03.2025 | 13:00-16:00 Uhr
👩🏼 mit Nicole Barlau Yoga
📍 Studio Unterbilk

💚 Don't miss, es sind nur noch vier Plätze frei! Sicher dir deinen Spot hier ➡️ https://www.eversports.de/widget/w/8tz7y0?event=687668&type=workshop

23/12/2024

So schön zu sehen wie die Teilnehmenden alle Yoga in die Welt tragen 💫🧘🏼‍♂️♥️